2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Lub caij nplooj ntoo hlav yog lub sijhawm zoo rau txaus siab rau txhua hom zaub ntsuab nplooj - zaub xas lav, zaub ntsuab, dock, sorrel, thiab lwm yam. Tsis tas li ntawd, hais txog nees nkaum tsiaj ntawm zaub xas lav paub hauv ntiaj teb - ntawm lawv yog xim liab, xiav-ntsuab thiab lwm tus.
Kev tshawb fawb qhia tau hais tias, cov zaub muaj hlau muaj txiaj ntsig kuj zoo rau kev tswj xyuas lub hlwb. Noj zaub ntsuab txhua hnub yuav tiv thaiv peb ntawm dementia, Cov kws tshawb fawb hauv Chicago tau pom. Cov kws tshaj lij tau ua raws li kev noj haus ntawm 950 tus neeg rau ib xyoo caum kom tau qhov xaus no.
Txhua tus neeg koom hauv qhov kev soj ntsuam tau yauv 19 qhov kev ntsuam xyuas, lub hom phiaj uas yog txhawm rau txiav txim siab lawv lub cev thiab lub hlwb. Ib qho ntxiv, cov ntawv sim muaj cov lus nug txog cov zaub mov thiab dej haus dab tsi uas cov neeg ua haujlwm pab dawb noj rau. Lub hnub nyoog nruab nrab ntawm txoj kev tshawb no yog 91 xyoo.
Cov neeg uas noj zaub qhwv, zaub ntsuab lossis lwm yam zaub nplooj ntsuab tsawg kawg ib zaug ib hnub twg muaj kev txawj ntse zoo dua li lwm tus, cov kws tshawb fawb hais tias. Cov kws tshwj xeeb tau suav nrog lwm yam - tsev neeg keeb kwm ntawm dementia, theem ntawm kev kawm ntawv thiab ntau dua.
Kev noj cov zaub ntsuab nplooj ntsuab txhua hnub yuav ua rau cov laus lub hlwb qeeb qeeb los ntawm qhov nruab nrab li ntawm 11 xyoo, raws li kev soj ntsuam tau tshawb pom. Tsis muaj ib qho tsis txaus ntseeg tias yog vim li cas rau cov txiaj ntsig zoo ntawm cov zaub ntsuab ntsuab yog cov muaj vitamin thiab as-ham ntau uas lawv muaj, cov kws tshawb fawb hais tias. Lawv muaj ntau cov vitamin K, calcium, chlorophyll, beta-carotene thiab lwm yam.
Kev tshawb pom dhau los ntawm cov kws tshawb fawb Swedish pom tias ib lub tais ntawm zaub ntsuab ib hnub tuaj yeem ua rau cov leeg muaj zog. Cov kws tshaj lij txawm ntseeg tias cov nyhuv yuav tshwm sim tsuas yog tom qab peb hnub. Tus kws sau txog txoj kev tshawb fawb no yog Dr. Ed Weisberg los ntawm Lub Koom Haum Karolinska, Sweden.
Kev tau noj cov zaub ntsuab muaj cov txiaj ntsig zoo yuav muaj lub txiaj ntsig zoo rau tag nrho lub cev - yuav ua rau cov metabolism nce, thiab raws li kev tshawb fawb yuav txo cov kev pheej hmoo ntawm cov kab mob plawv.
Pom zoo:
Cov Kws Tshawb Fawb: Cov Mis Nyuj Tiv Thaiv Koj Tiv Thaiv Mob Stroke
Kev tshawb nrhiav tsis ntev los no los ntawm cov kws tshawb fawb los ntawm University of Cleveland tau pom tias mis nyuj nrog cream yog qhov tseem ceeb heev thiab tuaj yeem txo kev pheej hmoo ntawm mob hlab ntsha tawg thiab kab mob plawv. Cov kws tshawb nrhiav hais qhia rau qee lub sijhawm kom tsis txhob muab cov khoom noj uas muaj cov rog tso rau ntawm cov mis nyuj hau, vim tias nws ntau dua li cov khib nyiab.
Cov Khoom Noj Tiv Thaiv Kev Ntxhov Siab Rau Kev Tiv Thaiv Zoo Dua
Nquag mob khaub thuas, tsaug zog, tsis muaj lub zog thiab tsos ntawm papillomas lossis herpes qhia tau tias xav tau txhim kho kev tiv thaiv kab mob Cov. Yuav kom tiv nrog lub luag haujlwm no, nws txaus los npaj khoom rau ntawm koj lub phaj, hais tias tus kws noj zaub mov noj mov Jean-Paul Kurt.
Cov Zaub Ntsuab Tiv Thaiv Kev Ntxhov Siab Thiab Kev Ntxhov Siab
Kev nyuaj siab thiab kev ntxhov siab, uas peb feem ntau tsis tshua nco qab txog, yuav tsum tau kho kom zoo. Yog tias koj tsis xav pib noj tshuaj, sim daws koj cov teeb meem nrog kev pab zaub ntsuab. Kev txom nyem ntawm tus mob no tuaj yeem txo lawv tus mob nrog kev pab los ntawm cov txiv hmab txiv ntoo ntsuab thiab txiv kab ntxwv nkaus xwb.
5 Zaub Mov Txawv Uas Ua Rau Muaj Zog Tiv Thaiv Thiab Tiv Thaiv Koj Los Ntawm Khaub Thuas
Cov neeg thiab cov tsis muaj zaub mov tuaj yeem lav koj qhov kev noj qab haus huv zoo meej. Nws tshwm sim uas koj txham, ua npaws lossis kis tau khaub thuas thawm xyoo. Tshwj xeeb tshaj yog thaum lub caij hloov ntawm lub caij ntuj sov mus rau lub caij ntuj no thiab thws rov qab, muaj peaks ntawm khaub thuas.
Cov Ntses Thiab Cov Txiv Ntoo Hauv Cov Zaub Mov Ntawm Cov Poj Niam Cev Xeeb Tub Tiv Thaiv Kev Ua Xua
Tus niam yuav tsum txo qhov kev pheej hmoo ua tsis haum rau tus menyuam lub cev yog tias nws suav cov ntses ntau dua thiab ntau hom txiv ntoo hauv nws cov zaub mov. Omega 3 fatty acids uas cuam tshuam rau kev ua haujlwm ntawm lub plab zom mov thiab ua rau peb lub cev ua kom lub cev tiv thaiv kab mob.
