2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Cocoa taum yog cov nplua nuj nyob hauv cov vitamins thiab cov ntsiab lus - lawv muaj cov calcium, calcium, tooj, potassium thiab ntau dua. Magnesium thiab potassium saib xyuas txhua txoj haujlwm ntawm txhua yam kabmob loj.
Cocoa taum muab lub cev nrog cov tsim nyog ntawm cov poov tshuaj thiab zib ntab, uas nyob rau hauv lem pab noj qab haus huv hlab plawv system.
Cocoa taum muaj qhov ntau ntawm flavonoids, uas pab txhawb kev noj qab haus huv tag nrho ntawm lub cev thiab tiv thaiv tawm tsam qee yam kabmob.
Cov theem ntawm flavonoid anticyanidin nyob rau hauv cocoa taum yog qhov siab, lawv kuj muaj cov kab mob sib xyaw epicatechin. Ib txoj kev tshawb fawb los ntawm Harvard cov kws tshawb fawb tau ua qee lub sijhawm dhau los qhia tias epicatechin tuaj yeem txo qhov kev pheej hmoo ntawm kev tsim muaj kab mob plawv, ntshav qab zib, lossis mob cancer.
Raws li lwm txoj kev tshawb nrhiav hauv Phau Ntawv Teev Cov Khoom Siv Agricultural thiab Khoom Noj Khoom Haus, cov tebchaw no, uas muaj cov tshuaj tiv thaiv muaj zog, muaj zog nyob rau hauv cov cocoa taum.
Hauv txoj kev tshawb fawb no, cov kws txawj sib piv ntau yam khoom lag luam - tshuaj yej ntsuab, tshuaj yej dub, caw liab thiab cocoa. Cov sib piv tau ua tiav ntawm lub hauv paus ntawm antioxidant muaj peev xwm ntawm txhua yam ntawm cov khoom lag luam. Qhov xaus qhia tau hais tias cocoa muaj cov khoom siv antioxidant ntau tshaj plaws. Nws tseem muaj cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv zoo tshaj plaws, cov txiaj ntsig tau tshwm sim.
Qhov antioxidants ua dab tsi? Hauv thawj qhov chaw, lawv tswj kom tshem tawm thiab rhuav tshem cov dawb radicals hauv cov nqaij thiab cov hlwb ntawm lub cev. Nws paub zoo tias dawb radicals tuaj yeem ua kev puas tsuaj ntawm DNA ntawm hlwb thiab, dhau sijhawm, ua rau kev loj hlob ntawm kev mob qog noj ntshav.
Ntxiv nrog rau kev tawm tsam dawb radicals, antioxidants pab txo cov txheej txheem hauv lub cev, pab txhawb kev txhim kho ntawm ntau yam kabmob, suav nrog kev mob caj dab.
Cov tshuaj tua kab mob tiv thaiv lub cev tiv thaiv kab mob los ntawm kab mob, tshuaj lom tshuaj lom neeg, txhim kho lub xeev kom tsis muaj zog. Ib qho ntxiv, lawv tiv thaiv lub cev los ntawm kev laus ua ntej thiab tswj cov qib roj.
Qee qhov chaw hais tias cocoa taum yuav pab tau txawm tias cuam tshuam nrog qhov hnyav.
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Cov Zaub Mov Thiab Dej Haus Twg Tuaj Yeem Txhawb Peb Lub Cev Kom Muaj Zog Hauv Lub Cev?
Kev noj qab haus huv txhua yam thiab tiv thaiv mob khaub thuas thiab kab mob yog vim lub xeev ntawm kev tiv thaiv kab mob hauv lub cev. Peb tuaj yeem ntxiv dag zog nws nrog cov khoom noj ntxiv los yog dhau ntawm cov zaub mov, tsuav peb paub tias cov khoom noj twg tau txais txiaj ntsig hauv kev txhawb nqa kev tiv thaiv kev tiv thaiv ntawm kev tiv thaiv.
Lub Cev Yuag Thaum Lub Caij Nplooj Ntoo Hlav Tsis Muaj Kev Cuam Tshuam Txog Kev Noj Qab Haus Huv
Txhawm rau kom muaj txoj haujlwm ua haujlwm kom lub cev tsis muaj zog, cov kws qhia zaub mov qhia kom maj mam txo cov rog, uas feem ntau ua zaub mov hnyav rau lub cev. Cov zaub mov xa tuaj rau hauv cov qauv ntawm cov khoom noj ib nrab thiab cov kaus poom yuav tsum txo kom tsawg.
Tsib Lub Khoom Muaj Roj Muaj Qab, Muaj Qhov Tsis Muaj Qhov Xav Tias Tsis Muaj Kev Phom Sij
Txhua qhov txhia chaw peb tau qhia tias cov rog yog cov tsis zoo. Txawm peb txiav txim siab noj, peb ib txwm paub tseeb tias nws tsis muaj rog-rog. Cov neeg pab khoom noj khoom haus, kws kho plawv thiab lwm tus tau pom hauv TV thiab Is Taws Nem, qhia rau peb tias peb cov rog rog tsawg dua, nws zoo dua, nws zoo dua rau peb kev noj qab haus huv.
Cov Zaub Mov Hauv Qab Ntsev Yog Qhov Zoo Dua Rau Kev Ua Kom Lub Cev Tsis Muaj Dej
Peb txhua tus paub tias peb nqhis dej rau cov khoom qab ntsev. Suab cov zajlus kom, tab sis yog nws muaj tseeb? Tsis raws li kev tshawb fawb pom thoob ntiaj teb tshiab. Txoj kev xav tshiab yog zwm rau ib pawg kws tshawb fawb uas kawm txog kev rho tawm lub sijhawm ntev li cas rau ib tug neeg.
Txuj Ci Tseem Ceeb! Saib Yuav Ua Li Cas Koj Poob Ceeb Thawj Nrog Txwv Tsis Pub Muaj Lub Cev Tsis Muaj Noob Ntau
Txij lub hnub nyoog ntxov, cov niam txiv piav qhia rau peb tias walnuts yog qhov muaj txiaj ntsig zoo thiab tiv thaiv ntau yam kabmob. Lub hlwb zoo li txiv ntoo txhawb lub luag haujlwm ntawm tib neeg cov khoom nruab nrog cev thiab yuav tsum tau noj cov zaubmov tsis tu ncua los ntawm cov neeg ua haujlwm hauv lub hlwb.
