2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Rose hips yog siv ob qho tib si hauv kev ua noj thiab hauv pej xeem tshuaj. Cov txiv hmab txiv ntoo me me ntawm tsob ntoo yog qhov muaj txiaj ntsig zoo ntawm cov as-ham uas yog qhov tseem ceeb rau peb kev noj qab haus huv.
Rosehip yog ib tus neeg xa khoom zoo tshaj plaws ntawm cov vitamin C rau lub cev. Qhov tseeb, qee hom ntawm cov nroj tsuag vitamin mus txog 2,000 mg%. Cov ntsiab lus feem ntau pom tau yog 400 - 600 mg%.
Nws hloov tawm tias qhov nyiaj no yog peb txog plaub npaug ntau dua li cov ntsiab lus ntawm cov vitamin C hauv blackcurrants thiab kaum rau nees nkaum npaug ntau dua hauv txiv apples.
Ib qho ntxiv, sawv duav yog nplua nuj nyob hauv carotene, vitamin K thiab P. Cov txiv hmab txiv ntoo ntawm cov hav txwv yeem tseem muaj suab thaj, qhov nruab nrab ntawm 3.7% pectin, tannins thiab dyes, kua qaub.
Ntxiv nrog rau cov txheej txheem rau cov ntsiab lus ntawm vitamin C, txiv hmab txiv ntoo liab tsawg nyob hauv thawj txoj hauj lwm muaj cov poov tshuaj thiab ntsev qab ntsev. Ob lub ntsiab no muaj txiaj ntsig zoo uas lawv txhawb cov ntshav ncig thiab metabolism, muaj txiaj ntsig zoo rau kev ua haujlwm hauv leeg.
Thiab tsis tau - sawv duav yog qhov zoo tshaj plaws ntawm hlau. Qhov loj tshaj plaws ntawm cov hlau ntsev yog nyob rau hauv cov dej hauv qab zoo. Cov hlau yog paub ua lub luag haujlwm tseem ceeb hauv kev saib xyuas cov ntshav muaj pes tsawg leeg thiab noj qab haus huv.
Kev noj cov roj rose siab yuav ua kom koj cov metabolism. Nws raug nquahu tshwj xeeb rau kev ntxiv dag zog rau lub cev kom tiv thaiv kab mob, nrog rau kev rov ua kom rov qab rau cov neeg mob.
Peb muab koj cov ntawv qhia qab qab ua li cas thiaj ua rau rosehip syrup. Nws yog npaj los ntawm zoo-ripened, noj qab haus huv sawv duav. Peeled txiv hmab txiv ntoo yog txiav thiab soaked nyob rau hauv ib liter dej.
Tseg rau sawv ntsug rau 1-2 hnub. Cov kua txiv hmab txiv ntoo yog cais los ntawm kev sib tw. Ntxiv 2 kg suab thaj thiab tso rau ntawm lub lauj kaub kub. Txo cov npau npau cia tos 4-5 feeb.
Ntxiv 7-8 grams ntawm tartaric acid. Tshem tawm ntawm tshav kub. Qhov sib tov yog lim dua. Cov kua txiv yog hliv rau hauv zoo dua cov hwj thaum nws tseem kub. Tom qab kaw, khaws cov ntim rau hauv qhov chaw qhuav thiab txias.
Pom zoo:
Superfoods Uas Nplua Nuj Nyob Hauv Cov Vitamin E
Vitamin E . nrog rau tag nrho lwm cov vitamins nws yog qhov tseem ceeb heev rau tib neeg lub cev. Kuj tseem hu ua tocopherol, nws lub luag haujlwm tseem ceeb yog tiv thaiv lub cev los ntawm kev tiv thaiv nws tus kheej ntawm cov vitamin A, carotene thiab cov roj tsis txaus.
Cov Zaub Mov Muaj Nplua Nuj Nyob Hauv Vitamin K
Cov vitamins yog tsuas yog muab faib ua ob hom - rog-soluble lossis dej-soluble. Muaj tag nrho ntawm 13 cov vitamins, ntawm cov 9 yog soluble hauv cov kua thiab 4 yog cov roj-soluble. Vitamin K yog cov roj ua kom tsis muaj roj, uas txhais tau tias nws accumulates hauv cov roj ntsha ntawm lub cev.
Nyuj Cov Kua Mis Muaj Nplua Nuj Nyob Hauv Cov Vitamin D Dua Li Cov Yaj Cov Kua Mis
Ntau yam ua rau cov neeg xav ntau thiab ntau tus neeg haus mis tsis yog nyuj - mis tshis, yaj, almond, ua los ntawm cov kua qaub thiab lwm tus. Cov laj thawj feem ntau tsis haum mis nyuj nyob rau hauv niam cov kua mis lossis nyiam lwm yam qab li cov khoom muab mis nyuj muaj.
Qab Qab Kua Zaub Nplua Nuj Nyob Hauv Cov Vitamins
Kua zaub nrog zaub thiab ntsuab cov txuj lom muaj ntau cov vitamins thiab muaj cov txiaj ntsig zoo rau kev noj qab haus huv. Lawv raug pom zoo vim tias lawv noj qab nyob zoo thiab qab. Txhawm rau nqus kom tau cov roj zoo-cov vitamins - A, E thiab D, zaub los yog tsiaj cov rog yuav tsum muaj nyob hauv cov kua zaub.
Ob Zaug Li Nplua Nuj Lub Txiv Hmab Sau Tau Qis Dua Cawv Cov Nqi Cawv
Cov neeg cog txiv tau cia siab tias ob zaug yuav nplua nuj nyob hauv lub xyoo no. Raws li lawv kev kwv yees, ze li ntawm 100 lab litres ntau qhov zoo dua kua cawv yuav ntws mus rau hauv lub cellars. Raws li Tus Thawj Fwm Tsav Saib Xyuas Kev Ua Liaj / Teb Vasil Grudev tau hais tias, xyoo no cov kua txiv yuav tau txog 250,000 tons ntawm cov cawv txiv hmab, uas los ntawm ntau tshaj 175 lab litres ntawm cov cawv txiv hmab yuav tsim tawm.
