2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Tom qab Easter, lub duav feem ntau tsawg dua me ntsis - nrog ntau cov khoom qab zib Easter, nqaij yaj thiab qe hau, nws yog qhov ib txwm los so.
Yog tias koj xav ua kom zoo, koj tuaj yeem "tig" kev pab dua kom rov ua qe. Tus thiaj li hu ua noj qe nws yuav pab koj kom tshem ntawm cov nplhaib uas koj tau khaws thiab tib lub sijhawm nws yuav tsis ua rau koj tsis tuaj yeem tshaib plab tsis tu ncua.
Lwm cov khoom tseem ceeb hauv kev noj haus, ntxiv rau qe, yog cov txiv kab ntxwv qaub txiv kab ntxwv qaub. Ob yam khoom no yuav txhawb nqa koj lub siab thiab pab kom koj poob tsib phaus hauv ib lub lim tiam nkaus xwb. Lwm cov khoom lag luam ntxiv rau hauv cov khoom noj - cov zaub mov muaj ntau yam, ua tau zoo thiab yuav tsis ua rau koj poob siab thiab tsis zoo.
Cov kws tshaj lij taw qhia tias cov khoom noj no tuaj yeem rov ua dua tsis pub ntau tshaj plaub zaug - tom qab ntawv nws yog qhov yuav tsum tau so ob lub hlis. Txoj cai tseem ceeb tshaj plaws thaum lub sijhawm tseem fwv - pib ib hnub twg nrog cov kua txiv txiv qaub tshiab thiab haus dej ntau.
Ntawm no yog dab tsi ntxiv rau noj thaum khoom noj:
Nyob rau thawj hnub, haus khob kas fes uas muaj ntsim - yam uas tsis muaj qab zib lossis mis nyuj, noj ib lub txiv apple thiab noj tshais nrog ob lub qe tawv. Txog rau pluas su, noj ob lub qe dua, thiab muaj txog 150 g ntawm txiv lws suav.
Haus lwm kas fes tsis tau haus. Noj hmo rau thawj hnub ntawd muaj ob lub qe hau, zaub xam lav ntawm qee cov zaub, ib lub txiv av thiab ib qho ncuav ntawm ncuav ci.
Hnub ob pib nrog tshais uas yog hnub tom qab. Txog caij noj su, noj ob lub qe dua, haus ib khob kas fes, tab sis hloov cov txiv lws suav, noj qee cov txiv uas koj nyiam. Noj hmo yuav tsum yog ob lub qe, tsis muaj ntau tshaj li ob lub txiv lws suav thiab zaub xam lav, tab sis tsis hnav khaub ncaws.
Qhov tsuas yog pauv ntawm peb hnub yog noj hmo - ua zaub xam lav ntawm txiv lws suav thiab cucumbers thiab ntxiv txog 100 g ntawm nqaij qaib.
Hnub plaub pib nrog kev ua tshais li niaj zaus, thiab noj su muaj ntau yam sib xyaw zaub xam lav, kua thiab khob kas fes, rov qab tsis qab. Noj hmo nrog ob lub qe hau, ib lub kua, ib lub ncuav ci ntawm rye cij thiab tsev cheese.
Hnub thib tsib, noj tshais tsuas yog nrog qe thiab kas fes, uas yog, hla lub txiv av. Rau pluas su, npaj ob lub qe ntxiv, ib khob dej ntsuab thiab spinach. Noj hmo nrog ib qho mov ci ntawm cov khob cij wholemeal, cov zaub xam lav thiab cov nqaij ntses dawb ob feem.
Nyob rau hnub penultimate, rov ua tshais thaum nag hmo, thiab rau noj su noj sib xyaw zaub xam lav. Rau noj hmo, npaj ci nqaij npuas fillet, ib qho qab qab uas muaj ntau ntau ntawm celery, txiv lws suav thiab dib.
Hnub xya, rov noj tshais ntawm ob hnub dhau los, thiab thaum noj su noj nqaij qaib dua, zaub xam lav thiab kua txiv uas tsis yog txiv tsawb. Rau noj hmo, noj tib yam li noj su.
Pom zoo:
Kev Noj Zaub Mov Ib Vas Thiv Nrog Cov Kua Mis Yogurt Melts 5 Phaus
Kua mis nyeem qaub, uas yog siv dav hauv Bulgarian tsoos ua zaub mov noj, muaj ib tus lej ntawm cov txiaj ntsig rau tib neeg lub cev. Ua tsaug rau cov khoom lag luam zoo, koj tuaj yeem poob phaus ntxiv nrawm. Peb qhia koj ib lub lis piam noj zaub mov nrog yogurt , los ntawm kev uas koj tuaj yeem poob 5 phaus.
Txaus Ntshai! Kev Noj Zaub Mov Nrog Taum Melts Txog 7 Phaus Hauv Ib As Thiv
Cov taum, uas tsis yog yam tsis muaj lub siab xav tias yog nqaij qaib Bulgarian hauv tebchaws, yog qhov khoom plig tiag los ntawm qhov. Ntau tau sau txog nws cov txiaj ntsig, tab sis raws li kev tshawb fawb tsis ntev los no, nws tuaj yeem tiv thaiv peb los ntawm qog noj ntshav.
Kev Noj Zaub Mov Nrog Muesli Melts Cov Phaus Ntxiv Hauv Ib As Thiv
Tus muesli noj haus yog qhov zoo tshaj plaws rau kev poob phaus. Ntawm qhov zoo ntawm cov khoom noj no yog tias koj yuav tsis muaj kev tshaib plab, tsim txom thiab tsis txaus siab, ntawm qhov tsis sib xws - koj yuav muaj peev xwm noj cov zaub mov qab qab ntau zaus ib hnub.
Rho Tawm 5 Phaus Ib Vas Thiv Nrog 9-hnub Kev Noj Haus
Qhov noj haus 9-hnub yog zoo dua lub npe hu ua Poj huab tais Margaret kev noj haus. Nws yog qhov nrov tshaj plaws nyob rau hauv Russia, qhov twg muaj ntau lub hnub qub ntawm Lavxias qhia kev ua lag luam thov nws. Lub cuaj hnub hauv kev noj haus sawv cev rau peb lub sijhawm ntawm peb hnub, thiab hauv ib lub lim tiam nrog cov cai no koj tuaj yeem poob 5 kg.
Cov Zaub Mov Noj Ntses Melts Txog 5 Phaus Hauv 10 Hnub
Nws tsis yog qhov xwm txheej uas cov ntses noj zaub mov pom zoo los ntawm cov khoom noj khoom haus zoo li yog ib qho ua tau zoo tshaj rau kev poob phaus. Txhua tus paub txog cov txiaj ntsig ntawm cov nqaij nruab deg xws li ntses thiab lwm cov zaub mov qab - lawv muaj txiaj ntsig zoo ntawm cov protein, muaj cov rog tsawg dua li cov khoom hauv zos, nrog rau cov txiaj ntsig Omega 3 acids.
