2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Lub txiv ntseej ntoo tej zaum lawv yuav muaj cov calories, tab sis lawv tau ua pov thawj zoo rau tib neeg kev noj qab haus huv. Cov kws tshaj lij ntawm tebchaws Canada thiab Cameroon pom tau tias cas lis txiv ntoo extract tej zaum yuav txhim kho lub cev cov lus teb rau insulin, Science Txhua hnub qhia.
Cov kws tshawb fawb los ntawm Cov Tsev Kawm Qib Siab ntawm Montreal thiab Yaounde tau tshawb xyuas qhov sib txawv ntawm cas cov txiv ntoo - txiv ntoo, nplooj, tawv. Lawv lub hom phiaj yog ntsuam xyuas lawv cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv.
Lub tsob ntoo cashew nws yog los ntawm thaj chaw hauv tebchaws Brazil tam sim no. Niaj hnub no, cov hleb loj hlob nyob hauv Africa thiab Asia. Nws tau import muaj los ntawm Portuguese cov tub lag luam flotillas hauv lub xyoo pua 16th. Lub txiv ntseej ntoo lawv tsis muaj kev lag luam rau lub sijhawm ntev. Lawv cov kev xav tau nce tsuas yog pib ntawm xyoo pua 20th.
Cashews tau paub ntev rau cov tshuaj tiv thaiv, lawv lub peev xwm los txo cov ntshav qab zib thiab tiv thaiv cov ntshav qab zib los ntawm cov tshuaj insulin.
Tsuas yog cov txiv ntseej xyoob ntoo extract stimulates nqus ntawm cov ntshav qab zib los ntawm cov leeg nqaij, cov kev tshawb fawb tsis ntev los no tau pom.
Kev rho tawm los ntawm lwm qhov chaw ntawm cov nroj tsuag tsis muaj cov txiaj ntsig zoo, uas txhais tau tias cov tshuaj nquag nrog cov tshuaj tua kabmob muaj tsuas yog hauv cov txiv ntoo, hais tias Pierre Haddad, tus thawj coj ntawm pab pawg tshawb fawb.
Nws yog qhov zoo uas paub tias cashews kuj yog qhov zoo rau lub siab. Cov txiv ntoo muaj cov rog monounsaturated. Cashews tsis tsuas yog nws txo qis hauv rog piv rau lwm cov txiv ntoo. Nws muaj txog 75% muaj lub oleic acid / oleic acid /. Qhov no yog lub plawv-zoo acid uas kuj muaj nyob hauv cov txiv roj.
Pom zoo:
Cov Khoom Qab Zib Muaj Txiaj Ntsig Zoo Thiab Muaj Txiaj Ntsig Zoo
Muaj cov khoom qab zib uas nws cov txiaj ntsig tsis muaj kev ua xyem xyav - cov no yog zib ntab, ntuj chocolate, prunes, raisins, uas paub txog lawv cov khoom noj qab haus huv. Cov kws tshaj lij ntseeg tias qhov tau tso cai ntawm chocolate ib hnub yog plaub daim, cov txiv hmab txiv ntoo qab zib tuaj yeem noj tau tsuas yog ob lub txiv ntoo hauv ib hnub, zib ntab yuav tsum tsis txhob noj ntau dhau - tsuas yog peb diav poom hauv ib hnub xwb.
Tus Brit No Yog Kho Cov Ntshav Qab Zib Uas Muaj Ntshav Qab Zib! Saib Nws
Richard Dauti, 59 xyoo, ntawm teb chaws Aas Kiv, xav tsis thoob thaum nws kuaj mob mob ntshav qab zib Cov. Tag nrho nws lub neej nws noj zaub mov zoo, tsis haus luam yeeb thiab tsis muaj leej twg hauv nws tsev neeg raug mob los ntawm tus kab mob no.
Noj Cov Qe Rau Kev Noj Qab Haus Huv! Tiv Thaiv Tus Kab Mob Ntshav Qab Zib Kom Tsis Nco Qab
Cov qe muaj ntau cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv uas lawv yuav tsum tau raug sau tseg rau kev mob los ntawm ntshav qab zib kom poob ntawm cov leeg nqaij thiab lub cim xeeb, raws li txoj kev tshawb nrhiav tshiab. Lawv qhov sib xyaw ua ke ntawm cov protein, vitamins thiab minerals yog suav tias yog qhov muaj zog heev uas lawv tuaj yeem piav qhia yooj yim raws li multivitamins los ntawm xwm.
Hloov Cov Dej Qab Zib Nrog Ib Khob Dej Yuav Tiv Thaiv Peb Cov Ntshav Qab Zib
Kev pheej hmoo ntawm ntshav qab zib tuaj yeem txo qis ntau dua li ib hlis twg yog tias peb haus ib khob dej lossis dej tshuaj yej tsis muaj qab zib es tsis txhob haus cov dej qab zib ib khob. Qhov no yog qhia los ntawm cov ntaub ntawv los ntawm txoj kev tshawb fawb zaum kawg los ntawm cov kws tshawb fawb los ntawm University of Cambridge.
Spinach Yog Zaub Mov Noj Thiab Muaj Txiaj Ntsig Tiv Thaiv Mob Qog Noj Ntshav
Peb tsis paub yog tias koj yog tus kiv cua ntawm spinach, tab sis peb yeej paub tias nws yog ib qho ntawm cov khoom noj muaj nplooj ntsuab ntsuab uas peb tuaj yeem yooj yim npaj hauv chav ua noj. Cov nplooj zaub ntsuab yog cov nplua nuj nyob hauv cov protein, calcium thiab ntsev ntsev, cov vitamins A, B1, B2, C thiab PP.
