2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Kev ntxuav lub cev thiab cov hnyuv yog ua tiav ib xyoos ib zaug lossis nyob ntawm qhov pom muaj tus kab mob. Nws tau muab pov thawj los tiv thaiv thiab kho ntau yam kabmob.
Flaxseed tau siv sab hauv thiab txawv teb txij li lub sijhawm puag thaum ub. Nws yog dav nrov hauv Ayurveda - txoj kev kho mob sab hnub tuaj. Cov noob flax yog siv los kho ntau tus kab mob - ntawm qhov muag, mob ntsws, mob khaub thuas, khaub thuas, ua npaws, kub cev, mob rheumatism, cem quav thiab mob gout.
Flax noob muaj nplua nuj nyob hauv omega-3 fatty acids, fiber ntau thiab txhua yam kab kawm. Lawv cov kev nkag tau muaj txiaj ntsig zoo ntawm ntshav siab, ntshav qab zib, cov roj cholesterol tsis zoo thiab txawm tias mob cancer. Qhov tseeb vim tias muaj ntau cov txiaj ntsig lawv coj mus rau lub cev, lawv yog cov khoom noj zoo tshaj plaws rau kev ua kom huv.
Thaum muaj qee yam kabmob, ua ntej pib ua ib qho kev kho, nws yog qhov zoo rau ntxuav lub cev ntawm cov co toxins hauv daim siab, bile thiab txoj hnyuv. Nyob rau hauv txoj kev no lub cev tau tshem ntawm cov ntau cov rog thiab hnyav, nrog rau cov khoom tsis zoo uas yog qhov ua rau ntawm txhua qhov mob hauv peb lub cev.
Kev tshem tawm koj lub cev los ntawm co toxins yog ib txoj haujlwm tsis yooj yim thiab nyiam. Rau lub hom phiaj no, tsis pub dhau 3 lub lis piam, 1 mus rau 3 diav yuav tsum noj txhua hnub. hauv av flax noob. Cov txheej txheem yog raws li nram no:
- 1 lub lim tiam - rau pluas tshais noj 1 tbsp. hauv av flaxseed sib xyaw nrog 100 ml ntawm yoghurt;
- 2 lub lis piam - rau pluas tshais haus 2 tbsp. hauv av flaxseed sib xyaw nrog 100 ml ntawm yoghurt;
- 3 lub lis piam - pluas tshais yog 3 tbsp. hauv av flaxseed nrog 150 ml ntawm yogurt.
Cov dej ntau yuav tsum haus kom huv thaum lub sijhawm ua kev huv. Qhov koob tshuaj yog txiav txim siab raws li cov txheej txheem tsawg kawg 30 ml ib kg ntawm lub cev qhov hnyav.
Huv si nrog flaxseed tsis pom zoo rau cov poj niam cev xeeb tub thiab lactating. Nws muaj cov lignans, uas muaj cov nyhuv tshuaj zoo li estrogen thiab tuaj yeem tsim kev puas tsuaj rau cov menyuam hauv plab. Hauv cov ntshav qab zib, nws tuaj yeem txo qis cov ntshav qab zib thiab, nrog cov tshuaj insulin thiab ntshav qab zib, ua rau muaj ntshav qab zib tsawg. Tsis tas li, flaxseed ua rau cov ntshav txhaws thiab yuav tsum tsis txhob coj los ntawm cov neeg muaj qhov tsis zoo no.
Pom zoo:
Poob Ceeb Thawj Ntse Nrog Lub Siab Cov Zaub Mov Metabolic Siab
Txoj cai yuam ntawm siab noj cov zaub mov muaj protein ntau yog qhov koj yuav tsum tau noj ntau - 5 zaug hauv ib hnub kom poob phaus, txawm hais tias feem ntau cov neeg nws tsis zoo. Txawm li cas los xij, kev noj zaub mov muaj txiaj ntsig metabolic yog cov zaub mov xav tau los ntawm ntau tus neeg noj zaub mov, kom ntseeg tau tias koj yuav poob ntawm 4-5 phaus yam tsis muaj lub hnub poob.
Cov Nplej Liab Puv Cov Tshuaj Tiv Thaiv Lub Cev! Nws Yuav Txaus Siab Koj Lub Siab Qab Mus Tas Li
Liab nplej yog ib hom nplej uas tsis tau tiav uas muaj cov khoom noj khoom haus siab dua li noj dawb. Lub sijhawm ua noj yog sijhawm ntev dua li cov txhuv dawb, tab sis nws muaj qab ntxiag ntau dua. Nws yog nplua nuj nyob rau hauv fiber, vitamin B1 thiab B2, hlau thiab calcium.
Purification Thiab Rejuvenation Ntawm Tag Nrho Lub Cev Nrog Flaxseed Hmoov
Flaxseed hmoov tuaj yeem nqus thiab nthuav tawm cov tshuaj lom, slag, txo cov roj ntshav hauv cov qib roj, tshem tawm ntau hom cua nab, kab mob hu ua fungi thiab viruses. Flax muaj qhov txiaj ntsig zoo ntawm txoj cai ntawm kev ua haujlwm ntawm lipid.
Peb Lub Lis Piam Ntxuav Tais Nrog Flaxseed
Yog tias koj taug kev tsis muaj kev nyuaj txhua hnub nyob rau hauv kev xav tau ntau, ces koj muaj hmoo. Qhov no yuav zoo li tsis txaus ntseeg, tab sis nws yog nrog rau cov khoom uas koj nthuav tawm cov tshuaj uas koj lub cev tsis xav tau. Txawm li cas los xij, tseem muaj cov neeg uas tsis tuaj yeem txais kev yaum kom taug kev hauv kev xav tau ntau hnub, thiab qee zaum rau ib lub lim tiam.
Amos Muab Tshuaj - Khoom Noj Rau Lub Siab Thiab Lub Siab
Amos muab tshuaj txhuam yog txoj hauv kev zoo tshaj plaws los txhawb lub cev kom tsis muaj zog, lub siab thiab lub plawv Cov. Nws tus tsim yog Tus Kws Qhia Ntawv Nikolai Amosov - tus kws phais plawv, thiab tau hais kom nws rau nws cov neeg mob tom qab phais mob.
