2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Txhawm rau kom xis nyob thaum lub hli kub ntawm lub xyoo, peb yuav tsum ua kom zoo nkauj. Lub caij ntuj no xav kom peb noj mov kom xwm yeem thiab vim tias peb ib txwm hnav khaub ncaws ntau, thaum lub caij nplooj ntoo hlav tuaj txog thiab peb pib hnav ntau dua, peb pom qee cov lossis lwm lub nplhaib uas tau tswm nyob ib ncig ntawm lub plab thiab tus ncej thiab uas yuav zoo siab rau peb. lub caij sov so.
Tsis muaj ib txoj hauv kev uas qhov no tuaj yeem tshwm sim, vim tias hauv ob peb hnub xwb peb tuaj yeem nkag mus rau hauv npau suav lub cev thiab xav zoo heev. Lub caij nplooj ntoo hlav tab tom tuaj thiab coj zaub mov tuaj rau peb lub caij nplooj ntoo hlav uas peb yuav tsis tshaib plab thiab tib lub sijhawm peb yuag poob.
Rau cov pib, nrog qhov pib ntawm lub caij nplooj ntoo hlav, peb yuav tsum xaiv cov nqaij rog thiab cov zaub mov hnyav. Caij nplooj ntoos hlav muab peb muaj ntau cov zaub thiab txiv hmab txiv ntoo uas tuaj yeem muab peb lub cev nrog cov vitamins txaus.
Lwm qhov yuav tsum tau ua ntej yog haus dej kom ntau, tsis suav nrog kas fes. Nws yuav txawm zoo dua cais nws los ntawm koj cov ntawv qhia zaub mov. Haus dej ntau thiab tshuaj yej ntsuab. Tsis txhob cais cov khoom noj mis nyuj los ntawm koj cov ntawv qhia zaub mov - lawv yog qhov tseem ceeb rau lub cev.
Ntawm no yog cov tshuaj uas koj tuaj yeem ua raws li 2 rau 4 lub lim tiam thiab qhov ntawd yuav pab koj kom poob phaus uas xav tau, txawm hais tias nws zoo dua los ua ib tus neeg cov kabmob rau koj lub cev thiab koj cov kev xav tau nrog kev pab los ntawm tus kws qhia noj haus:
Thaum sawv ntxov: Toasted hlais (li qub los yog ncuav qhob cij), ib khob dej ntsuab (tsis muaj qab zib), ib daim cheese (120 -130 g)
Noj tshais lig (li 10 teev): qee cov txiv hmab txiv ntoo, txiv av paum yog qhov kev xaiv zoo, yog tias koj nyiam koj tuaj yeem noj zaub
Noj su: Zaub kua zaub, ci nqaij qaib nqaij ci thiab hau siav tsis muaj garnish tsis muaj txuj lom lossis zaub tshiab.
Khoom txom ncauj: 1-2 dog dig xyoob biscuits, ib khob dej tshuaj yej ntsuab, tej zaum txiv hmab txiv ntoo
Noj hmo: Cov kua mis nyeem qaub nrog feem pua ntawm cov rog thiab txiv hmab txiv ntoo 1-2 daim.
Haus ib khob dej txhua lub sijhawm ua ntej noj mov. Yog tias koj ua kom ib ce muaj zog nrog rau pluas noj, qhov tshwm sim yuav muaj sai sai no.
Pom zoo:
Caij Nplooj Ntoos Hlav Zaub Xam Lav Thiab Qab Los Noj Mov
Cov khoom lag luam feem ntau nyiam rau caij nplooj ntoos hlav zaub xam lav yog cov zaub xas lav, zaub ntsuab, txhua hom zaub ntsuab uas peb tsis tau noj thaum lub caij ntuj no. Nqaij ntses yog qhov nrov tshaj plaws thiab tuaj yeem npaj hauv ntau txoj hauv kev, feem ntau suav nrog cov khoom lag luam zoo.
Spinach - Lub Caij Nplooj Ntoos Hlav Pob Ntawm Cov Vitamins Thiab Minerals
Lub teb lub tsev ntawm cov zaub ntsuab, uas yog Catherine de 'Medici cov zaub mov nyiam, yog Persia, thiab hauv cov zaub mov nyob sab Europe nws pom tshwm hauv Spain, uas tau nkag los ntawm Arabs. Cov zaub mov muaj txiaj ntsig ntawm cov zaub ntsuab pom no yog nplua nuj.
Caij Nplooj Ntoos Hlav Zaub Mov Txawv Nrog Ntsaws Cov Kab Nrib
Nrog rau chaw thau khoom koj tuaj yeem npaj cov tais diav tshiab uas muaj cov vitamins. Nws yog xws li tais diav dock puree . Cov khoom tsim nyog: 1 kg ntawm dock, 5 tablespoons butter, 3 dia hmoov, ib khob thiab ib nrab ntawm mis nyuj, 2 lub qe tawv-tawv, 4 qe nyoo, 4 slices ntawm qhob cij, ntsev thiab kua txob rau saj.
Poob Cov Ntxim Ntxub 5 Kg Nrog Peb Noj Zaub Mov Caij Nplooj Hlav
Caij nplooj ntoos hlav yog lub sijhawm los ntxuav tsis yog peb qhov chaw zoo nkauj nkaus xwb, tab sis kuj yog peb lub cev. Tom qab noj ntau nyob rau lub caij ntuj no thiab zaum hauv tsev, tam sim no yog lub sijhawm kom rov qab zoo. Peb txhua tus ntawm peb muaj peb txoj hauv kev kom poob phaus sai, tab sis yog tias koj tsis tau pom txoj cai zoo rau koj, tam sim no peb muab koj qhov kev npaj caij nplooj ntoos hlav no yooj yim rau poob phaus .
Caij Nplooj Ntoos Hlav Nkees Nyob Ntawm No! Nov Yog Cov Khoom Noj Uas Koj Yuav Nrog Nws Sib Ntaus
Caij nplooj ntoos hlav nyob ntawm no, thiab nrog nws los txog caij nplooj ntoos hlav sab sab. Hmoov zoo, noj zaub mov zoo kom ib txwm pab peb daws cov teeb meem. Cov khoom noj raug xaiv kom raug nplua nuj thiab cov zaub mov muaj txiaj ntsig zoo tag nrho lub cev.
