2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Kombucha yog ib hom ntawm fermented tshuaj yej uas tau ua nrov tsis txaus ntseeg, feem ntau vim nws xav tias nws cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv. Lub tswv yim hais tias kombucha yog kev noj qab haus huv tsis muaj dab tsi tshiab. Lub sijhawm yav dhau los ntawm cov dej haus no tau tshwm sim txij li 2000 xyoo.
Lub sijhawm no, nws tau lub npe hu ua "Immortal Healthy Elixir" hauv Suav teb, kis thoob ntiaj teb, puag ncig Russia ua lub zog noj qab haus huv ua los ntawm ntau lab, ua lag luam thiab muag ntau hauv Tebchaws Asmeskas, thiab muag ib yam dab tsi los ntawm kev pabcuam plab kho rau mob cancer.
Mayo Clinic, FDA thiab lwm tus tau ceeb toom txog qee lub sijhawm qhov txaus ntshai qhov txaus ntshai ntawm kombuchaCov. Yuav ua li cas ntseeg hauv sau no ntawm cov tswv yim hais txog kev noj qab haus huv (lossis ua tsis zoo) ntawm kombucha?
Yuav ua li cas kombucha ua mob rau tib neeg?
Kombucha, zoo li ntau yam tshuaj, muaj qhov phom sij rau kev phom sij. Feem ntau, cov teeb meem tshwm sim vim tsis ua tib zoo saib xyuas ntawm cov neeg ua yeeb yaj kiab hauv tsev. Hauv ntau lwm kis, teeb meem tshwm sim vim hais tias kombucha, raws li cov khoom noj khoom haus, muaj ib qho dej me me. Cia peb tham txog lo lus nug kawg ua ntej.
Kombucha muaj cawv. Feem ntau tsis ntau - qhov ntau yog feem ntau nyob ib puag ncig ntawd ntawm npias tsis muaj zog, tab sis ntau cawv ntau dua li kua txiv. Qee tus neeg tsis rhiab nrog haus cawv no txhua lub sijhawm, thaum lwm tus yog. Rau feem ntau, qhov no nyob ntawm lawv tus neeg theem ntawm rhiab ntawm cawv. Cov poj niam nyiam nyiam haus cawv ntau dua li cov txiv neej, thiab cov neeg uas lub cev qoj qis kuj tseem muaj kev cuam tshuam ntau dua. Tab sis tshwj tsis yog koj haus ntau tshaj ib khob loj los sis haus dej kombucha qub heev, cov nyhuv feem ntau yog "tsub" ntawm feem ntau.
Tam sim no, rau qhov tsis tshua ceev faj ua noj hauv tsev. Thaum raug mob los ntawm kev tsim kombucha hauv tsev yog tsawg, nws tseem tsim nyog xav thaum haus thiab (tshwj xeeb) ua kombucha. Qhov teeb meem cuam tshuam nrog qhov tseeb hais tias feem ntau cov neeg nyob ib puag ncig hauv lub ntiaj teb uas haus kombucha haus cov khoom noj uas ua tom tsev uas yog ua los ntawm cov khoom nyoos, thiab cov khoom siv.
Qhov no txhais tau hais tias (tob tshaj plaws) koj siv cov kab mob zoo thiab cov poov xab los rhawv ib yam dab tsi thiab tom qab ntawd koj haus nws yam tsis tau ua noj ua haus rau tua cov kab mob. Yog tias koj tsuas muaj kab mob zoo hauv kev sib xyaw, nws tsis tshua zoo. Tab sis thaum koj cov kab mob tau qias neeg, ces koj lub taub hau rau teeb meem.
Koj tuaj yeem feem ntau qhia thaum ib lub pob tawb ntawm kombucha tsis zoo vim tias nws "tsis tuaj" tsw thiab tsw. Txawm li cas los xij, qee hom kev sib kis tsis tau pom hauv qhov tsis hnov ntxhiab thiab saj ntawm ib qho tawg, yog li txawm tias koj cov tsev kombucha zoo li, nws yuav tsis yog.
Rau cov tib neeg feem ntau, haus ib khob dej haus yuav tsis ua kev tsim txom ntau, tab sis yog tias koj muaj teeb meem kev noj qab haus huv lossis tau txais qee cov kab mob tsis zoo tshwj xeeb hauv koj kombucha thiab haus ntau yam, koj yuav ua rau muaj kev fab tshuaj, kis mob thiab / lossis chim siab plab.
Ntxiv nrog rau qhov teeb meem tsis huv, tsis muaj qhov paub txog lossis tsis siv neeg paub txog kev ua noj hauv tsev kuj tuaj yeem ua rau muaj taug txhuas mus ntev. Qhov no ua haujlwm li cas? Yog tias koj pleev roj rau koj lub kombucha hauv cov lauj kaub tais diav, cov hmoov txhuas tuaj yeem los ntawm cov iav thiab maj mam tuaj yeem lom koj. Qhov zoo, qhov teeb meem no tau haum yooj yim kom tsis txhob muaj. Tsuas rhaub kombucha rau hauv lub khob iav, fermenting nws rau caw lossis npias.
Kombucha muaj kev cuam tshuam li cas rau kev noj qab haus huv?
Tseem tsis tau muaj cov kev tshawb fawb hais tas los no cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv ntawm kev haus kombucha, yog li feem ntau ntawm cov ntawv pov thawj rau nws cov txiaj ntsig yog qhov tsis zoo. Txawm li cas los xij, muaj ntau yam qhia txog kev ntseeg thiab kev coj noj coj ua txog kev noj qab haus huv cov txiaj ntsig ntawm kombucha.
Qhov no, ua ke nrog tus kheej kev paub dhau los ntawm kev mob nkeeg cuam tshuam nrog tau ntawm kombuchaNws yog qhov txaus rau ntau tus neeg cog lus los ntawm lawv cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv tag nrho thiab kev ua tau zoo hauv kev tiv thaiv, txhim kho thiab kho qee yam teeb meem kev noj qab haus huv.
Nov yog qee qhov kev thov kho mob loj uas cuam tshuam nrog kombucha:
Kombucha nourishes thiab detoxifies lub cev. Kombucha muaj ntau cov amino acids, enzymes, kab mob acids, probiotics, antioxidants, glucuronic acid, kab kawm hauv microorganisms, B vitamins thiab ntau lwm yam muaj zog pab cuam.
Ob peb ntawm cov tshuaj no tuaj yeem txo lub nra ntawm lub txiav thiab mob siab, yog li pab lub cev hauv nws cov txheej txheem detoxification ntuj. Ntxiv rau, cov tshuaj antioxidant hauv kombucha tuaj yeem txhim kho lub zog tiv thaiv kab mob thiab ua kom lub zog muaj zog.
Nws yog dav ntseeg los txhawb kev zom zaub mov thiab kev noj qab haus huv ntawm lub plab thiab cov hnyuv. Nyob kombucha muaj ntau npaum li cas ntawm cov kab mob muaj txiaj ntsig, uas txhais tau tias nws yog probiotic hauv xwm. Muaj ntau ntau cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv cuam tshuam nrog probiotics. Cov no suav nrog kev txhim kho kev zom zaub mov, txo cov tsos mob ntawm fibromyalgia, sib ntaus kev loj hlob ntawm candida (poov xab poov xab) thiab nce mus ob peb vas ruaj ntseg thiab kev pom tseeb ntawm lub hlwb.
Kombucha tuaj yeem tiv thaiv mob qog noj ntshav (lossis qee tus hais kho nws). Nws muaj ntau ntawm cov glucaric acid, ib yam khoom uas qee qhov kev tshawb fawb pom tau tias tiv thaiv qog noj ntshav. Anecdotally, ntau tus neeg xav tias lawv muaj feem cuam kho mob qog noj ntshav. Hauv Lavxias, kombucha paub tias yog tshuaj yej kvass (raws li kvass yog ib yam zoo li hauv tsev ua Lavxias malt npias) thiab tau hais tias yog vim li cas vim thaj chaw loj hauv lub tebchaws muaj cov qog nqaij hlav ntshav qis tsis txaus.
Kombucha tuaj yeem zoo rau koj cov pob qij txha. Nws suav nrog ib pawg tshuaj sib txuas hu ua glucosamines. Glucosamines suav hais tias yog qhov muaj zog tiv thaiv thiab kho mob mob caj dab. Qhov no yog vim tias lawv nce lub cev kev tsim tawm ntawm hyaluronic acid, qhov sib txuas uas khaws cia, tswj thiab tiv thaiv cov pob qij txha hauv ntau txoj kev.
Koj tuaj yeem paub koj tus kheej yog tias kombucha yog qee yam uas koj xav ua raws li ib txwm muaj ntawm koj cov kev noj haus. Mloog koj lub peev xwm thiab cov kev txiav txim siab zoo tshaj plaws thiab xav tias koj lub cev lub cev zoo rau cov lus teb kombucha los txiav txim seb nws puas yog rau koj.
Pom zoo:
Cov Khoom Noj Los Ntawm Lub Tsev Noj Mov, Tus Me Nyuam Lossis Khoom Noj Hauv Tsev?
Txij li thaum noj mov yog ib qho kev yoog uas tsis tas thiab tsim nyog rau txhua tus, peb tsis tuaj yeem xav paub tias qhov twg yog qhov muaj txiaj ntsig tshaj plaws rau peb - cov khoom noj los ntawm kev xa khoom, kev txiav txim hauv tsev lossis tom tsev.
Cov Lus Qhia Rau Kev Yoo Mov Kom Noj Qab Haus Huv Uas Tsis Ua Teeb Meem Rau Kev Noj Qab Haus Huv
Lub Koom Txoos yoo mov xav tau kev ua tiav kev cais tawm ntawm cov nqaij thiab cov tsiaj. Tab sis lub tswv yim yog los ntxuav tsis yog lub cev nkaus xwb tab sis kuj ntsuj plig. Vim li ntawd nws yog qhov zoo uas yuav tsum yoo yoo yoo yuv tsum tsis ua tej yam xwm txheej hauv ntiaj teb, kev ua nkauj ua nraug thiab feem ntau ua raws li kev txo hwj chim thaum yoo mov.
Rosemary - Txuj Ci Ntsuab Tshuaj Ntsuab Rau Ua Noj Ua Haus, Noj Qab Haus Huv Thiab Zoo Nkauj
Rosemary yog cov tshuaj ntsuab uas muaj txiaj ntsig zoo uas yog los ntawm thaj av Mediterranean. Nws lub npe yog los ntawm Latin ros marinus, uas txhais tau tias yog dej lwg ntawm lub hiav txwv, vim qhov tseeb nws tau pom thawj zuj zus raws tus ntug dej hiav txwv ntawm Mediterranean.
Rov Qab Mus Rau Tsev Kawm Ntawv: Cov Tswv Yim Noj Qab Haus Huv Hauv Koj Tus Menyuam Lub Thawv Noj Su
Pom cov tswv yim nthuav rau cov khoom noj txom ncauj zoo noj thiab ntxim nyiam hauv tsev kawm ntawv lub thawv noj su rau cov menyuam tuaj yeem qee zaum kev sib tw tiag tiag, tshwj xeeb yog koj sim ua kom tsis txhob noj cov menyuam yaus uas muaj daim tawv thiab chocolate ntawm kev sib tham txhua hnub.
Kev Noj Qab Haus Huv Tau Txais Txiaj Ntsig Ntawm Tshuaj Ntsuab Tshuaj Ntsuab Dawb Huv Basil
Dawb huv basil yog ib qho tshuaj ntsuab ib txwm nyob rau nruab nrab thiab sab qaum teb Is Nrias teb uas tau siv nyob rau hauv Indian pej xeem cov tshuaj rau xyoo txhiab. Nws kuj muaj nyob hauv qab lub npe tulsi lossis ntuj ceeb tsheej basil.
