2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Yog koj tshaib plab ib hlis ib zaug rau ib xyoos, nws yuav muaj txiaj ntsig zoo rau koj lub cev. Kev yoo ib hnub muaj ib qho txiaj ntsig zoo rau kev ua haujlwm ntawm kev ua haujlwm hauv nruab nrog, pab ua kom poob phaus thiab muaj cov yam ntxwv zoo rau lub ntsej muag.
Thaum koj tshaib plab rau ib hnub, koj cov kabmob yuav rov qab los ntawm kev ua zaub mov noj. Muaj ib hnub ua kev yoo mov ua kom lub cev rov qab zoo li ob lub hlis.
Lub ib hnub kev tshaib plab txo txoj kev pheej hmoo ntawm kab mob plawv, thiab hauv cov neeg mob hawb pob txo kev tawm tsam. Kev ntxhov siab me ntsis uas lub cev dhau los nruab hnub kev tshaib plab, ua kom lub cev tsis muaj zog.
Thaum noj qhov chaw ib hnub yoo mov, lub cev yuav tsum tau txais dej txaus - txog ob liv, nyiam dua cov ntxhia dej. Nws raug tso cai rau haus dej haus ntsuab lossis rosehip tshuaj yej, tab sis tsis qab zib. Yog tias koj xav tias koj sawv tsis taus, haus ib khob dej sov nrog dej me me nrog ib nrab me nyuam diav ntawm zib ntab.
Ib hnub yoo mov pab tshem tawm cov co toxins tawm ntawm lub cev. Txhawm rau pib ib hnub ceev ceev, lub cev yuav tsum npaj kom txhij ua ntej.
Thiab tom qab yoo mov, koj yuav tsum maj mam hloov mus rau kev noj zaub mov kom lub cev ua kom lub cev tsis muaj kev txom nyem. Hauv thawj ib hnub yoo mov nws yog ib qho uas xav tias tsis muaj zog thiab tsis xis nyob.
Yog tias koj yoo mov rau ib hnub txhua lub hlis, koj xav tias lub teeb thiab muaj zog ntawm lub zog thaum lub sijhawm tom ntej ceev ceev. Nws raug nquahu kom haus dej sov lub sijhawm ib hnub yoo movtxhawm rau ntxuav lub cev ntawm kev tsim kev puas tsuaj.
C kev tshaib plab cov neeg mob tau kho los ntawm cov neeg kho mob thaum ub xws li Hippocrates thiab Avicenna. Thaum lub sij hawm yoo mov, lub zog siv los kho lub cev, uas txwv tsis pub mus rau kev ua zaub mov noj.
Los npaj rau ib hnub yoo mov, hnub ua ntej yoo mov tsis txhob haus cawv thiab tsis txhob noj nqaij hmo. Koj thawj hnub ib hnub ceev yuav tsum nyob ib hnub so kom siv tau cov txheej txheem.
Thaum yoo mov, haus dej txhua zaus uas koj tshaib plab. Thaum yav tsaus ntuj koj tuaj yeem noj cov nqaij nyoos, muab cov zaub ntug hauv paus thiab ib nplais ntawm cov ncuav ci tag nrho.
Tag kis sawv ntxov, tsis txhob haus mis ntxiv. Pib hnub nrog txiv hmab txiv ntoo tshiab lossis tshiab. Thaum noj su, noj zaub xam lav me me thiab sim kom txhob suav nrog kev noj hmo loj thaum noj hmo.
Pom zoo:
Cov Zaub Mov Muaj Txiaj Ntsig Thiab Txiaj Ntsig Ntawm Cov Tsawb
Txiv tsawb yog cov txiv ntoo qab zib uas cov neeg nyiam los ntawm. Lawv muaj ntau cov vitamins, muaj ntau yam khoom noj calcium, phosphorus, iron thiab sodium, tab sis feem ntau ntawm txhua qhov potassium. Cov poov tshuaj yog qhov tsim nyog rau cov leeg, lub plawv, hlwb, pob txha thiab nplooj siab.
Chia (cov Txiaj Ntsig) - Cov Txiaj Ntsig, Kev Txais Thiab Tso Cai Los Ntawm Ib Hnub
Chia (Salvia Mevica thiab Salvia Columbariae) yog cov noob me me thiab tawv, cov txiv ntoo ntawm cov nroj tsuag uas zoo ib yam li sage, muaj qhov ntau me me. Thaum pib, cov noob me me ntawm cov nroj tsuag tau zus los ua cov khoom zoo nkauj, tab sis tom qab qee qhov kev tshawb fawb nws tau pom tseeb tias cov noob yog qhov muaj txiaj ntsig zoo rau lub cev.
Qhov Txiaj Ntsig Ntawm Ib Hnub Yoo Mov Txhua Lub Lim Tiam Yog Dab Tsi
Cov nplua nuj ntawm cov khoom lag luam ua rau tus txiv neej niaj hnub ua haujlwm tsis tu ncua. Cov zaub mov ntawm cov khoom noj tseem ceeb tau dhau los ua kev lom zem thiab ib txoj hauv kev los daws kev ntxhov siab. Noj ntau dhau cov zaub mov ua rau lub cev hnyav tuaj yeem txhawb tus kab mob plab thiab mob siab.
Cov Vaj Ntawm Cov Txiv Hmab Txiv Ntoo: Cov Txiaj Ntsig Muaj Txiaj Ntsig Ntawm Berries
Lub txiaj ntsim zoo tshaj plaws ntawm qhov. Qhov no yog dab tsi cov kws qhia kev noj haus hu ua cov txiv ntoo peb muab tso rau hauv hav zoov cov npe hav zoov. Txiv hmab txiv ntoo muaj ntau ntawm cov as-ham tsim nyog rau kev noj qab haus huv.
Cov Zaub Mov Muaj Txiaj Ntsig Thiab Txiaj Ntsig Ntawm Cov Txiv Av
Txiv av tau faib thoob plaws ntiaj teb thiab muaj npe rau lawv cov juiciness thiab nrog rau lawv cov txiaj ntsig kev noj haus. Lawv tuaj yeem noj cov khoom noj tshiab, hauv cov khoom noj qab zib, tig mus rau hauv cov kua txiv, kua txiv, jams thiab ntau lwm yam khoom zoo.
