2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Muaj ntau qhov kev xav sib txawv txog qhov zoo thiab qhov zoo ntawm kas fes. Nov yog tsib qhov laj thawj vim li cas koj thiaj yuav tsum tsis txhob haus ntau yam dej haus muaj caffeine.
- Kas fes muaj teeb meem rau lub plawv thiab nce ntshav ntxiv
Cov neeg uas raug mob los ntawm kev kub siab yuav tsum ceev faj nrog kas fes. Cov dej haus xim liab tsim qhov tsim nyog rau kev nce ntawm cov ntshav siab thiab maj mam nws tuaj yeem nyob rau hauv ib qho muaj txiaj ntsig tsis tu ncua.
- Kas fes ua rau insomnia
Kas fes stimulates lub paj hlwb. Tab sis koj yuav tsum tau ceev faj kom zoo, vim tias qhov nce ntawm cov khoom ua muaj caffeine ua rau poob siab thiab insomnia. Yog li nws yog qhov zoo tshaj rau koj txwv koj tus kheej kom koj nyiam haus dej thaum yav tsaus ntuj. Tab sis txhua txoj cai muaj kev zam. Tseem muaj cov neeg rau leej twg caffeine ua raws li lub siab tsis zoo.
- Kas fes tsaws plaque ntawm cov hniav
Koj puas tau pom tias cov hniav ntawm cov neeg haus kas fes tau poob peb lub ntsej muag dawb? Cocoa, carbohydrates, piam thaj thiab kas fes pab txhawb kev ua kom pom cov quav hniav ntawm cov hniav.
- Kas fes nce roj ntau ntau
Cafestol, uas muaj nyob hauv kas fes, nce qib ntshav cov roj hauv cov ntshav. Cafestole muaj nyob rau hauv qhov ntau tshaj plaws nyob rau hauv espresso thiab hauv kas fes brewed hauv kas fes. Yog tias koj haus 5 khob ntawm kas fes zoo li ntawd rau ib hlis, koj cov qib roj cholesterol yuav dhia los ntawm 6-8%.
- Kas fes yog quav
Cov roj nplaum ua kas fes hauv kas fes ua rau qhov kev quav yeeb tshuaj. Nws ua haujlwm ntawm thaj chaw ntawm lub hlwb ua lub luag haujlwm rau kev txaus siab. Lub kaw lus autonomic vascular system qee zaus tsis kam ua haujlwm kom txog thaum lub cev caffeine tshaib plab txaus siab.
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5 Lub Laj Thawj TSIS TAU Haus Kas Fes
Muaj kev sib cav ntau txog seb puas yuav tsim kev puas tsuaj lossis tsis muaj txiaj ntsig ntau yog kev nyiam haus ntau tshaj plaws hauv ntiaj teb - kas fes. Cia peb sau cov txiaj ntsig zoo tshaj plaws ntawm kev haus iab. Kas fes muaj nplua nuj nyob hauv antioxidants - chlorogenic acid thiab melanoidins.
Qhov Laj Thawj Zoo Los Haus Koj Cov Kas Fes Thaum Sawv Ntxov Nrog Butter
Lub kas fes yog tsis muaj ib tug tsis ntseeg lub haus dej uas nrov tshaj plaws nyob hauv lub ntiaj teb. Haus sawv ntxov khob kas fes yuav luag zoo li kev ntseeg rau ntau tus neeg, thiab qhov kev nyiam muaj tiag tiag ntau yam. Nws tsis muaj teeb meem yog tias kas fes nrog mis nyuj, qab zib, qab zib heev los yog iab.
Plaub Qhov Laj Thawj Tseem Ceeb Kom Tsis Txhob Yuav Ntau Cov Av Kas Fes
Lub khob kas fes ntxhiab yog qhov qab tshaj plaws uas peb txhua tus npau suav ntawm thaum peb qhib peb lub qhov muag thaum sawv ntxov. Tsis tsuas yog nws ua rau peb tsaug tsaug zog thiab muaj zog, tab sis feem ntau nws yog lub sijhawm rau kev sib tham ntawm cov phooj ywg, thiab qee zaum txawm tias ntawm cov neeg tsis paub.
