2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Tsis muaj ib tus neeg twg uas tsis tau hnov dua tias cov khoom qab zib ua rau muaj kev phom sij thiab tias lawv qhov kev nkag mus yuav tsum tsawg tsawg li ntau tau. Dab tsi koj tej zaum tsis paub, txawm li cas los xij, yog tias kev noj khoom qab zib ntau dhau kuj tseem tuaj yeem ua kom koj cov plaub hau.
Cov poj niam feem ntau raug kev txom nyem los ntawm cov plaub hau tsis zoo ntawm lawv cov ntsej muag, tab sis lawv tsis muaj lub tswv yim tsis muaj qhov tseeb ntawm nws li cas.
Nws yog tau hais tias cov plaub hau no yog vim yog kev sib tw los ntawm tus neeg ntawd nqis los, los yog tus gene dhau mus rau nws los ntawm nws niam nws txiv, lossis theem siab ntawm txiv neej cov tshuaj hormones hauv lub cev, tab sis feem ntau txhua hnub ntawm cov khoom qab zib tuaj yeem muaj tsis zoo rau lub cev tam sim no ntawm peb cov lus.
Xav tsis thoob qhov sib txuas yog dab tsi thiab tsis yog dab tsi koj tab tom nyeem tsuas yog lwm qhov kev tsim tawm?
Qhov tseeb, qhov ntau ntawm cov ua kom zoo zoo ntawm cov carbohydrates uas koom nrog hauv kev sib xyaw ntawm cov khoom qab zib hloov cov tshuaj insulin hauv peb lub cev. Nws, nyeg, dhau los ua tsis txaus los tswj cov ntshav qab zib.
Yog li, hauv kev nrhiav kom tau cov insulin ntau ntxiv, peb lub cev yuav tsis meej pem thiab muaj kev cuam tshuam ntawm cov tshuaj hormones.
Hauv qab - nws zoo dua uas yuav tau noj qee yam ntsev yog tias koj xav kom koj cov tawv nqaij huv si thiab du.
Pom zoo:
Cov Vej Xas Vees Raug Kev Txom Nyem Los Ntawm Iodine Tsis Txaus
Cov vej xaij tsis tuaj yeem tau txais iodine txaus vim tias lawv kev noj zaub mov zoo. Thiab nws yog ib qho tseem ceeb, tshwj xeeb tshaj yog rau cov poj niam cev xeeb tub. Iodine pom muaj nyob hauv ntsev ntsev iodized, nqaij nruab deg, qe, khoom noj siv mis, thiab qee hom khob cij.
Noj Zaub Mov Rho Tawm 60 Melts Rings Tsis Muaj Kev Tshaib Kev Nqhis Thiab Tsis Muaj Kev Txom Nyem
Rau cov neeg uas tab tom poob phaus ntau, cov pluas noj zaub mov ntev 2 lub lis piam yog lub cev tsis txaus. Yog hais tias lub hom phiaj yog qhov hnyav hnyav heev, ua ntej txhua yam koj xav tau ntau lub siab ntev thiab ua siab ntev. Kev noj haus "
Cov Zaub Mov Raug Txom Nyem Txo Cov Hnyav Ntawm Cov Chips Thiab Pastes
Hauv ob peb hnub xwb, txoj haujlwm tsim nyog rau tsoomfwv cov nyiaj noj qab haus huv, txoj haujlwm ntawm Minister of Health Petar Moskov thiab tus Minister of Youth thiab Sports Krasen Kralev yuav raug luam tawm. Lawv tshaj tawm pib ntawm tsoomfwv txoj haujlwm phiaj xwm rau tiam neeg zoo.
Jam Lovers Raug Kev Txom Nyem Los Ntawm Qhov Tsis Muaj Rhiab
Canadian kws kho mob hlwb Liz Burbo ntseeg tias peb txoj kev noj haus yog qhov tseem ceeb rau kev nkag siab txog peb tus cwj pwm raws li peb txoj kev npau suav lossis cov kab ntawm peb txhais tes. Yog tias koj tsis tuaj yeem nyob tsis muaj qab zib thiab thaum tsis muaj khoom qab zib nrog cov qab zib, koj raug kev txom nyem los ntawm qhov tsis muaj rhiab.
Yog Tias Koj Yog Tus Kiv Cua Ntawm Cov Qos Yaj Ywm, Koj Yuav Raug Kev Txom Nyem Los Ntawm Ntshav Siab
Nquag noj cov qos yaj ywm tuaj yeem ua rau muaj ntshav siab, raws li kev tshawb pom tshiab los ntawm cov kws tshawb fawb los ntawm Harvard Medical School. Txawm hais tias hauv cov ntawv ntshiab, ua nqaij lossis ci, yog li txaus ntshai rau kev noj qab haus huv zoo li cov nti, thiab tuaj yeem ua rau muaj ntshav siab.
