2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Nqaij qaib nqaij yog ib feem ntawm cov ua zaub mov hauv ib txwm Bulgarian thiab yog ib tus nyiam tais ntawm ntau yam. Tab sis yuav ua li cas npaj lawv nyob rau hauv tsev thiaj li hais tias lub saj sib tw nrog hais tias nyob rau hauv taverns thiab Bulgarian tsev noj mov? Muaj qee tus me ntsis secrets rau ua daim siabuas peb yuav tam sim no qhia rau koj.
Ntxuav cov nplooj siab ua paug
Peb pom zoo kom koj xaiv qhov ntawj txias mob siabCov. Cov dej khov yog cov capricious thaum npaj rau kev ua noj, thiab koj yuav tsum muab sijhawm rau yaj. Daim siab no hauv lub khw nws tsis yog txhua qhov huv.
Thiab nyob rau hauv muaj cov kua tsib residues, koj cov zaub mov tag nrho yuav dhau los ua iab thiab tsis kaj siab nyob rau hauv saj. Koj tuaj yeem hla qhov kev txiav uas tus siab yuav luag huv, tab sis tsis txhob hnov qab tshem txhua daim nyias nyias thiab txoj leeg ntawm lawv. Tom qab ntawd ntxuav kom huv nrog dej sov.
Muab cov qhov dej ntxuav tas
Yog tias koj npaj siab yuav ua cov kua qaub rau hauv lub lauj kaub, raws li cov lus qhia hauv feem ntau cov zaub mov txawv, yuav tsum tsis txhob muaj dej poob ntawm lawv. Tom qab ntxuav, ncuav lawv mus rau hauv lub colander lossis lwm lub tais uas muaj qhov nyob hauv qab. Cia sawv ntsug tsawg kawg ib nrab ib teev kom ntws tawm kom meej. Koj npaj tau lawm npaj kev sib tw thiab ua kom txaus.
Siv butter
Cov nyiam qab tshaj plaws koj yuav tau txais yog tias siv roj, koj siv roj txiv nyuj los noj lub tais. Xaiv cov roj ntau roj thiab muab tso rau hauv lub lauj kaub txaus. Tom qab ntawd npog lub hwj nrog lub hau. Cov tshuaj tsw qab thiab muag - qhov no yuav yog qhov tshwm sim ntawm kev ua noj no.
Thaum twg yog ntsev ntxiv?
Muaj ntau cov lus pom zoo hauv daim siab ua noj hais txog lub sijhawm ntawm salting. Tab sis nws yog qhov zoo dua kom ntxiv ntsev rau daim siab tsuas yog thaum kawg ua noj ua haus. Qhov no yuav ua rau lawv zoo nkauj thiab muag muag. Siv hiav txwv lossis Himalayan ntsev, uas muaj cov txiaj ntsig zoo tshaj plaws. Thaum kawg, ntxiv cov txuj lom koj nyiam kom khaws lawv cov ntxhiab.
Ib me ntsis cawv nyob rau hauv lub lauj kaub - yog vim li cas tsis?
Koj yuav tau txais ib qho kev saj ntawm cov kua ntses nyob rau hauv cov zaub mov yog tias koj ntxiv ib khob npias, cawv dawb los sis liab. Ncuav dej cawv ntxiv nyob hauv nruab nrab ntawm kev ua noj thiab simmer tshaj tsawg tshav kub. Thaum cov ntses sau thickens, lub lev npaj txhij. Bon Appetit!
Pom zoo:
Cov Tswv Yim Rau Cov Khoom Qab Qab Ncuav Qab Zib Siab Tshaj
Muaj khoom qab zib protein ntau zoo heev, tau saj tsis tau thiab yog cov zaub mov zoo rau koj cov leeg. Hauv tsab xov xwm no peb yuav nthuav qhia ob peb los cov tswv yim rau cov khoom qab qab zib uas muaj protein ntau los npaj thaum koj nkees ntawm ib yam dab tsi qab zib tab sis muaj txiaj ntsig zoo.
Cov Nplej Liab Puv Cov Tshuaj Tiv Thaiv Lub Cev! Nws Yuav Txaus Siab Koj Lub Siab Qab Mus Tas Li
Liab nplej yog ib hom nplej uas tsis tau tiav uas muaj cov khoom noj khoom haus siab dua li noj dawb. Lub sijhawm ua noj yog sijhawm ntev dua li cov txhuv dawb, tab sis nws muaj qab ntxiag ntau dua. Nws yog nplua nuj nyob rau hauv fiber, vitamin B1 thiab B2, hlau thiab calcium.
Tshaj Tawm Cov Carbohydrates Rau Teeb Meem Daim Siab Thiab Lub Siab
Carbohydrates muaj txiaj ntsig zoo heev rau kev kho kom yuag. Qhov no yog vim lawv qhov tshwj xeeb kev noj qab haus huv. Ua ntej tshaj, carbohydrates yog oxidized yooj yim heev thiab tso lub zog sai sai. Lawv khaws cov rog thiab protein ntxiv rau lub hom phiaj kev tsim kho.
Kev Noj Haus Rau Hauv Daim Siab Mob Siab
Cov neeg muaj kab mob siab yuav tsum ua raws li kev noj zaub mov tshwj xeeb vim txoj kev noj mov cuam tshuam ncaj qha rau lub siab. Hauv thawj qhov chaw, kev haus cawv yuav tsum nres. Nws lub cev qhuav dej thiab rhuav tshem tag nrho cov txiaj ntsig zoo ua rau daim siab, tau txais hauv kev kho mob thiab kev noj haus.
Ntsev Ua Rau Daim Siab Ua Kom Mob Siab, Ib Yam Li Haus Cawv
Nws tau paub ntev dhau los hais tias cov dej cawv muaj qhov ua tsis zoo rau lub siab, thiab qee qhov pom tias muaj qhov tshwm sim ntawm lawv txawm tsis zoo. Txawm li cas los xij, nws hloov tawm tias txawm tias dej cawv tsis yog tus vauv xwb tus yeeb ncuab ntawm peb lub siab.
