2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Peb lub cev xav tau me ntsis ntxiv thiab cov zaub mov muaj txiaj ntsig thaum lub caij ntuj no kom muaj kev noj qab haus huv. Txawm li cas los xij, nws hloov tawm tias txhawm rau kom muaj qhov hnyav ib txwm, nws nrhiav kev pab ntawm cocoa thiab cinnamon, uas tshwm sim raws li ntuj cov cai.
Cawb yog ntawm cov khoom noj uas muaj cov nyhuv me tab sis hais tawm. Nws txoj kev nqus tau tso cai rau kev ua haujlwm kom zoo ntawm lub cev ua tsaug rau cov zaub mov me me hauv nws. Ntxiv rau, cov hmoov brownish muaj caffeine, vitamins, serotonin, tshuaj tua kab mob tsis muaj zog thiab stimulants.
Kev nqus ntawm cocoa thaum lub caij ntuj no pom zoo, tab sis nws hloov tawm tias nws kuj nyob hauv kev thov. Lub cev nws tus kheej xav tau nws thiab nws tsis muaj qhov xav tias lub caij ntuj no koj haus ntau mis nrog cocoa lossis noj ncuav cocoa.
Ntawm qhov tod tes yog cov cinnamon, uas ua rau muaj serotonin ntau ntau hauv lub hlwb thiab yog li ua rau muaj kev ntxhov siab thaum hnub txias tsis muaj hnub. Nws tswj cov ntshav qab zib kom theem. Nws kuj ua raws li cov tshuaj tua kab mob hauv lub cev, uas yog ib qho tseem ceeb heev thaum lub caij mob khaub thuas thiab mob khaub thuas.
Nws pom tau tias cinnamon thiab cocoa yog antioxidants haib. Cinnamon, ntawm ib sab, txhim kho kev nco, muab lub zog thiab ua rau peb tsaug zog, thaum qab cocoa tswj tau qhov sib npaug hauv peb lub plab thiab tiv thaiv peb kom hnyav.
Cocoa yog ib qho ntawm cov txuj lom uas siv los ua kom poob phaus. Cov tshuaj hauv nws pab txhawb nqa lub siab thiab muab qhov kev xav ntawm qhov tseem ceeb, kev xyiv fab thiab txaus siab.
Ntawm qhov tod tes, kev saib xyuas yuav tsum tau ua nrog nws noj, raws li nws muaj caffeine. Hauv qee tus neeg, chitin, uas nkag mus rau qhov kawg cocoa cov khoom los ntawm kab, tuaj yeem ua rau kev txhim kho kev ua xua tsis zoo.
Kev noj tshuaj ntawm ob qho khoom lag luam txo qhov qab los noj mov, uas yog qhov muaj txiaj ntsig zoo thaum peb ntsib lub rooj rau neeg coob coob rau hnub so. Tab sis txawm tias koj tsis xav txog lawv, tsis txhob txhawj - koj lub cev tsuas yog muab cov phiaj xwm rau koj tias nws xav tau cinnamon thiab cocoa.
Pom zoo:
Kev Ua Noj Ua Haus Tsis Zoo Rau Koj Lub Duav Thiab Kev Noj Qab Haus Huv
Xov xwm zoo rau txhua tus neeg uas tsis nyiam ua zaub mov noj - nws hloov tawm tias cov zaub mov hauv tsev tsis muaj txiaj ntsig zoo li peb tau xav txog tam sim no. Raws li kev tshawb fawb, ntau lub sijhawm ib tug neeg siv khoom noj, ntau qhov kev pheej hmoo ntawm kev txhim kho cov kab mob plawv, ntshav roj lossis ntshav siab, sau the Daily Mail.
Cov Lus Qhia Rau Kev Yoo Mov Kom Noj Qab Haus Huv Uas Tsis Ua Teeb Meem Rau Kev Noj Qab Haus Huv
Lub Koom Txoos yoo mov xav tau kev ua tiav kev cais tawm ntawm cov nqaij thiab cov tsiaj. Tab sis lub tswv yim yog los ntxuav tsis yog lub cev nkaus xwb tab sis kuj ntsuj plig. Vim li ntawd nws yog qhov zoo uas yuav tsum yoo yoo yoo yuv tsum tsis ua tej yam xwm txheej hauv ntiaj teb, kev ua nkauj ua nraug thiab feem ntau ua raws li kev txo hwj chim thaum yoo mov.
Caij Nplooj Zeeg Kev Noj Qab Haus Huv Kev Noj Haus Zoo
Txawm hais tias muaj ntau pua txhiab pluas noj zaub mov uas muaj nyob, tej zaum yuav yog cov zaub mov zoo tshaj plaws thiab muaj txiaj ntsig zoo tshaj plaws uas tuaj yeem ua rau peb muaj kev noj qab haus huv thiab tib lub sijhawm khaws daim duab yog ib qho uas xwm nrog cov xwm.
Watermelon - Lub Caij Ntuj Sov Txuj Ci Tseem Ceeb Ntawm Kev Noj Qab Haus Huv Thiab Kev Zoo Nkauj
Daj maum yog cov phooj ywg zoo rau kev noj qab haus huv nyob rau lub caij ntuj sov thiab sov siab. Nco ntsoov tias qhov no yog cov txiv hmab txiv ntoo nrog txoj kev ua kom zoo, muaj txiaj ntsig ntawm kab hauv qab, thiab tuaj yeem cuam tshuam txog ntshav siab thiab tiv thaiv qhov thiaj li hu ua stroke stroke.
Kaum Tus Superfoods Rau Kev Noj Qab Haus Huv Thiab Kev Zoo Nkauj Thaum Lub Caij Nplooj Zeeg
Nyob rau lub caij nplooj zeeg, lub cev xav tau kev txhawb nqa los npaj rau hnub txias tom ntej. Rau lub hom phiaj no, nws yog qhov zoo rau thawj koom ruam 10 lub superfoods uas koj tuaj yeem yooj yim pom ntawm khw nyob rau lub caij no. Lawv yog cov qab thiab tsis tshua muaj txiaj ntsig, vim lawv yog cov feem ntau cov vitamins thiab nplua nuj nyob hauv cov as-ham.
