2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Feem ntau cov neeg uas cog paj tau hnov txog cov nroj tsuag tevCov. Nws yog ib lub paj zoo nkauj tshaj plaws uas muaj ib tus tuaj yeem cog rau hauv lub vaj lossis kho kom tog mus rau sab pem hauv ntej nws lub tsev. Nws yog me ntsis paub qhov tseeb, txawm li cas los xij, ntxiv rau kev kho kom zoo nkauj, lupine kuj tseem siv rau hauv kev ua noj. Thiab tseem muaj qhov xav paub ntxiv yog qhov tseeb tias tsob nroj yog rau tsev neeg legume thiab tseem muaj nyob hauv qab lub npe hma taum.
Lupine noob tau siv rau hauv kev ua noj vim tias lawv muaj roj tsawg thiab tib lub sijhawm muaj nplua nuj nyob hauv fiber ntau. Lawv qhov tseem ceeb tshaj plaws yog lawv cov txiaj ntsig noj zaub mov kom zoo. Lawv yog cov khoom noj tau zoo ntawm cov protein, uas ua rau lawv hloov chaw ua tiav rau cov tsiaj rog. Lawv siv los ua cov hloov pauv rau cov kua qaub, zoo li ua rau cov plaub hau shakes.
Peb muaj lub lupine yog cov nroj tsuag haum, feem ntau yog siv los dai cov khoom curbs. Tej zaum yuav muaj xim dawb, daj, xiav, ntshav lossis xim liab, thiab muaj ntau yam uas muaj ob-suab.
Cov nroj tsuag muaj lub teeb thiab muag muag aroma thiab loj showy paj, npaj zoo li pawg ntawm cylindrical. Cov nplooj ntawm lub lupine yog cov xim hauv matte xiav-ntsuab, thiab kev loj hlob ntawm lub paj yog ncaj thiab ntom. Tom qab lub sijhawm paj tiav, nws pib kom ploj mus.
Yog tias koj xav tau tag nrho cov txiaj ntsig ntawm lupine thiab siv nws tsis yog rau kev kho kom zoo nkauj xwb tab sis kuj siv hauv kev ua noj, koj yuav tsum kawm cog nws koj tus kheej thiab yuav ua li cas cog nws kom raug.
Nws nyiam qhov chaw hnub ci thiab sov thiab av xuab zeb-chernozem. Thaj av uas nws cog ntawd lub lupine nws yuav tsum tau muaj pesnrab kom qhuav kom ntub thiab ntxim li ntxim qab. Nyob rau hauv tsis muaj txoj kev tshwm sim cog no zoo nkauj paj hauv av calcareous heev.
Rau loj hlob lupine, nws yog ib qho tseem ceeb kom paub tias qhov no tsis yog lub tsev ntoo thiab loj hlob tsuas yog hauv qhov qhib cua. Cov ntoo qub tsis tau hloov pauv. Cov paj withered raug txiav kom ua rau rov tawg.
Lupine yog ib txwm cog hauv lub txaj ntev thiab nqaim, nrog cov nroj tsuag tso rau hauv qhov chaw. Lawv tsis tshwj xeeb rau lwm tus khub thiab loj hlob ua ke nrog cov nroj tsuag sib txawv.
Xyoo tsis ntev los no, ntxiv rau kev ua noj ua haus, lupine pib siv rau hauv kev lag luam tshuaj pleev ib ce, ua ntau cov cream los ntawm nws cov noob. Nws ntseeg tau tias nws kuj pab kho ntau yam kabmob thiab nws cov txiaj ntsig tseem tsis tau raug tshawb pom. Nws yog qhov tseeb, txawm li cas los xij, tias nws yuav tsum muaj txiaj ntsig zoo hauv kev ua noj.
Pom zoo:
Cov Khoom Noj Muaj Rog Hauv Cov Rog Rog
Feem ntau cov zaub mov muaj cov rog uas sib txawv, qee qhov zoo rau lub cev, thiab lwm tus - uas zoo zam rau. Tsis txhob muab cov rog hauv koj lub cev tshem tawm kom zoo. Qhov tseeb yog tias qee qhov ntawm lawv tau ua rau kev noj qab haus huv zoo.
Hloov Cov Carbohydrates Thiab Cov Rog Rog - Tag Nrho Cov Txiaj Ntsig
Tsis ntev los no, ntau cov khoom noj tau raug tswj hwm, uas cog lus rau koj sai thiab lub txiaj ntsig ntev ntev. Lawv cia siab rau txo qee yam tshuaj thiab nce ntxiv ntawm lwm tus hauv peb cov zaub mov noj txhua hnub. Ib qho ntawm feem ntau thiab cov ncauj lus ntawm ntau qhov kev tsis sib haum yog qhov sib lub npe.
Yuav Ua Li Cas Hloov Cov Rog Rog Ntawm Peb Cov Zaub Mov Noj?
Kev noj haus ntau dhau rog rog nyob rau hauv cov zaub mov noj ua rau cov rog dhau, thiab rog dhau los yog ib qho ntawm cov kabmob tseem ceeb ua rau muaj mob loj, nrog rau kev tuag. Yuav ua li cas los hloov cov roj ntau heev ua teeb meem hauv cov zaub mov?
Cov Rog Rog Hauv Cov Rog Hauv Cov Rog
Tsis ntev los no, ntau thiab ntau tus neeg tau tham txog cov kev phom sij ntawm cov roj (cholesterol) siab, yog li nws yog qhov zoo los soj ntsuam nws cov qib. Nws ntseeg tau tias kev noj haus zoo cuam tshuam nws qhov tseem ceeb. Qee cov rog yog qhov txaus ntshai nyob rau hauv cov neeg muaj roj cholesterol siab, yog li nws yog qhov yuav tsum tau zam lawv.
Yuav Ua Li Cas Hloov Cov Rog Rog Mus Ua Lub Zog
Txhawm rau kom poob phaus, ntau tus neeg sim hnyav hloov lawv txoj kev ua neej. Kev txi zoo li no tsis tsim nyog kiag li, vim hais tias qhov zais cia hauv cov kev hloov me me uas yuav tsum maj mam dhau los ua lub neej zoo. Yog tias koj xav kom poob phaus, qhov xav tau tshwm sim rau koj lub cev yog qhov pib hloov ua rog ua lub zog ceev.
