2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Cov mis nyuj kub yog daim ntawv qhia qub nrog turmeric thiab zaub mis nyuj rau kev noj qab haus huv zoo meej. Nws muaj cov tshuaj tiv thaiv thiab ua kom loog, kho kab mob siab, hnoos thiab mob khaub thuas, mob cancer, teeb meem ua pa, insomnia, plab zom mov, rau cov pob txha noj qab haus huv, kev mob plab coj khaub ncaws, ntxuav cov ntshav.
Golden nplej zom
Txhawm rau npaj cov mis nyuj kub nyob hauv tsev, peb yuav tsum npaj lub npauj npauj npaim ua ntej. Rau lub hom phiaj no peb xav tau:
turmeric - 15 g
dej ntshiab - 90 ml
Cov khoom tseem ceeb ntawm no yog turmeric, koj txhua tus tau hnov nws cov khoom muaj txiaj ntsig zoo.
Koj pib ua noj nws los ntawm sib tov turmeric nrog dej (ntshiab, rhaub lossis dej caij nplooj ntoos hlav) hla hluav taws tsawg. Do do tas li rau 7 txog 10 feeb. Nyob rau lub sijhawm no, turmeric yog muab nws cov tshuaj tseem ceeb.
Yog hais tias cov nplej zom ua heev tuab thaum lub sijhawm no, ntxiv me ntsis dej, tom kawg ntawm kev ua noj ua haus lub sib xws ntawm cov nplej zom yuav tsum zoo li tuab cov khoom qab zib sib tov. Muab cov tshuaj pleev rau hauv lub khob ntim thiab khw muag khoom hauv lub tub yees nrog lub hau kaw, yog li nws kav ntev li ob lub lis piam. Cov mis nyuj kub yog tsim los ntawm cov dej no. Los npaj nws koj xav tau:
Cov mis nyuj kub
mov mis nyuj - 1 tsp. (ua raws li daim ntawv qhia hauv qab)
kub muab tshuaj txhuam - 1 tsp.
sweetener - zib ntab los yog kua txiv maple
Do qhov sib tov ntawm cov cua sov tsawg rau 5 feeb kom yaj cov muab tshuaj txhuam rau hauv cov mis (nws yuav tsum tsis rhaub). Ntxiv cov khoom qab zib rau saj, thiab rau cov txiaj ntsig zoo dua ntawm cov mis - thiab ib tug pinch ntawm freshly av dub kua txob.
Noj cov kua mis no thaum koj xav tias koj lub cev tiv thaiv kab mob tsis muaj zog txaus rau ob peb hnub, yog li koj yuav pw tsaug zog ntau dua thiab sawv muaj zog dua qub nrog txhua hnub dhau hnub.
Mov mis nyuj
Ua koj tus kheej cov mis nyuj - ua hauv tsev, pheej yig thiab yooj yim. Mov mis nyuj yog ib yam hloov zoo tshaj plaws rau mis nyuj rau cov neeg tsis noj nqaij, vegans, cov neeg uas tsis haum mis nyuj thiab ib tug neeg twg sim ua lub neej nyob zoo. Dhau li ntawm qhov tseeb hais tias cov mis no tsis muaj lactose, nws kuj tsis muaj roj cholesterol.
Cov kua mis ua hauv tsev muaj ntau pheej yig dua li kev lag luam muag, tsis muaj cov khoom qab zib dag. Nws muaj qhov rog me me piv rau lwm hom mis thiab tsis tas yuav siv zog ntau los ua kom nws.
Koj ntseeg qhov muaj txiaj ntsig zoo thiab noj qab haus huv thiab txuag nyiaj. Rau qhov no koj yuav xav tau:
tag nrho cov txhuv nplej - 1 tsp.
dej - 6 tsp.
Ntxuav cov mov thiab ntxiv dej, muab tso rau qhov kub tsawg thiab ua noj rau ob teev kom nws muag muag kom zoo. Muab cov mov siav thiab txias tag rau hauv rab rau hauv qhov sib piv ntawm 1: 1 nrog dej npau npau thiab txias thiab dej kom txog thaum homogeneous. Tso cov khoom sib xyaw kom haum rau 1 feeb thiab cuam tshuam los ntawm ib sab cib, muab tshuaj ntxuav sludge los ntawm sab cib ib yam nkaus.
Muab cov mis tso rau hauv lub tub yees nrog lub khob ntim qhib kaw. Yog tias koj tsis tuaj yeem haus mis li ntawd, koj tuaj yeem qab zib muv nrog zib ntab.
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