2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Muaj kev sib cav ntau txog seb puas yuav tsim kev puas tsuaj lossis tsis muaj txiaj ntsig ntau yog kev nyiam haus ntau tshaj plaws hauv ntiaj teb - kas fes. Cia peb sau cov txiaj ntsig zoo tshaj plaws ntawm kev haus iab.
Kas fes muaj nplua nuj nyob hauv antioxidants - chlorogenic acid thiab melanoidins. Lawv tawm tsam oxidation - tus txheej txheem uas ua rau cov hlwb puas thiab ua rau lub cev laus. Kev haus kas fes tsis tu ncua txo txoj kev pheej hmoo ntawm Kab Mob Parkinson. Kas fes muaj kev tiv thaiv tiv thaiv kev loj hlob ntawm hom 2 ntshav qab zib.
Kas fes tiv thaiv tawm tsam daim siab ua kab mob siab. Kev haus kas fes tiv thaiv kev tsim ntawm gallstones. Kev haus dej haus dub tsis tu ncua txo qhov tsim ntawm lub raum pob zeb, vim tias nws nce qhov ntim ntawm cov zis thiab txwv tsis pub crystallization ntawm calcium oxalate. Nws yog cov feem ntau ua ke ntawm lub raum pob zeb.
Kas fes txhim kho lub hlwb muaj peev xwm, nco, vivacity. Tej zaum yuav txo tau txoj kev pheej hmoo ntawm Alzheimer. Cov kab mob kas fes nyob rau hauv kas fes zoo ib yam li theophylline, uas yog ib hom tshuaj mob hawb pob.
Thiab tam sim no cia peb xyuas 5 lub laj thawj kom tsis txhob haus kas fes los yog tsawg kawg kom tsis txhob ua txhaum nws.
- Kas fes ua rau insomnia - cov dej haus ua rau lub zog tsis txaus siab, tab sis yog tias raug tsim txom, qhov kev sim no tuaj yeem nce mus rau hauv arousal, uas tuaj yeem ua rau insomnia. Txwv txiav kev siv kas fes thaum yav tsaus ntuj, vim tias koj tsis zoo li los ntawm pawg tsawg kawg ntawm cov neeg rau leej twg haus kas fes muaj txiaj ntsig zoo.
- Kas fes nce ntshav siab thiab muaj mob rau lub plawv. Yog tias koj raug kev txom nyem los ntawm ntshav siab, ntau heev tshaj ntawd - yog tias koj twb tau kuaj mob ntshav siab lawm, koj yuav tsum ceev faj nrog kas fes. Nws nce ntshav siab thiab maj mam nws tuaj yeem nyob hauv qhov kev txwv siab mus tas li. Ntau tshaj 2-3 lub khob me me hauv ib hnub tuaj yeem tsim kev phom sij. Txawm tias cov neeg uas tsis muaj lwm qhov ua ntej rau qhov pom ntawm kev kub siab.
- Kas fes nce roj. Kas fes muaj coffeestole. Nws nce qib hauv qib roj hauv cov ntshav. Coffeestole feem ntau muaj nyob hauv espresso thiab kas fes ua nrog cov kws ua kas fes. Yog tias koj haus 4-5 khob kas fes tau npaj nyob rau hauv txoj kev no rau ib hlis, qhov no yuav ua rau koj cov qib roj cholesterol nce li ntawm 6-8%. Decaffeinated kas fes tseem muaj coffeestole.
- Kas fes ua cov quav hniav nyob ib sab ntawm cov hniav. Cov neeg nyiam ntawm cov dej haus dub sai sai poob cov xim dawb ntawm lawv cov hniav. Kas fes muaj cov rog thiab carbohydrates. Hauv kev sib xyaw ua ke nrog piam thaj, lawv ua cov quav hniav daj ntawm cov hniav.
- Kas fes yog quav. Cov khoom tseem ceeb hauv kas fes, caffeine, yog ib hom tshuaj muaj yees. Lub cev-vascular system ntawm kas fes hlub yog nyob ntawm cov tshuaj tsw qab thiab yog li ntawd tsis kam ua haujlwm kom zoo yog tias caffeine tshaib plab tsis txaus siab.
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