2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Lychee - lub txiv ntoo no me me yav qab teb nrog lub plhaub taum thiab kev loj hlob hauv nruab nrab muaj lub noob loj. Zoo li feem ntau cov txiv hmab txiv ntoo, tsuas yog nqaij xwb, nruab nrab ntawm daim tawv thiab cov noob nyob hauv nruab nrab.
Nws yog dav siv thiab siv hauv ob qho tshuaj pleev ib ce thiab pleev tshuaj tsw qab. Nws lub tebchaws yog Suav, tab sis nws kuj pom nyob rau ntau lub tebchaws Esxias thiab thaj chaw, nws hu ua lychee, thiab nws yog ib qho tsw qab thiab qab. Nyob rau hauv Bulgaria peb tuaj yeem nrhiav nws hauv cov khw muag khoom noj kom loj.
Cov txiv hmab txiv ntoo muaj ntau ntawm cov roj tsis muaj rog, vim tias beta carotene thiab cov roj-soluble vitamins yog nqus sai dua.
Lychees yog siv nyob rau hauv cov tshuaj ntsuab sab hnub tuaj. Nyob ntawd, nrog nws cov kev pab, lawv tswj cov ntshav qab zib cov ntshav ntawm cov neeg muaj teeb meem ntshav qab zib.
Nws tswj tau los txo qis kom tsis txhob muaj hlab ntsha hlwb thiab mob plawv nres, tiv thaiv qhov tsim ntawm cov ntshav txhaws. Qhov zoo ntawm fiber ntau, carbohydrates thiab vitamin B.
Nrog rau ib khob ntawm lychee kua txiv peb tau txais ntau tshaj 100% ntawm cov tshuaj pom zoo ntawm cov vitamin C hauv ib hnub. Stimulates metabolism thiab txo qhov qab los noj mov. Lychee muaj tooj liab, magnesium, hlau. Nws kuj tseem pom zoo rau cov poj niam cev xeeb tub vim yog folic acid nws muaj.
Hauv lychee, cov qib poov tshuaj muaj ntau dua, thaum cov sodium siab yuav luag tsawg. Nquag noj mov ntawm cov txiv hmab txiv ntoo liab me me no tseem yuav pab peb txo cov roj (cholesterol) phem hauv cov ntshav, thiab ntawm kev nce qib ntawm cov roj (cholesterol) zoo. Nws tseem yuav pab tiv thaiv lub siab los ntawm ntshav siab.
Pom zoo:
Cov Zaub Mov Uas Pab Tawm Tsam O
Npaj cov no anti-inflammatory zaub mov kom rov kho thiab ntxiv dag zog rau koj lub cev. Kev voos voos tuaj yeem ua rau muaj kev hloov hauv lub cev, cuam tshuam rau txhua qhov hauv nruab nrog - los ntawm daim tawv nqaij mus rau lub siab.
Cov Zaub Mov Uas Tawm Tsam Rog
Txhua tus paub tias kev noj haus thiab kev tawm dag zog sib xyaw yuav pab kom poob phaus. Feem ntau ntawm tus nqi ntawm kev tshaib plab peb sim ua kom muaj qee lub duav. Txawm li cas los xij, hloov ntawm kev pab peb yuag, kev tshaib plab ua rau peb cov metabolism.
Tus Neeg Noj Zaub Mov Noj Mov Tau Tshaj Tawm Txog Kev Ua Noj Ua Haus Ntawm Kev Noj Haus
Peb tau hnov ntau yam txog cov txiaj ntsig ntawm kev tsis noj zaub, thiab tsis muaj leej twg hais tias nws tuaj yeem tsim kev puas tsuaj, Polish cov kws qhia zaub mov tau npau taws. Lawv xav tias nws yog qhov kev chim kiag li los ua cov neeg tsis noj nqaij ua tiav - piv txwv li.
Cov Tswv Yim Qab Ua Qab Los Noj Mov Ua Ntej Thiab Tom Qab Noj Hmo
Xav tsis thoob dab tsi uas yuav caw koj cov qhua lossis noj dab tsi tom qab noj hmo ? Tsis txhob poob siab ntxiv lawm, vim hais tias tam sim no peb yuav muab qee yam kev noj qab haus huv thiab qab ntxiag rau koj, npaj tau yooj yim thiab uas koj yuav ua rau koj tsev neeg lossis cov qhua xav tsis thoob.
Tshem Tawm 1100 Kcal Los Ntawm Koj Cov Zaub Mov Kom Tawm Tsam Kev Rog
Txhawm rau hais txog kev rog, uas tshwm sim los ntawm ntau yam, peb yuav tsum muaj kev noj haus zoo muaj txiaj ntsig - piv txwv li. cov calories uas yuav nkag rau hauv lub cev tshaj tshaj lub zog siv. Nws tau txaus los haus 200 calories ntau dua ib hnub nrog kev siv nyiaj tsis txaus siv hluav taws xob thiab hauv ob peb xyoos xwb qhov hnyav tuaj yeem nce ntxiv los ntawm 20 kg.
