2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Lub zog tseem ceeb ntawm cov qij suav nrog nws lub peev xwm los txhim kho lub cev tsis muaj zog, txhim kho kev zom zaub mov, tshem tawm lub cev ntawm cov khoom lom, co toxins, parasites thiab cua nab, txo cov qib teeb meem roj thiab ntshav siab thiab ua kom cov metabolism.
Coob leej neeg siv zog siv lawv lub cev rov qab mus dua qub, tshwj xeeb tshaj yog thaum lub caij ntuj sov, vim tias mus xyuas lub puam xav kom peb yuav tsum muaj daim duab yuag me me.
Muaj kev xaiv rau kev noj haus kom yuag yuag, uas yog ib qho ntawm cov khoom siv uas yog qej. Kev noj haus yog tsim rau 4 hnub, thaum lub sijhawm koj tuaj yeem poob mus txog 2 kg. Txawm li cas los xij, txoj kev noj zaub mov no nthuav tawm lub xub ntiag ntawm lub plab zom mov noj qab haus huv, vim cov qij ua rau lub plab ua pa thiab tuaj yeem ua rau muaj kev cuam tshuam ntawm cov kab mob uas twb muaj lawm.
Yog lawm, cov ntawv qhia zaub mov noj tsis muaj tsuas yog ib qej xwb - nws yog siv los ua txuj lom rau cov khoom noj.
Qej ua kom cov metabolism, ua kom sai ntawm kev zom thiab kev nqus ntawm cov khoom noj muaj roj hauv cov hnyuv, ua kom lub cev muaj peev xwm hlawv cov roj subcutaneous. Kua mis nyeem qaub tsis yog noj hmo, ua ke nrog cov qij, tso cai rau koj los txhim kho cov txheej txheem ntawm nchuav cov hnyuv ntawm cov khoom putrefaction, txhim kho lawv cov peristalsis thiab rov quav tawv. Kev salting cov zaub mov thaum lub caij noj mov yog txwv tsis pub, zoo li yog siv cov kua qab zib.
Qej noj rau 4 hnub
Noj tshais: nqaij ntshiv (nqaij qaib thiab nqaij qaib ntxhw fillet, nqaij nyuj, nqaij qaib) - 200 g, qej nqaij ntses, soob thiab / lossis zaub xam lav.
Noj su: 3 lub hau hau (tawv tawv tawv), ib daim ntawm toasted wholemeal qhob cij, ob cooj me me ntawm qej, uas yog nqos tag nrho (tsis yog zom).
Noj hmo: ib lub thoob ntawm ntuj yogurt thiab ib tug clove ntawm qej. Koj tuaj yeem noj qej nrog mis nyuj lossis koj tuaj yeem nyem thiab sib tov nrog mis nyuj thiab ntxiv ib tablespoon ntawm cov nqaij ntsuab tws ntsuab kom tsw qab (celery, dill, basil, zaub txhwb qaib, arugula, coriander).
Dej sawv daws
Thaum nruab hnub koj yuav tsum haus tsawg kawg yog 2 litres ntawm cov dej ntshiab caij nplooj ntoo lossis dej yaj. Ntawm cov dej haus nws raug nquahu kom siv lub decoction ntawm sawv duav, chamomile, mint, txiv qaub tshuaj ntsuab, thyme lossis ntsuab tshuaj yej, qhiav tshuaj yej. Txhua yam dej haus yuav tsum noj yam tsis muaj piam thaj. Txhawm rau txhim kho pw thiab txo qhov kev ntshaw ntawm cov khoom qab zib, ua ntej mus pw yuav tsum tau noj ib me nyuam diav ntawm zib ntab ntuj.
Koj tuaj yeem tau txais cov khoom noj no nrog qej li cas?
Ntxiv nrog rau qhov kev poob phaus thiab rog rog rog ntau, kev noj zaub mov zoo yuav pab ua kom lub cev tiv thaiv tau thiab muaj kev tiv thaiv mob khaub thuas.
Nws yog qhov zoo tshaj plaws los thov cov pluas noj nyob rau lub caij ntuj sov thiab lub caij nplooj zeeg, thaum lub cev muaj zog ntawm kev ua haujlwm.
Tom qab 4 hnub, tsis tsuas yog cov phaus ntxiv yuav ploj, tab sis kuj centimeters nyob rau hauv lub duav thiab lub duav, vim tias tsis xa khoom mus los ntawm cov zaub mov tsis muaj ntsev thiab suab thaj nrog dej txaus pab tshem tawm cov kua ntau dhau ntawm cov ntaub so ntswg. Yog tias koj raug kev txom nyem los ntawm puffiness, tom qab no cov zaub mov no yuav pab koj tshem tawm cov teeb meem no.
Koj ua tau rov ua cov khoom noj nrog qej tom qab 10-14 hnub. Nws tsis pom zoo ua qhov kev thauj khoom no ntau zaus. Yog tias kev kub siab tshwm sim, kev noj haus yuav tsum nres tam sim ntawd.
Txhawm rau zam kom tsis txhob muaj teeb meem kev noj qab haus huv, nws yuav tsum tau sab laj nrog koj tus kws kho mob lossis tus neeg noj zaub mov ua ntej pib ua poob phaus nrog qejCov. Noj qab nyob zoo thiab zoo!
Pom zoo:
Dub Tshuaj Yej Yog Qhov Zoo Rau Poob Phaus! Saib Yog Vim Li Cas
Tej zaum koj tau hnov ntau yam hais txog cov tshuaj yej dub. Koj paub tias nws tuaj yeem txhawb koj lub zog, tias yog koj overdo nws, nws tuaj yeem nce koj lub plawv dhia, tias nws muaj cov khoom zoo. Thiab koj puas tau hnov tias koj tuaj yeem poob phaus ntawm nws?
10 Cov Pov Thawj Txoj Hauv Kev Rau Kev Poob Phaus Yam Tsis Muaj Kev Noj Haus Lossis Kev Tawm Dag Zog
Kev ua raws li kev noj haus kom nruj nrog kev cob qhia thiab kev tawm dag zog txhua lub sijhawm tau pom tias ua haujlwm txhawm rau tiv thaiv qhov hnyav, tab sis nws yuav nyuaj heev. Txawm li cas los xij, muaj ob peb siv txoj hauv kev kom poob ceeb thawj thiab los tiv thaiv koj cov phaus ntxiv lawm yav tom ntej tsis suav nrog kev noj haus thiab tawm dag zog Cov.
Vim Li Cas Cov Roj Ntses Yog Ib Qho Tseem Ceeb Rau Kev Noj Qab Haus Huv Thiab Poob Phaus?
Cov roj ntses rau cov laj thawj lag luam yog tsim tawm los ntawm lub siab ntses ntawm cov ntses tshiab, feem ntau yog cod. Cov roj ntses muaj qhov ntau ntawm cov roj ntsha uas yooj yim zom cov zaub mov tsis muaj roj, tshwj xeeb tshaj yog cov roj omega-3 fatty acids (EPA thiab DHA), uas yog "
Kev Poob Phaus Yooj Yim Nrog Holistic Khoom Noj Khoom Haus! Qhov No Yog Li Cas
Kev noj haus zoo ntxiv ua raws li cov tshuaj holistic ntawm Sab Hnub Tuaj - Ayurveda. Nrog rau cov khoom noj no, nws yog ib qho tseem ceeb kom tsis txhob noj cov khoom noj loj hauv ib zaug, tab sis kom faib nws ua ob peb qho me me. Txoj hauv kev noj nws kuj tseem ceeb - nqos sai tsis muaj kev zom ntau ntawm lub cev thiab ua rau muaj kev ntxhov siab.
Vim Li Cas Peb Thiaj Sau? Nov Yog Qee Qhov Yuam Kev Thaum Xaiv Cov Khoom Noj Rau Qhov Poob Phaus
Qee zaum hauv kev nrhiav kom poob ceeb thawj thiab pib lub neej zoo, peb mus txog rau ntau yam khoom lag luam uas xav tias yuav pab peb hauv kev tawm tsam hnyav. Piv txwv li, peb mus kev tawm tsam thiab noj txhua yam uas ib tug neeg tau pom zoo rau peb lossis peb tau nyeem hauv phau ntawv xov xwm, piv txwv.
