2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Caffeine yog ib yam ntawm cov tshuaj tsis muaj uas tus txiv neej niaj hnub tsuas nyob tsis tau. Qhov tseeb yog tias feem ntau ntawm tib neeg noj cov caffeine nyob rau hauv ib txoj kev los sis lwm qhov txhua hnub - txawm tias ob peb zaug hauv ib hnub. Nws yog qhov tseem ceeb vim tias nws pab peb muaj kev zoo siab, txhim kho kev xav zoo thiab kov yeej kev qaug zog.
Nws kuj nce dopamine ntau ntau, ua rau peb muaj kev zoo siab thiab muaj kev zoo siab nrog peb lub neej. Txawm hais tias nws tuaj yeem pom tias muaj yees, caffeine tuaj yeem haus tsis muaj teeb meem loj rau tib neeg kev noj qab haus huv. Tshwj xeeb yog tias koj tsis overdo nws.
Nws yog tus paub tias hauv qee qhov haus cov ntsiab lus caffeine yog qhov loj tshaj plaws. Ntawm no yog lawv.
Kas fes
Nov yog cov dej haus uas tau nchuav rau hauv txhua hnub nyob rau txhua qhov chaw hauv lub ntiaj teb. Qee tus neeg tsuas yog tsis kam sawv los tsis muaj kas fes. Espresso, macchiato, frappe, cappuccino, moccasin - muaj ntau txoj kev xaiv rau kev haus kas fes. Tau kawg, qhov chaw ua thawj hais txog cov ntsiab lus kas fes hauv kas fes poob rau ntawm cov tawv dub espresso - tsis ntxiv mis los sis qab zib. Ntau yam sib txawv ntawm kas fes muaj cov khoom sib txawv ntawm cov caffeine. Tab sis txawm tias qhov qis tshaj plaws tsis muaj zog, txhawb nqa cov ntsuj plig thiab txhawb kev muaj peev xwm ua haujlwm.
Tshuaj yej
Coob tus tsis xav tias caffeine nyob hauv cov tshuaj yej hauv qhov ntau. Txawm hais tias me dua hauv kas fes, nws muaj tib lub txiaj ntsig ntawm lub cev. Yog li, waking nrog lub khob ntawm cov dej tshuaj yej kub kuj tseem tuaj yeem ua tau zoo heev thaum sawv ntxov. Ntawm qhov tod tes, yog tias peb haus tshuaj yej nrog cov ntsiab lus muaj caffeine zoo ua ntej yuav pw, peb tuaj yeem xav tias yuav nyuaj pw tsaug zog thiab pw tsis tsaug zog. Nws tau raug pov thawj tias dub thiab ntsuab ces ua rau muaj kev sib tw hauv cov ntsiab lus muaj caffeine, ntxiv rau Mate lub npe tshuaj yej.
Kub qhob noom xim kasfes
Nws kuj tseem hais txog lwm cov dej qab zib chocolate. Tseem muaj nyob hauv lawv thiab cov ntsiab lus caffeine, thiab tsis muaj kev puas tsuaj tag nrho. Txawm li cas los xij, los ntawm cov dej haus teev kom deb li deb hauv cov dej qab zib chocolate muaj cov caffeine tsawg kawgCov. Nws tuaj yeem hais tau tias qhov no yog cov dej nyab zoo, nyab xeeb. Six thiab ntxhiab.
Cib
Nws paub tias nws muaj txaus caffeine ua rau peb tsa, txhawb nqa peb thiab tsa peb cov ntshav siab kom sai. Yog li ntawd, hauv hypotension, qee cov neeg nyiam qhov no haus dej muaj caffeinekom muaj kev xav zoo dua, txawm hais tias cov nyhuv ntawm caffeine nyob rau hauv cov rooj plaub zoo li no yog qhov sib cav.
Zog haus
Tsis zoo li kas fes thiab tshuaj yej, uas tsim los ntawm cov khoom ntuj tsim, lub zog haus dej muaj qhov ntau ntawm cov tshuaj muaj hluav Lawv kuj muaj thiab muaj caffeine ntauCov. Yog li, haus dej haus cawv ib qho xwb tuaj yeem ua rau koj tsaug zog, nrog rau kev mloog ntxiv, tsom thiab lub zog rau ntau teev.
Coob tus neeg uas yuav tsum ua haujlwm hmo ua haujlwm, tsav ua haujlwm ntev, nrog rau lub sijhawm pw tsaug zog, haus lub zog haus dej muaj caffeinelos tiv lub nra. Txawm li cas los xij, cov dej haus no tsis zoo siv ntau. Lawv tuaj yeem tsim kev puas tsuaj rau lub sijhawm ntev, vim tias kev sib xyaw ntawm cov tshuaj lawv muaj overexcites cov leeg hlwb thiab cuam tshuam tsis zoo rau cov hlab plawv cov ntshav.
Pom zoo:
Kev Puas Tsuaj Loj Heev Ntawm Kev Haus Dej Haus Ntau Dhau Ntawm Cov Dej Haus Uas Muaj Kas Fes
Txij xyoo 17th, kas fes tau yog ib cov nyiam haus tshaj plaws thoob plaws ntiaj teb. Ob qho tib si thoob ntiaj teb thiab hauv peb lub teb chaws, cov khoom lag luam muaj caffeine yog hwm vim li cas - nws cov neeg nyiam cog lus los ntawm nws cov kev iab thiab kev qhia txog tonic.
Haus Cov Kua Dej Qab Zib! Ntawm No Yog Cov Dej Haus Nws Hides
Peb txhua tus paub txog kev puas tsuaj ntawm kev noj cov piam thaj ntau dhau. Nws tuaj yeem ua rau ntau yam kabmob, nrog rau cov kab mob metabolic, xws li mob ntshav qab zib, qee zaum mob cancer. Ntau dhau ntawm kev noj cov zaub mov sai sai no muaj qhov cuam tshuam ntawm peb lub hlwb kev ua haujlwm, ua rau cov rog dhau los, uas, nyeg, tuaj yeem ua rau lwm cov teeb meem kev noj qab haus huv.
Cov Dej Haus Hauv Cov Dej Cawv Muaj Feem Cuam Tshuam Rau Lub Plawv Thiab Cov Hlab Ntshav
Cov khoom noj khoom haus thoob plaws ntiaj teb tau pom zoo ntau zaus hais tias cov dej haus hauv cov pa roj carbon ntau, uas suav nrog ntau hom xim thiab cov tshuaj txuag, tsis muaj kev nyab xeeb rau kev noj qab haus huv. Cov kws tshawb nrhiav tebchaws Asmeskas ntawm Harvard University tau hais tias haus cov dej qab zib yog cov muaj kev phom sij rau lub plawv.
Tsib Lub Khoom Muaj Roj Muaj Qab, Muaj Qhov Tsis Muaj Qhov Xav Tias Tsis Muaj Kev Phom Sij
Txhua qhov txhia chaw peb tau qhia tias cov rog yog cov tsis zoo. Txawm peb txiav txim siab noj, peb ib txwm paub tseeb tias nws tsis muaj rog-rog. Cov neeg pab khoom noj khoom haus, kws kho plawv thiab lwm tus tau pom hauv TV thiab Is Taws Nem, qhia rau peb tias peb cov rog rog tsawg dua, nws zoo dua, nws zoo dua rau peb kev noj qab haus huv.
Caffeine Tsis Meej Pem Los Yog Quav Tshuaj Muaj Caffeine
Sawv ntxov ntxov feem ntau pib nrog lub khob ntawm qab kas fes qab thiab muaj ntxhiab. Cov dej qab zib uas muaj ntxhiab dej qab zib tswj kom peb sawv, thiab yog tias nws hloov tawm tias tsis muaj kas fes, hnub tsis puv. Cov kws tshawb fawb los ntawm thoob plaws lub ntiaj teb tau hais ntau zaus qhia peb tias txoj kev quav yeeb quav tshuaj kas fes no tsis muaj txiaj ntsig zoo.
