2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Ib txoj hauv kev qub ua rau poob ceeb thawj yog nrog Kua pectinCov. Tab sis yog nws cov nyhuv zoo li ib txhia ntseeg, lossis nws yog lwm yam dab neeg txuam nrog poob phaus.
Pectin yog ib yam khoom uas muab rho tawm hauv txiv av. Nws yog pab rau kev ntxuav lub cev ntawm cov hlau hnyav. Ib zaug hauv lub plab zom mov, nws tswj kom nqus tau cov co toxins thiab tom qab ntawd tshem tawm ntawm lub cev los ntawm kev tso tawm hauv lub cev.
Pectin muaj tag nrho cov txiaj ntsig zoo ntawm txiv apples. Ua 3 zaug nyob rau ib hnub, nws sib npaug 2 kg ntawm txiv apples. Qhov no yog qhov ntau ntawm cov fiber ntau, uas tau raug pov thawj los txhim kho kev zom zaub mov.
Pectin tuaj yeem ua tau qaug cawv ntawm ob peb txoj kev, qhov ntau raws li yog dej los yog zib ntab. Nyob rau hauv thawj qhov kev xaiv 1 tsp. pectin yog yaj hauv 1 tsp. dej thiab coj ntawm lub plab tas. Lwm qhov kev xaiv yog 1 tsp. pectin thiab 1 tsp. zib ntab, uas tau sib xyaw thiab coj los. Tom qab ntawv haus ib khob dej sov so.
Tsis yog txhua leej txhua tus nyiam tshwj xeeb saj ntawm pectin. Yog tias koj tsis nyiam nws, koj tuaj yeem sib xyaw nws los ntawm hmo ua ntej nyob rau hauv ib lub taub hau yogurt. Nws tau noj thaum sawv ntxov ntawm lub plab khoob, ua rau qab zib nrog zib ntab.
Lwm qhov kev xaiv rau noj pectin yog nrog noj tshais. Txhawm rau ua qhov no, ntxiv 1 tsp. rau ib lub tais ntawm oatmeal lossis oat ceg. Ua qab zib nrog zib ntab thiab cinnamon. Txoj kev no, nyob rau hauv tas li ntawd kom coj kom zoo dua ntawm cov muaj txiaj ntsig zoo ntawm pectin, koj kuj noj cov khoom noj oatmeal qab, uas tsis tsuas yog pab kom yuag xwb tab sis kuj pab txo qis roj cholesterol.
Thaum pectin noj rau qhov hnyav, lub sijhawm zoo yog peb lub hlis. Rau lub hom phiaj no, noj 3 zaug ib hnub ib khob dej los yog sib xyaw nrog zib ntab ib teev ua ntej noj mov. Nws yog qhov zoo kom noj thaum sawv ntxov ua ntej kas fes. Nws ntxuav tawm lub cev ntawm co toxins uas feem ntau ua rau qhov hnyav nce.
Pectin ntseeg tau tias yog qhov zoo ntxiv rau kev yoo mov thiab ua rau yuag poob. Nws tswj hwm kev zom zaub mov thiab txhim kho cov metabolism.
Txawm li cas los xij, nyob rau hauv xyoo tas los no, kua txiv pectin ntshiab tau ploj nws qhov nrov thiab tau hloov los ntawm cov kua pectin ntsiav tshuaj. Lawv raug txais tib txoj kev. Txawm li cas los xij, ntuj pectin muaj tshuaj tsawg, uas tsis tuaj yeem hais meej txog cov ntsiav tshuaj.
Pom zoo:
Koj Puas Poob Phaus Nrog Kua Ntoo Cider Vinegar?
Kua cider vinegar tau siv rau ib-paus xyoo raws li kev noj qab nyob zoo tonic uas txo qis cov ntshav qab zib thiab ntshav siab. Niaj hnub no nws nrov heev li haus rau poob phaus thiab poob phaus. Dab tsi yog cider vinegar ua los ntawm?
Puas Yog Nws Cov Kua Txiv Thiab Kua Txiv Qab
Yog tias qee qhov ntawm koj haus yim khob dej qab zib ib hnub hloov yim khob dej, ces pom tseeb nws yog lub sijhawm rau kev hloov pauv thiab peb yuav hais kom koj los ntawm qhov ntawd. Cov dej qab zib yog ib qho uas cuam tshuam ncaj qha rau koj qhov hnyav nce thiab yog tias lawv yog qhov tseem ceeb ntawm koj cov zaub mov, ces koj yuav noj nrog lawv ib feem loj ntawm koj cov caloric kom tsawg txhua hnub.
Koj Puas Tau Txiav Txim Siab Poob Phaus Nrog Zaub Ntsuab? Nyeem Qhov No
Zaub ntsuab yog ib yam zaub zoo tshaj plaws uas peb muaj peev xwm suav nrog hauv peb cov zaub mov yog qhov khoom noj muaj txiaj ntsig. Nws yog tag nrho ntawm cov as-ham thiab muaj ntau cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv thiab kev kho mob. Tab sis kev siv ntau dhau ntawm cov nroj tsuag no tuaj yeem tsim kev phom sij rau peb, vim tias nws kuj muaj qee qhov muaj feem tshwm sim.
Kuv Puas Xav Kom Poob Phaus, Kuv Puas Tau Pluas Noj Mov?
Yog tias koj xav poob phaus, tsis txhob plam cov zaub mov! Coob leej xav tias yuav kom yuag yuag, lawv yuav tsum tau noj mov. Tsis txhob hnov qab! Qhov no yog qhov txhaum loj uas yuav tsum zam. Koj yuav tsum tsis txhob qhaj pluas noj, vim tias qhov no yuav tiv thaiv koj kom tsis txhob muaj cov calories uas koj lub cev xav tau.
Nws Puas Tag Nrho Mov Lossis Nws Puas Yog Tus Phooj Ywg Zoo Rau Hauv Kev Sib Ntaus Tawm Tsam Qhov Hnyav?
Cov nplej yog ib qho ntawm cov muaj npe nrov tshaj plaws nyob hauv lub ntiaj teb. Cov mov dawb yog cov ua kom zoo zoo, kom muaj cov protein ntau, kom tsis muaj fiber ntau rau cov khoom noj. Kev noj ntau hauv cov carbohydrates zoo yog txuam nrog kev rog thiab mob ntev.
