2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Kev noj haus tsis muaj gluten yuav tsum muaj kev saib xyuas rau txhua yam khoom koj siv hauv kev ua noj. Txhawm rau kom muaj tseeb ntawm cov khoom noj uas koj noj, qhov kev xaiv zoo tshaj plaws yog npaj nws tus kheej. Txawm li cas los xij, koj yuav tsum siv cov khoom tshiab, tsis yog cov khoom lag luam ib nrab.
Cov nqaij tshiab, ntses, txiv hmab txiv ntoo, zaub tsis muaj gluten thiab tsis muaj kev nyab xeeb kiag li rau cov neeg uas raug tus kab mob celiac, uas yuav tsum tsis txhob cia li txwv kev noj cov zaub mov gluten, tab sis kiag li tshem tawm nws ntawm lawv cov zaub mov noj.
Ntau ntawm cov khoom lag luam hauv cov kaus poom, cov salamis thiab cov khoom tiav ib nrab muaj cov tshuaj ntxiv uas muaj gluten. Hauv cov zaub mov txawv, cov khoom xyaw yuav tsum tau siv los hloov cov uas muaj gluten.
Cov hmoov nplej tuaj yeem hloov nrog lwm cov khoom hauv qee qhov sib luag. Hloov chaw ntawm lub khob ntawm hmoov nplej, koj tuaj yeem siv ib nrab khob ntawm almond hmoov, tab sis nws yuav tsum khaws cia rau hauv tub yees.
Nws tuaj yeem hloov nrog lub khob ntawm cov hmoov nplej buckwheat lossis lub khob ntawm cov pob kws hmoov nplej, nrog rau lub khob ntawm pob kws.
Lwm txoj hauv kev rau lub khob ntawm khob nplej yog lub khob ntawm amaranth, lub khob tsis tiav ntawm chickpea hmoov nplej, lossis ib khob khob hmoov nplej hmoov. Lub khob nplej ntawm hmoov nplej tuaj yeem hloov nrog lub khob tsis tiav ntawm cov hmoov txhuv nplej.
Tsis txhob "paug" cov zaub mov nrog gluten thaum noj mov hauv tsev. Txhua tsev neeg yuav tsum koom nrog lub koom haum kev noj zaub mov zoo thiab ceev faj kom tsis txhob sib xyaw cov khoom gluten uas lawv noj nrog koj cov zaub mov gluten.
Cov khoom lag luam tsis pub gluten yuav tsum muab cais tawm ntawm gluten tsis pub leej twg. Yuav tsum ntxuav lub rooj kom huv huv ua ntej noj mov thiab teeb cov tais diav hauv chav ua noj uas koj ua zaub mov noj tsis pub gluten.
Gluten nyob hauv ntau yam khoom. Koj yuav tsum paub txog lawv thiab zam rau lawv. Cov no yog cov nplej, txhuv, barley, oats, nplej zom, nplej zom thiab tag nrho cov khoom noj uas muaj cov khoom xyaw no.
Khoom qab zib thiab khoom qab zib, caramel, dragees, chocolate, khoom qab zib, ncuav khob noom - lawv txhua tus muaj gluten. Nws kuj muaj nyob hauv cov mis nyuj khov, yogurt, tsev cheese, hmoov thiab ua kua mis, qab zib, margarine, butter, cheese, mayonnaise thiab ntau lwm yam khoom hauv khw. Tias yog vim li cas nws yog lub tswv yim zoo los pheej nyeem cov ntawv gluten.
Ntxiv rau cov khoom lag luam tshwj xeeb uas tsis muaj gluten, koj tuaj yeem siv cov txiv hmab txiv ntoo thiab zaub tshiab, cov nqaij ntuj, cov ntses thiab cov khoom noj siv mis.
Cov no yog qe, roj, butter, mov, pob kws, buckwheat, taum pauv, taum pauv, taum pauv, lentils, chickpeas, qos yaj ywm, txiv ntoo, quinoa, tapioca, qos, amaranth, txhuv qus.
Pom zoo:
Txwv Tsis Pub Cov Zaub Mov Rau Cov Niam Noj
Kev noj haus thaum lub sijhawm pub niam mis tseem ceeb heev. Qhov koj nqa kis mus rau hauv niam mis thiab kis rau koj tus menyuam. Yog li ntawd, txhua qhov tom thiab de hauv koj cov zaub mov yuav tsum muab luj kom txog thaum koj txiav tawm tus menyuam.
Yuav Ua Li Cas Kom Tau Zaub Mov Txaus Rau Hauv Cov Neeg Tsis Noj Nqaij Lossis Zaub Mov Tsis Noj
Yog koj txawj noj ces nyiam kev noj zaub mov zoo rau lub cev tsis noj nqaij Nrog rau ntau cov noob nplej, txiv hmab txiv ntoo thiab zaub, koj tab tom noj ib cov zaub mov zoo tshaj plaws ntawm lub ntiaj teb. Ntawm qhov tod tes, koj yuav tsum ua kom koj tau txais qee yam khoom noj tseem ceeb.
Kev Tsis Noj Zaub Nyob Rau Lub Hnub Nyoog Hluas Tuaj Yeem Yog Cov Cim Ntawm Kev Noj Zaub Mov Tsis Zoo
Cov kws tshawb nrhiav tau pom tias ntawm ntau dua 2,500 tus tub ntxhais hluas hnub nyoog 15 txog 23 xyoo nyob rau hauv txoj kev tshawb no, cov neeg tsis noj zaub noj zaub txiv hmab txiv ntoo ntau thiab muaj roj tsawg dua, thiab muaj feem ntau yuav muaj Rog dhau tsawg dua nyob rau hauv cov neeg uas noj nqaij.
Cov Zaub Mov Noj Nyob Rau Hauv Cov Neeg Esxias Cov Zaub Mov Noj Uas Ua Kom Ntev Lub Neej
Qhov kev tshawb nrhiav ntau tau pom tias cov neeg nyob rau sab Asia tsis tshua muaj kev phom sij, mob plawv thiab tseem muaj qee tus neeg Asia yog rog. Ua tsaug rau qhov no, lawv feem ntau nyob ntev dua. Qhov laj thawj kev ncua ntev hauv cov tebchaws Asian yog lawv txoj kev noj zaub mov zoo.
Pub Cov Zaub Mov Txawv Thiab Cov Zaub Mov Tsis Zoo Rau Koj Tus Menyuam
Peb txhua tus paub tias tus menyuam cov zaub mov yuav tsum khaws cia raws li qhov tsim nyog, muab tsuas yog tshiab lossis tsis pub dhau ib hnub, ceev faj nrog cov khoom siv hauv nws qhov kev npaj. Raws li kev nyuab raws li nws suab rau koj nyob rau theem no, qhov no tsis yog qhov kev ua haujlwm daunting.
