2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Koj xav tau ua noj nrog chickpeas, tab sis koj tsis tau paub meej tias yuav noj nws li cas thiab ntev npaum li cas?
Ua ntej kev ua cov khoom, cov chickpeas tau muab ntxuav los ntawm kev tshem tag nrho cov noob nplej thiab lwm yam khoom seem. Technically, koj tuaj yeem ua zaub chwv noj tsis tas so, tab sis tuaj yeem siv sijhawm ntev li 4 teev rau hauv yias. Lub sijhawm ntev hauv cov chickpeas qhuav nyob hauv lub khw lossis hauv koj lub khob ntim khoom, nws yuav siv sijhawm ntev los ua noj. Hauv qhov no, so kua txob yog qhov kev xaiv zoo.
Yuav ua li cas soak thiab ua noj chickpeas?
Muaj 2 hom ntawm soaking - ntev thiab ceev. Koj xav tau 1 khob ntawm cov chickpeas qhuav, 11 - 13 khob ntawm cov dej;
Ntev: Chickpeas tau tsau nrog 3 khob dej ntawm tsawg kawg yog 8 teev lossis ib ncig ntawm lub moos.
Nco tseg: Chickpeas yuav haum rau qhov loj me, yog li siv lub tais loj.
Ceev: Ncuav rau hauv ib lub tais loj qaib dib nrog rau 3 khob dej txias. Tso rau ntawm lub qhov cub thiab tom qab npau npau, cia li 2 feeb. Tshem tawm los ntawm tshav kub thiab npog nrog zaub mov nrog lub hau. Cia kom so rau 1 teev. Ntws cov chickpeas thiab yaug kom zoo.
Ua noj ua haus: Txog 3 khob yuav tsum tawm ntawm cov chickpeas soaked. Nyob rau hauv ib lub tais loj, sib tov cov qaib dej thiab dej, thiab qhov sib piv uas yuav tsum tau pom yog 1: 3 - 3 khob dej txias ntxiv 3 khob dej txias.
Npog nrog lub hau kom txog thaum npau npau. Tshem lub hau me ntsis rau sab, txo qhov kub thiab sim rau 1 mus rau 1 thiab 1/2 teev.
Nyob ntawm seb nws yuav siv rau dab tsi, nws tuaj yeem muab tshem tawm tom qab 60 feeb - nws nyuaj me ntsis, haum rau zaub nyoos thiab kua zaub.
Yog tias koj xav siv nws rau kev pleev ntsej muag lossis pleev tshuaj qab zib, cia nws ua noj rau cov qauv xav tau. Yog tias tsim nyog, koj tuaj yeem ntxiv dej ntxiv. Thaum ua mov noj tiav lawm, nws yuav tsum muaj dej xiv.
Muab cov chickpeas siav tso rau hauv ib lub taub ntim rau hauv lub tub yees rau 3 mus rau 4 hnub.
Nws tuaj yeem khov hauv cov thawv airtight lossis hauv ib lub hnab thiab khaws cia hauv lub tub yees mus txog 1 xyoo, txawm hais tias qhov zoo yuav zoo tshaj yog siv ua ntej 6 lub hlis.
Cov lus nug nrog qaib qus qaibCov. Thaum xaiv los yuav cov qaib nyoos, nws yuav tsum them sai sai rau qhov chaw noj lossis cov chaw ua kua. Sprouted chickpeas lwj sai heev thiab tsis zoo rau noj. Cov qaib thooj zaub yog khaws cia ntev txog 1 xyoos nyob rau hauv qhov chaw tsaus, txias thiab qhuav kom tiv thaiv kev tawg.
Pom zoo:
Kev Noj Haus Thiab Kev Coj Tus Kheej Rau Cov Neeg Mob Uas Muaj Mob Thiab Mob Caj Dab Ntev
Peptic rwj kab mob, gastroesophageal reflux tus kab mob thiab mob gastritis ntev yog cov kab mob kho tau nrog kev sib xyaw ua ke ntawm kev noj zaub mov kom huv, kev ua neej nyob kom zoo thiab meej pem noj tshuaj. Kev noj zaub mov noj hauv cov kab mob no tsis txhais tau tias tshaib plab.
Thaum Twg Tshuaj Ntsuab Los Khaws Cia Thiab Yuav Khaws Cia Li Cas?
Yog tias thaj av ntawm tsob ntoo (tsis suav nrog cov hauv paus hniav) tau sau, nws yog sau thaum lub sijhawm ua paj. Cov paj, nplooj thiab txiv hmab txiv ntoo yuav tsum tau ntim rau hauv pob tawb kom lawv thiaj tsis tawg. Cov hauv paus, noob thiab cov txiv hmab txiv ntoo qhuav tuaj yeem sau hauv hnab lossis hnab ntawv.
Yuav Khaws Cov Khoom Thiab Khaws Cia Sorrel?
Lub sorrel belongs rau Lapad tsev neeg thiab yog qhov ze heev rau spinach thiab dock. Nws yog deservedly underestimated vim nws yog ib qho khoom noj muaj qab heev thiab noj qab haus huv. Cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv ntawm sorrel tsis yog ib lossis ob.
Daim Ntawv Qhia Zaub Mov Khaws Cia: Yuav Ua Li Cas Ntev Ua Kom Qhov Chaw Tshiab Thiab Nyab Xeeb
Txawm hais tias feem ntau cov neeg siv lawv lub qhov ntswg ua qhov kev ntsuam xyuas ua khoom noj los txiav txim siab seb lawv cov zaub mov puas tseem zoo, hom no tuaj yeem ua tsis ncaj thiab txaus ntshai. Ntau lub cev muaj sia uas ua rau mob plab tsis tsim cov ntxhiab tsw lossis ua pov thawj ntawm lawv lub xub ntiag.
Nrog Rau Cov Khoom Noj No, Cov Mlom Ntawm Mount Athos Tiv Thaiv Lawv Txoj Kev Ntev Thiab Kev Noj Qab Haus Huv
Cov kws tshawb nrhiav tau ua pov thawj tias hnub nyoog nruab nrab ntawm cov hauj sam ntawm Mount Athos yog 94 xyoo. Cov txiv plig uas nyob Mount Athos tsis tuaj yeem tsuas yog khav theeb ntawm lub neej ntev, tab sis kuj tseem muaj lub cev noj qab nyob zoo thiab muaj zog, uas cov tub ntxhais hluas niaj hnub no yuav khib.
