2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Txawm hais tias muaj calorie ntau ntau, walnuts raug txiav txim siab los ntawm ntau cov kws tshaj lij los ua cov txiaj ntsig zoo tshaj. Lawv nplua nuj nyob hauv omega-3 fatty acids, vitamins A, C, E, P thiab B, cov zaub mov thiab cov protein zoo.
Kev tshawb fawb tshiab qhia tau tias yog tias tus neeg muaj mob qog noj ntshav hnyuv noj cov txiv ntoo uas muaj kev noj qab haus huv txaus, nws tuaj yeem ua rau txoj kev loj hlob qeeb ntawm qog nqaij hlav cancer.
Qhov no yog vim qhov tseeb tias lawv txo cov ntshav ntws mus rau cov hlav. Qhov tseeb, tsis muaj lwm lub noob txiv tau pom los ua kom qeeb txoj kev loj hlob mob cancer.
Txoj kev tshawb no, ua rau ntawm nas, pom tias cov khoom noj yog feem ntau nrog walnuts, tau muaj kaum zaus ntau omega-3 ntau dua li cov nas ntawm lwm cov khoom noj tswj tau.
Kab mob qog nyuv (cancer) yog qhov ua tau zoo tshaj plaws. Tom qab mob ntsws, nws yog qhov ntau thiab yog qhov ua rau ploj tuag nyob rau cov tebchaws sab hnub poob.
Nws tau txais kev txhawb nqa uas 30% ntawm cov txiv neej mob thiab 20% ntawm cov poj niam teb pom zoo tom qab hloov mus rau lub neej noj qab haus huv.
Vim tias muaj cov roj ntsha hauv lawv cov kev sib xyaw, walnuts yog tus pab cuam uas tsis tseem ceeb hauv kev tiv thaiv kab mob plawv - lawv tiv thaiv lub plawv thiab mob atherosclerosis, ua kom cov ntshav siab, qis dua qhov tsis zoo thiab nce ntshav cov roj cholesterol.
Cov neeg feem ntau nyiam qhov zoo ntawm walnuts rau qhov ntawm lub hlwb - lawv tau pom tias muaj txiaj ntsig zoo rau nws vim tias omega-3 acids thiab cov protein nyob hauv lawv cov ntsiab lus. Ntxiv rau, txiv ntseej ntxiv dag zog rau cov pob txha, thiab cov tshuaj tiv thaiv antioxidant yog xav txo qis kev pheej hmoo mob cancer mis.
Walnuts tiv thaiv kev tiv thaiv ntshav liab, raum pob zeb thiab cov thyroid kab mob, vim tias lawv muaj ntau ntawm iodine, tshwj xeeb yog tias lawv tshiab heev.
Yuav luag txhua qhov ntawm cov nroj tsuag yog siv los kho - Walnut suab nrov tau siv rau hauv cov tshuaj txij li lub sijhawm puag thaum ub los ntxiv dag zog rau lub cev, ua kom muaj kev nqhis thiab ua kom lub cev loj hlob ntawm cov pob txha pob txha.
Cov tshuaj ntsuab yog qhov tseem ceeb heev rau cov plaub hau - nws tau thov sab nraud los txhawb kev loj hlob thiab tiv thaiv dandruff.
Pom zoo:
Hais Tsis Yog! Ntawm Kev Mob Qog Noj Ntshav Thiab Mob Plawv Nrog Cov Zaub Mov No Nrog Flavonoids
Raws li kev tshawb fawb cov zaub mov muaj nplua nuj nyob hauv flavonoids li txiv apples thiab ntsuab ces tau los txo qis mob qog nqaij hlav cancer thiab kab mob plawv Cov. 500 milligrams ntawm cov khoom hauv ib hnub yog txaus kom txo tau qhov txaus ntshai ntawm qhov kev puas tsuaj ntawd.
Qhiav Hauv Kev Tawm Tsam Mob Qog Noj Ntshav
Qhiav tau txais kev qhuas los ntawm cov Neeg Qhab raws li "kev kho mob ntawm txhua tus kabmob." Nws muaj cov poov tshuaj ntau, tsim nyog rau lub siab ua haujlwm, nrog rau ntau dua hauv manganese thiab cov zaub mov uas muaj zog tiv thaiv kab mob.
Walnuts Tawm Tsam Mob Qog Loj
Walnuts ib txwm muaj npe hu ua superfood. Lawv ntseeg tias tiv thaiv tus tswv ntawm cov kab mob thiab cov kev mob tsis zoo, suav nrog kev mob qog nqaij hlav cancer, kev rog rog, teeb meem hluav taws xob, ntshav qab zib, ntshav siab, kev nyuaj siab, insomnia, kev laus ua ntej, txo qis kev tiv thaiv thiab ntau yam ntxiv.
Cov Hnub Ua Khawv Koob: Tiv Thaiv Kab Mob Qog Noj Ntshav, Mob Ntshav Nce Hlwb Thiab Ntshav Siab
Nws tau paub rau ib-paus xyoo uas cov hnub muaj kev sib txawv raws li lawv muaj txiaj ntsig cov txiv hmab txiv ntoo. Nws yog qhov tsis muaj qhov sib xws tias muaj lub npe laus Arabic hais tias lawv zais cov txiaj ntsig ntau npaum li muaj hnub nyob thoob plaws hauv lub xyoo.
Ntau Cov Kua Txob Tawm Tsam Mob Qog Noj Ntshav
Kev tshawb fawb tshiab qhia tias cov poj niam uas haus kua txiv qab, noj taum thiab taum pauv cov mis nyuj yuav pab txo lawv txoj kev pheej hmoo mob hnyuv tws. Cov neeg, tshwj xeeb tshaj yog cov neeg nyob hauv lawv 50s, uas haus cov kua taum ntau tuaj yeem txo lawv txoj kev pheej hmoo ntawm kev tsim tus kabmob, raws li kev tshawb fawb hauv Asmeskas Phau Ntawv Xov Xwm Noj Tshuaj.
