2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Koj puas tau xav dua tias koj tuaj yeem ua tiav lub nuance tshiab nrog kev pab ntawm chav ua noj khoom lag luam? Pom cov qauv siv feem ntau ua tau tiav sib txawv nrog plaub hau zasuas muaj flawlessly thiab kiag li muaj kev nyab xeeb.
Nco ntsoov tias nws yog lub tswv yim zoo uas yuav tsum sim ua siab ntev 24 teev ua ntej cov txheej txheem tshem tawm qhov ua tau los ntawm qhov tsis zoo.
1. Cov kua txiv Beet
Yog tias koj tab tom nrhiav kom sib sib zog nqus xim liab nrog lub suab nrov txias - beet kua txiv yuav muab nws rau koj. Ua raws li lub ntsiab xim ntawm cov plaub hau, qhov ntxoov ntxoo tuaj yeem ntev mus txog ntau lub lis piam. Ntawm no yog cov kauj ruam uas yuav coj koj mus rau pab neeg redhead:
Muab cov kua txiv kab nrog cov roj hauv paus (piv txwv li txiv maj phaub lossis txiv ntseej), qhov ntau thiab tsawg yog txiav txim siab los ntawm qhov ntev ntawm cov plaub hau thiab tsis muaj qhov nruj me me los txhawm rau;
Thov kev sib tov sib xyaws rau ntawm cov plaub hau thiab npog nrog ib lub dab da dej lossis cov ntaub zaj duab xis;
Sau tsawg kawg yog ib teev thiab tom qab ntawd ntxuav.
2. Cov kua txiv qaub
Cov kua txiv qaub maj mam tshem tawm cov xim los ntawm cov plaub hau, ci rau nws maj mam. Nrog nws cov kev pab koj tuaj yeem ua tiav qhov tshwm sim ntawm qhov xauv kov los ntawm lub hnub. Nco ntsoov tias cov txiaj ntsig tau tshwm sim tas mus li, tsis zoo li lwm txoj hauv kev qhia ntawm no. Cov xim ntawm cov cheeb tsam uas kho tau zoo yuav ploj mus thiab koj yuav tuaj yeem tshem ntawm cov chaw muaj teeb pom kev zoo tsuas yog los ntawm kev txiav. Cov txiaj ntsig yuav sib txawv, nyob ntawm qhov xim tseem ceeb - peb xav kom cov poj niam nrog cov plaub hau tsaus ntuj tsom rau qhov pom kev nrog cov plaub hau zas xim zoo li qhov ntawm no: pleev.bg/categorys/22813/ kom tau txais qhov txiaj ntsig zoo tshaj plaws yam tsis muaj qhov tsis zoo ntawm cov txiv kab ntxwv.
Yuav siv li cas txiv qaub kua txiv rau ntawm plaub hau koj puas yog
Sau ib fwj tshuaj txau nrog kua txiv qaub thiab txau cov plaub hau profusely;
Siv lub zuag, kis tusyees tshaj txhua qhov ntev;
Rau qhov siab tshaj plaws, tawm mus sab hnub;
Cia li tsawg kawg ib teev thiab ntxuav tawm. Siv daim npog ntsej muag ntub dej, vim cov kua txiv qaub tuaj yeem ua rau lub pob kom qhuav.
Txoj kev no ua haujlwm qeeb, yog li koj yuav tsum tau rov ua qhov txheej txheem ob peb zaug kom ua tiav qhov ntxoov ntxoo yam xav tau.
3. Kas fes
Khob kas fes tsis tsuas yog muab lub zog nquag rau koj hnub, tab sis kuj kom tsaus rau cov plaub hau koj nrog li 2 tons. Nrog rau hom no koj tuaj yeem npog qee qhov plaub hau grey. Nws ua haujlwm li cas?
Npaj ½ ib khob kas fes muaj zog los ntawm cov noob taum dub;
Sib tov nrog 2 diav ntawm cov nag lossis daus thiab 1 khob ntawm cov plaub hau txias tsis ntxuav;
Thov rau cov plaub hau huv, phuam-qhuav thiab tawm mus yam tsawg ib teev;
Yaug nrog dej thiab rov ua dua yog tsim nyog.
Kas fes tsis tuaj yeem muab txoj kev hloov pauv ntawm koj lub ntsej muag thiab nws cov nyhuv tsis kav ntev. Tab sis yog tias koj xav tau ceev thiab txhim kho cov plaub hau xim xim, tsim nyog sim ib zaug.
Pom zoo:
Hais Txog Cov Plaub Hau Ua Plaub Hau Protein
Muaj ntau cov vitamins thiab cov as-ham uas koj lub cev xav tau kev pabcuam thiab ntxiv dag zog rau koj cov plaub hau. Yog tias ib qho ntawm cov khoom lag luam tseem ceeb tau qhaj koj cov khoom noj, cov plaub hau plaub hau tuaj yeem ua rau qaug zog, ntuag yooj yim, uas ua rau cov plaub hau hle.
Cov Lus Qhia Ua Khawv Koob Nrog Cov Poov Xab Rau Koj Cov Plaub Hau Noj Qab Haus Huv
Txhua tus poj niam npau suav ntawm cov plaub hau ntev thiab noj qab haus huv. Tab sis feem ntau nyob rau hauv lub siab xav ntev - nws tsis zoo, thiab yog tias nws noj qab nyob zoo, ces peb yuav tsum tsis pub nws ntawm nws ntev. Yog tias koj xav tau cov plaub hau ntev, thiab theej, xaiv ib daim ntawv qhia thiab thov nws ib zaug ib lub lim tiam.
Ntshai Heev! Kiv Cua Ntawm Cov Khoom Qab Zib Raug Kev Txom Nyem Ntau Dua Los Ntawm Cov Plaub Hau Tsis Xav Tau
Tsis muaj ib tus neeg twg uas tsis tau hnov dua tias cov khoom qab zib ua rau muaj kev phom sij thiab tias lawv qhov kev nkag mus yuav tsum tsawg tsawg li ntau tau. Dab tsi koj tej zaum tsis paub, txawm li cas los xij, yog tias kev noj khoom qab zib ntau dhau kuj tseem tuaj yeem ua kom koj cov plaub hau.
Cov Nplooj Ntawm Tsob Ntoo No Yuav Nres Koj Cov Plaub Hau Tas Mus Li
Cov plaub hau poob yog qhov teeb meem txaus ntshai tiag tiag thiab yog ib qhov teeb meem zoo nkauj tshwj xeeb tshaj plaws txawm tias menyuam yaus. Cov ua rau cov plaub hau tuaj yeem ua rau ntau yam, tab sis feem ntau nws yog vim muaj kev ntxhov siab.
Microplastics Hauv Cov Zaub Mov Yog Qhov Tsim Kev Puas Tsuaj Rau Koj Thiab Koj Cov Menyuam Txoj Kev Noj Qab Haus Huv
Cov neeg feem coob siv yas txhua hnub. Txawm li cas los xij, cov khoom siv no feem ntau tsis tuaj yeem tawg. Ntev dhau sijhawm, nws faib tawm mus rau hauv cov ntawv me me hu ua microplastics uas yuav tsim kev puas tsuaj rau ib puag ncig. Ntxiv mus, kev tshawb fawb tsis ntev los no qhia tau tias microplastics muaj ntau yam hauv cov zaub mov, tshwj xeeb yog nqaij ntses.
