2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Cov kab lis kev cai sib txawv thoob plaws ntiaj teb muaj ntau cov khoom noj thiab cov txuj lom ntxiv cov zaub mov tshwj xeeb ntxiv rau cov tais diav, txhawb kev hnov.
Cov kiv cua ntawm cov kua txob kub, kua, kua ntses "kub" thiab kua txob kub liab ua rau txaus siab tsis yog rau lub palate xwb, tab sis kuj tseem ua rau lub cev noj qab haus huv thiab lub zog.
Nov yog qee cov txiaj ntsig tsis zoo rau koj lub cev los ntawm kev noj zaubmov.
Nws hloov tawm tias cov khoom noj ntsim txhim kho ua pa. Cov kua txob kub kub muaj qhov xav tau, ntxiv rau pab tib neeg mob hawb pob, mob ntsws txhaws, emphysema, mob ntsws thiab lwm yam mob ntsws. Ntsim tuaj yeem pab koj ua pa yooj yim, vim nws cuam tshuam rau cov qhov ntswg ntawm qhov ntswg.
Rov qab rau ntau txoj kev ntseeg, Cov kws tshawb fawb hauv tebchaws Australia tau hais tias kua txob thiab kua txob kub txhim kho kev pw tsaug zog. Cov kws tshawb nrhiav tau pom tias cov neeg uas nquag noj zaubmov tsis tsaug zog ntau dua pw tsaug zog yooj yim dua thiab tau pw tsaug zog zoo.
Tsis tas li ntawd xwb, lawv sawv tau nrawm dua thiab muaj lub zog ntau dua li cov uas tsis yog cov kiv cua ntawm qhov kub. Txawm li cas los xij, zam kev noj ntsim ua ntej mus pw.
Cov txuj ci kub tau kuj tau pom tias muaj txiaj ntsig zoo ntawm cov leeg thiab txhim kho mob caj dab. Turmeric, piv txwv li, txo cov leeg thiab cov pob txha tsis zoo. Cov tshuaj curcumin tshwj xeeb uas muaj nyob hauv cov txuj lom ua rau mob sai sai.
Cov khoom noj ntsim yog qhov zoo rau kev kho mob thiab kev tiv thaiv tus mob khaub thuas thiab mob khaub thuas. Noj cov kua txob kub txhawb kev tawm hws thiab txo qhov kev tsis xis nyob thaum mob ib ntus los ntawm khaub thuas. Raws li nws muab tawm, kub kub yog txoj hauv kev zoo rau qhov tsis muaj qhov ntswg qhov ntswg.
Lwm cov ntsiab lus nthuav dav yog tias cov zaub mov ntsim hloov tau zoo tuaj. Cov kua txob kub nce ntxiv ntawm theem ntawm endorphins thiab serotonin, uas tua cov mob thiab ua rau peb muaj kev paub thiab zoo siab. Ntsim kuj tseem tuaj yeem ua raws li kev tiv thaiv kab mob thiab muaj zog tiv thaiv kev ntxhov siab.
Txawm li cas los xij, nws yog ib qho tseem ceeb kom paub tias cov neeg muaj lub plab rhiab ua tau zoo dua rau nws los ntawm kev ntsim ncauj. Txhua tus neeg tuaj yeem tuaj yeem nrhiav cov zaub mov noj tshiab thiab noj qab haus huv los ntawm kev noj ntsim.
Pom zoo:
Cov Qos Yaj Ywm Ci Txhim Kho Kev Pw Tsaug Zog
Yog koj xav tias nws nyuaj rau kev pw tsaug zog thaum hmo ntuj, saib xyuas cov khoom noj uas koj noj thaum nruab hnub. Txhawm rau kom muaj kev zoo siab, pw tsaug zog zoo thiab tsis nco qab txog kev mob siab, cov kws kho mob qhia kom them nyiaj tshwj xeeb rau koj kev noj haus txhua hnub.
Khoom Noj Khoom Haus Txiav Txim Siab Ua Kom Zoo Ntawm Kev Pw Tsaug Zog
Yog tias koj yog ib tus ntawm cov neeg uas pom tias nws nyuaj rau tsaug zog thiab tig mus pw ntev heev, thiab feem ntau tsis muaj lub zog sawv thaum sawv ntxov, tej zaum koj yuav tsum hloov lub tseem fwv. Kev ntxhov siab ntawm kev ua haujlwm thiab peb lub neej txhua hnub, qaug zog, muaj kev nyuaj siab tas li tsuas yog qee qhov laj thawj uas koj ua tsis tau zoo pw.
Cov Tshuaj Kho Tau Zoo - Pab Txhim Kho Kev Nco Thiab Lub Zeem Muag Thiab Qaug Roj
Ntau xyoo dhau los, peb paub ntxiv tias lub cev tsis muaj lub peev xwm ib yam li ua ntej thaum yau. Ntawd yog - peb pib poob ntawm daim tawv nqaij elasticity, rov qab sai los ntawm ib qho xwm txheej twg, uas tau coj los ua ob tus yuam sij rau cov hluas
Cov Khoom Noj Zoo Rau Kev Pw Tsaug Zog Zoo
Pw tsaug zog yog lub ntuj so ua haujlwm uas txo cov haujlwm ntawm qee qhov kev nkag siab. Nws yog qhov tsim nyog los kho lub hlwb thiab lub zog ntawm lub cev, muaj lub luag haujlwm tseem ceeb hauv kev sib koom ua ke ntawm kev nco, tshwj xeeb tshaj yog cuam tshuam rau tag nrho cov kev hloov kho ntawm lub hlwb.
8 Cov Khoom Noj Muaj Txiaj Ntsig Zoo Uas Yuav Ua Rau Koj Noj Qab Nyob Zoo, Noj Qab Nyob Zoo Thiab Tawv
Ib qho yuav tsum xaiv cov zaub mov ib tus noj, txawm nws yuav nyuaj npaum li cas. Lub neej txhua hnub feem ntau yog yoog heev, tab sis yog tias koj xav kom koj muaj kev noj qab nyob zoo thiab muaj lub ntsej muag zoo, koj yuav tsum tau saib xyuas lawv.
