2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Yuav luag txhua cov zaub mov uas ib tus neeg noj yuav ntxiv cov kua qaub hauv lub cev thiab yog qhov tsim nyog rau kev txhim kho ntawm ntau yam kab mob. Ntawm cov khoom pheej hmoo tshaj plaws hauv qhov no yog nqaij, nplej zom, ntses.
Cov dej qab zib peb tsis tuaj yeem nyob yam tsis muaj, xws li kas fes thiab tshuaj yej, tseem tuaj yeem ua kom lub plab muaj acidity. Qab zib muaj qhov zoo sib xws, thiab cov kws tshaj lij pom zoo tias peb yuav tsum tau siv tsawg.
Yuav luag nrog txhua yam zaub mov uas peb noj thaum nruab hnub thiab yav tsaus ntuj, thiab tshwj xeeb tshaj yog nrog cov khoom lag luam ib nrab, haus cov pa roj carbon monoxide, kib zaub mov, thiab lwm yam. cov tais diav nkag rau hauv peb lub cev co toxins.
Cov cim qhia tias peb lub cev xav tau kev ntxuav los ntawm cov tshuaj phem yog qhov mob xws li mob taub hau, mob qhov muag, lub cev tsis muaj zog, lub siab lub ntsws, uas tuaj yeem ua rau muaj kab mob loj dua.
Cov kev daws teeb meem yooj yim tshaj plaws rau qhov teeb meem zoo li no yuav tsum txhais ib hnub ntawm ib lub lim tiam kom huv (tsis muaj kev noj cov zaub mov hnyav, xws li cov khoom lag luam tsiaj, nplej zom). Koj yuav tsum haus dej kom ntau nyob rau thawm hnub, nyiam dua sov sov sov.
Ib qho kev xaiv zoo yog ntxuav nrog mov, ua tsaug uas koj tuaj yeem tshem tau 1 kg kua dej thiab cov khoom tawm ntawm koj lub cev.
Txawm li cas los xij, qhov tseem ceeb tshaj plaws riam phom tawm tsam toxins hauv peb lub cev tseem yog txiv hmab txiv ntoo thiab zaub. Ib lub txiv av nyob rau ib hnub muaj peev xwm ua tau tej txuj ci tseem ceeb, tab sis tseem ua ib hnub so kom txaus tsuas yog noj zaub lossis txiv hmab txiv ntoo ua ke yam tsis muaj ib qho li.
Yog tias koj tau siv los noj nqaij tsis tu ncua, koj yuav tsum txo nws txoj kev noj kom tsawg 2-3 zaug hauv ib lub lim tiam.
Yog tias koj tshaj nws nrog cov tsiaj cov khoom, nws yuav co koj kev noj qab haus huv 100% - ntshav siab, mob taub hau, hnyav hauv plab, thiab lwm yam.
Raws li ib txoj kev tshawb nrhiav, kev noj nqaij ntau dhau yog qhov ua rau tus neeg Asmeskas nruab nrab muaj txog 3 kg ntawm cov tsiaj uas tsis muaj kev txwv rau hauv nws lub plab.
Nyiam cov nplej zom xws li pies, qhob cij, qhaub cij, thiab lwm yam. lawv yuav tsum paub tias cov zaub mov no yuav tsum tsis txhob txuas nrog txhua yam nqaij thiab nqaijrog.
Cov lus qhia thiab cov zaub mov ua kom sov kuj pom zoo. Yog tias koj tseem tsis tuaj yeem tshem ntawm cov qhob cij dawb muag lossis cov kua nqaij ci, sim hloov cov nqaij nrog txiv ntoo.
Pom zoo:
Qhov Sib Txawv Ntawm Cov Nplej Ntev Ntev, Cov Nplej Luv Thiab Cov Nplej Nruab Nrab
Cov nplej yog ib qho ntawm qhov tseem ceeb tshaj plaw. Nws muaj nplua nuj nyob hauv cov roj carbohydrates (75% - 85%) thiab protein (5% - 10%), uas yog cov khoom tseem ceeb rau lub zog rau lub cev. Tias yog vim li cas nws thiaj li siv dav. Txawm li cas los xij, nws txoj kev npaj tau ua pov thawj yog ib txoj haujlwm nyuaj rau ntau tus.
Cov Nplej Zom Zoo Yog Tsim Los Ntawm Durum Nplej
Durum nplej Dais lub npe Latin Triticum durum thiab belongs rau genus Triticum L. ntawm tsev neeg Poaceae. Durum nplej yog cov nroj uas muaj qee yam tsis txaus ntseeg, txawm hais tias nws muaj cov yam ntxwv ua noj zoo. Tau ntau xyoo nws tau raug ntsej muag los ntawm lub yeeb koob ntawm cov nplej ib txwm, uas tsis muaj tseeb tus thawj coj hauv kev tsim khoom thiab siv los ntawm noob neej niaj hnub no.
Cov Nplej Zom Thiab Cov Nplej Zom Tseem Ceeb?
Ib qho ntawm tus poj niam zoo nkauj tshaj plaws thiab muaj kuab heev ntawm Italian-tus poj niam Hollywood yog Sofia Loren, lees tias nws tuav nws cov duab nrog ntau hom nplej zom. Qhov lus tsis txaus ntseeg zoo li no yog qhov tseeb kiag li. Cov nplej zom thiab cov nplej zom yog cov muaj txiaj ntsig, tsuav koj tsis txhob siv ntau dhau.
Cov Nplej Zom - Pua Pua Ntawm Cov Duab Thiab Ntau Pua Ntawm Tsw
Cov ntxhiab tsw, lub teeb thiab qab qab, nthuav tawm tias kev ntxhiab tsw ntawm txiv lws suav, txiv roj roj thiab cov zaub txaij, nplej zom tau ntev dhau los ua ib qho ntawm cov hnub qub ntawm ntiaj teb cuisine. Txhua tus foom koob hmoov rau cov neeg Italians rau lawv qhov kev tsim tawm zoo, tab sis qhov tseeb yog tias cov zaub mov ntawm pasta figurines tau tsim nyob rau lub sijhawm thaum ub, ntau txhiab xyoo ua ntej lub sijhawm tshiab, qhov chaw hauv thaj av ntawm Middle Eas
Tsis Nco Qab Txog Spaghetti Thiab Nplej Zom - Sim No Cov Nplej Zom Italian
Italian zaub mov yog ib qho ntawm feem ntau thoob ntiaj teb. Cov Italians paub txog lawv cov nplej zom, lawv cov pizza uas txawv thiab cov khoom qab zib sumptuous. Peb txhua tus nyiam spaghetti, tab sis lawv yog ib feem me me ntawm hom pasta uas muaj thiab cov delicacies uas tuaj yeem npaj nrog lawv.
