2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Curcumin yog hu ua cov tshuaj nquag ua uas pom nyob hauv cov txuj lom ntawm Indian cov zaub mov, hu ua turmeric.
Turmeric yog cov khoom lag luam tseem ceeb hauv kev tsim cov txuj lom curry, uas muaj ob peb cov txuj lom sib txawv uas sib xyaw ua ke hauv qee cov qib feem.
Ntxiv rau qhov uas tau muab siv ua txuj lom hauv Indian cov tais diav, turmeric kuj tseem tau siv rau ib-paus xyoo rau nws cov khoom ua kom zoo vim nws cov txiaj ntsig zoo vim curcumin.
Curcumin yog phenol, uas yog lub zog antioxidant. Qhov no yog vim li cas thiaj li turmeric daj. Curcumin yog tam sim no muaj ntau tshaj plaws nyob rau hauv turmeric, tab sis kuj tuaj yeem pom nyob hauv lwm cov nroj tsuag ntsig txog.
Tau ntau pua xyoo, turmeric tau paub tias yog tshuaj ntsuab siv los kho cov qhov txhab. Ua tsaug rau curcumin, qhov txhab kho nrog turmeric kho sai dua.
Curcumin muaj cov nyhuv antioxidant zoo heev, nws tiv thaiv kev cuam tshuam ntawm cov dawb radicals ntawm lub cev thiab yog li tiv thaiv nws los ntawm kev laus.
Curcumin Nws tuaj yeem siv tau zoo hauv kev kho mob khaub thuas vim hais tias nws pab tau ntau yam nrog rau hnoos, mob caj pas thiab mob khaub thuas.
Curcumin muaj qhov ua kom zoo rau lub plab, yog li nws siv rau qhov nrug, colic, nrog rau mob plab thiab mob plab. Curcumin kuj tseem muaj txiaj ntsig ua rau mob caj dab thiab kub siab.
Tus kab mob Curcumin ua nrawm heev ntawm kev yoov ntawm cov kab. Nws kuj muaj txiaj ntsig zoo rau ntau hom kev ua xua, uas tau pom tus kheej los ntawm daim tawv nqaij ua pob.
Curcumin tuaj yeem muaj kev cuam tshuam zoo rau kev mob xws li psoriasis thiab tsis nco qab. Nws yog cov txiaj ntsig zoo nyob rau hauv kev mob caj dab thiab ntau yam kev sib koom ua ke, nrog rau mob caj dab. Curcumin yog ib qho txiaj ntsig zoo tiv thaiv ntshav qab zib.
Ntxiv rau, curcumin pab tiv thaiv cov kab mob plawv thiab tuaj yeem txo tus mob Alzheimer tus kab mob.
Txawm li cas los xij, koj yuav tsum tsis txhob noj ntau dhau ntawm kev noj ntawm turmeric, vim hais tias tom qab ntawd curcumin tuaj yeem ua rau ntau yam kev phiv xws li o, mob plab thiab ua xua.
Pom zoo:
Cov Zaub Mov Muaj Txiaj Ntsig Thiab Txiaj Ntsig Ntawm Cov Tsawb
Txiv tsawb yog cov txiv ntoo qab zib uas cov neeg nyiam los ntawm. Lawv muaj ntau cov vitamins, muaj ntau yam khoom noj calcium, phosphorus, iron thiab sodium, tab sis feem ntau ntawm txhua qhov potassium. Cov poov tshuaj yog qhov tsim nyog rau cov leeg, lub plawv, hlwb, pob txha thiab nplooj siab.
Chia (cov Txiaj Ntsig) - Cov Txiaj Ntsig, Kev Txais Thiab Tso Cai Los Ntawm Ib Hnub
Chia (Salvia Mevica thiab Salvia Columbariae) yog cov noob me me thiab tawv, cov txiv ntoo ntawm cov nroj tsuag uas zoo ib yam li sage, muaj qhov ntau me me. Thaum pib, cov noob me me ntawm cov nroj tsuag tau zus los ua cov khoom zoo nkauj, tab sis tom qab qee qhov kev tshawb fawb nws tau pom tseeb tias cov noob yog qhov muaj txiaj ntsig zoo rau lub cev.
ဖာ ရို Rau Noj - Cov Txiaj Ntsig Siv Thiab Cov Txiaj Ntsig
Zoo li quinoa thiab amaranth, uas, txawm tias muaj ntau dua thiab ntau tus neeg ua raws li kev noj qab haus huv niaj hnub no, txuas ntxiv suab thiab zoo li txawv heev rau peb, zoo li hais txog. faro peb pib xav tias nws yog khoom noj dab tsi, nws siv li cas hauv kev ua noj thiab vim li cas nws tseem ceeb tas li cov txiaj ntsig ntawm nws kev noj Cov.
Cov Pob Zeb Liab: Cov Lus Qhia Txog Khoom Noj Muaj Txiaj Ntsig, Muaj Txiaj Ntsig Thiab Ntau Dua
Txiv duaj yog cov txiv hmab txiv ntoo ntawm cov nroj tsuag hom ntawm tsev neeg Rose. Muaj ntau ntau yam ntawm raspberries - suav nrog dub, liab doog thiab kub, tab sis feem ntau yog liab liab los yog Rubus idaeus. Cov kab liab liab yog cov tsiaj ib txwm nyob rau Tebchaws Europe thiab North Asia thiab yog cog rau hauv cheeb tsam huab cua ntawm thaj chaw ntawm lub ntiaj teb.
Txiv Lws Suav: Cov Khoom Noj Muaj Txiaj Ntsig Thiab Cov Txiaj Ntsig Kev Noj Qab Haus Huv
Lub scientific science ntawm txiv lws suav yog Solanum lycopersicum, thiab lawv lub tebchaws yog South America. Txawm hais tias technically ua ib lub txiv hmab txiv ntoo, txiv lws suav feem ntau tau muab cais ua zaub. Txiv lws suav yog cov zaub mov tseem ceeb ntawm cov antioxidant lycopene, uas tau txuas nrog ntau cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv, suav nrog kev txo qis mob plawv thiab mob cancer.
