Kua Cider Vinegar Thiab Nws Cov Txiaj Ntsig Kev Noj Qab Haus Huv

2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31

Kua cider vinegar yog nyiam los ntawm ntau tus neeg thoob ntiaj teb vim qhov tseeb tias nws coj ntau tus txiaj ntsig kev noj qab haus huv. Nws yog tsim los ntawm cov txiv ntoo cider, uas dhau los ua haujlwm fermentation, uas ua rau kev tsim cov probiotics thiab cov enzymes uas txhawb kev noj qab haus huv. Nws muaj cov piam thaj tsawg dua thiab muaj tsawg dua li cov kua txiv los yog kua txiv ntoo.

Nws muaj ntau daim ntawv thov thiab ntxiv rau kev ua noj nws kuj yog siv tshuaj ntsuab rau ntau yam kab mob, nrog rau kev ua kom zoo, txhua yam huv tsev huv thiab tshuaj tua kab mob.

Ntawm no yog ob peb cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv uas apple cider vinegar nqa:

1. Nws muaj cov ntsiab lus siab ntawm acetic acid nrog cov kev siv roj ntsha muaj zog

Kua cider vinegar muaj tsuas yog hais txog peb calories ib tablespoon, uas yog qhov tsawg heev. Nws lub ntsiab nquag compound yog acetic acid. Nws tsis yog nplua nuj nyob hauv cov vitamins lossis minerals, tab sis muaj qee qhov ntau ntawm cov poov tshuaj. Qhov muaj pes tsawg leeg ntawm cov txiv ntoo zoo kua txiv qaub vinegar tseem muaj qee cov amino acids thiab antioxidant uas muaj cov txiaj ntsig zoo rau lub cev.

2. Tshem tawm ntau hom kab mob phom sij

Vinegar muaj peev xwm tua cov kab mob, nrog rau qee yam kab mob. Nws yog ib txwm siv los ntxuav thiab tua cov qhov txhab, kho tus ntsia thawv pwm, ntshauv, mob pob ntseg thiab mob pob ntseg.

Vinegar tseem tseem siv ua khoom noj txuag haus thiab cov kev tshawb fawb qhia tias nws tiv thaiv cov kab mob sib kis hauv cov khoom noj thiab zom nws.

3. Ua kom cov ntshav qab zib cov ntshav thiab rov qab muaj ntshav qab zib

Txog niaj hnub no, kev siv tshuaj zoo tshaj plaws ntawm cov kua qaub yog nyob rau ntawm cov neeg mob ntshav qab zib hom 2. Tus kab mob no muaj cov ntshav qab zib ntau vim tias muaj cov tshuaj tiv thaiv insulin lossis tsis tuaj yeem tsim cov tshuaj insulin.

Txawm li cas los xij, cov piam thaj hauv ntshav siab tuaj yeem ua teeb meem rau cov neeg uas tsis muaj ntshav qab zib.

Kua cider vinegar pab txhawm rau tswj cov insulin thiab ntshav qab zib cov ntshav los ntawm kev tsim cov insulin thiab txo qis cov ntshav qab zib tom qab.

Vim li no, cov dej qab zib raug pom zoo rau cov neeg muaj ntshav qab zib, ntshav qab zib, lossis cov uas xav ua kom lawv cov ntshav qab zib kom ntshav qis dua rau lwm qhov laj thawj.

4. Pab kom poob phaus thiab txo plab ua rog

Cov kev tshawb fawb qhia tias kua cider vinegar, noj nrog zaub mov ntau hauv carbohydrates, nce qhov zoo siab ntawm satiety ntev dua. Yog li, calories kom tsawg yog txo kom tsawg thiab, vim li ntawd, cov phaus poob.

Hauv lwm qhov kev tshawb fawb hauv 175 tus neeg rog, nws tau pom qhov ntawd txhua hnub tau ntawm kua txiv ntoo cider vinegar ua rau kev txo plab hauv cov rog thiab poob phaus.

5. Kev txo cov roj cholesterol thiab txhim kho kev mob plawv

Kev tshawb fawb tsis tau paub meej txog cov cuab yeej no ntawm cov kua qaub, raws li hnub txog qhov kev sim ntau yam tau ua rau ntawm cov tsiaj, qhov twg txo qis ntawm cov roj (cholesterol) thiab triglycerides tau pom tom qab noj kua txiv ntoo cider vinegar.

Txawm li cas los xij, muaj ntau txoj kev tshawb fawb hauv tib neeg, thiab cov txiaj ntsig tau zoo sib xws - kev noj txhua hnub ntawm 15 ml. vinegar muaj feem cuam tshuam nrog ntshav siab, triglycerides thiab roj cholesterol, uas yuav tsum yog qhov tsim nyog rau kev noj qab haus huv zoo dua thiab txo qis kev pheej hmoo ntawm cov kab mob plawv.

6. Yuav muaj kev tiv thaiv tawm tsam mob qog nqaij hlav

Kab mob kheesxaws yog kab mob txaus ntshai tshaj plaws los ntawm kev tswj tsis tau tus kab mob ntawm tes, uas nyob hauv ntau feem pua ntawm cov neeg mob yog neeg tuag taus. Cov ntawv sib tw hais tias kua cider vinegar muaj kev tiv thaiv tawm tsam mob qog nqaij hlav tseem tsis tau txais kev txhawb nqa los ntawm cov txiaj ntsig tiag los ntawm tib neeg cov kev sim.

Qee qhov kev tshawb fawb hauv cov nas tau qhia tias ntau hom kua qaub tuaj yeem tua cov qog noj ntshav thiab mob qog.

Nws puas muaj peev xwm noj ntawm Kua cider vinegar txhawm rau pab tiv thaiv mob qog noj ntshav, tab sis ntau ntau cov kev tshawb fawb xav tau ua ntej kev txiav txim siab meej tuaj yeem kos duab.

Nyob rau theem no, tsuas yog nqe lus nkaus xwb uas yog hais tias tsim nyog, kua cider vinegar tsis ua mob rau tib neeg lub cev.