2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Noj zaub mov kom zoo yog tus yuam sij rau kev noj qab haus huv, kev nyob tus tus, kev vam meej thiab kev zoo siab txhua hnub. Khoom noj muaj feem cuam tshuam rau peb lub cev thiab peb lub siab. Lub zog muaj sia yog faib hauv cov zaub mov, huab cua thiab dej. Yog li no, peb txoj kev xav thiab lub siab kuj cuam tshuam los ntawm cov zaub mov zoo uas peb tau noj.
Koj paub tias nws yog qhov zoo uas tau noj cov khoom noj tshiab thiab ntuj tshiab uas muab txoj sia rau peb lub hlwb. Ntxiv rau qhov no, peb yuav tsum ua raws li cov lus qhia tseem ceeb rau kev noj zaub mov kom zoo kom lub siab tus thiab nyob tus yam ntxwv zoo rau peb tus kheej thiab lub ntiaj teb puag ncig peb.
Thawj qhov chaw, ib puag ncig koj noj, nws yuav tsum nyob ntsiag to. Koj yuav tsum noj kom tsis txhob maj. Tsis txhob noj ncaj, tsis ua haujlwm tib lub sijhawm, tsis txhob nyeem lossis tsis saib TV. Tag nrho cov no yuav muab cov zaub mov noj tso rau hauv chaw thib ob thiab nws yuav tsis muaj txiaj ntsig. Ib qho ntxiv, nws yog qhov zoo rau noj thaum tib lub sijhawm ntawm hnub yog tias ua tau.
Nws yog ib qho txhaum loj uas noj thaum koj tsis tshaib plabCov. Peb feem ntau tso cai rau cov khoom noj txom ncauj los ua qhov yooj yim, uas ua rau lub hom phiaj tsis meej pem rau ib hnub.
Tsis txhob noj nrawmCov. Cov khoom noj uas nkag mus rau hauv lub cev yuav tsum yog zom zoo. Qhov no yuav tsis tsuas yog ua kom yooj yim dua mus zom, tab sis kuj yuav xa tag nrho nws cov txiaj ntsig.
Tsis txhob noj khoom hnyav rau thaum noj hmo thiab sim ua lub sijhawm kawg ntawm hnub tsis pub dhau 20 teev. Khoom noj khoom haus hnyav yog qhov nyuaj rau kev coj ua hauv lub sijhawm lig, uas kev cuam tshuam ua kom tsis txhob pw tsaug zog.
Tsis txhob tsuj tawCov. Yeej yuav tsum muaj qhov chaw nyob hauv lub plab rau txoj kev zom zaub mov kom ua rau qhov chaw yog. Thaum koj noj mov, koj yuav tsum xav tias lub zog ntawm lub siab thiab bliss, tsis txhob hnyav thiab tag nrho.
Tsis txhob haus mis tshiab nrog lwm yam zaub mov
Tsis txhob noj dab tsi uas koj xav tau. Lub cev tsuas yog xa cov kev ntsuas uas nws noj. Thaum xaiv cov zaub mov, mloog nws cov kev xav tau.
Txawm li cas los xij, nyob rau qee kis, thaum muaj lub siab xav siv cov khoom noj uas ua rau lub cev raug mob, nws yog qhov tshwm sim los ntawm kev coj ua tsis zoo los yog koj tawm ntawm lub cev tsis sib luag thiab yog li tsis muaj kev paub txog qhov xav tau ntawm koj lub cev.
Nws yog qhov zoo kom kawm paub txog qhov twg yog qhov zoo rau koj lub cev. Thaum koj muaj kev ntxim nyiam rau qee yam uas koj paub tsis zoo rau koj, sim ua tib zoo saib. Txiav txim siab seb nws qhov qab tiag yog thiab paub txog qhov qab thiab cov tshuaj hauv cov khoom noj.
Cov kev paub no yuav coj koj yav tom ntej, yog li tshem tawm txoj kev xav haus cov zaub mov tsis zoo.
Kev zom zaub mov feem ntau yog cuam tshuam los ntawm kev noj ntau dhau thiab / lossis ntau dhau. Khoom noj muaj protein ntau tib yam, tshwj xeeb tshaj yog thaum noj thaum yav tsaus ntuj. Tsis txhob cia nws.
Pom zoo:
Npaj Noj Koj Cov Zaub Mov Kom Tsim Nyog Thaum Nruab Hnub Lossis Yog Dab Tsi Thiab Thaum Yuav Noj Mov
Muaj pes tsawg lub sij hawm hauv ib hnub yuav tsum tau noj thiab qhov zoo tshaj plaws los faib cov zaub mov noj thaum nruab hnub? Lo lus nug no tsis tuaj yeem teb tsis tau meej vim tias txhua lub cev sib txawv thiab lub hnub nyoog tseem ceeb.
Yuav Noj Dab Tsi Thaum Lub Caij Nplooj Zeeg Kom Tsis Txhob Nce Phaus Ntxiv
Caij nplooj zeeg hloov pauv peb lub cev thiab ib qho ntawm cov kev hloov pauv no yog kev nyuaj siab raws caij nyoog thiab muaj qab los noj mov ntau ntxiv. Thiab yog tias koj tau tswj kom poob phaus thaum caij ntuj sov, tom qab ntawd thaum lub caij nplooj zeeg rov qab txoj hmoo yuav rov ua kom yuag thiab nce lub cev qhov hnyav dua.
Yuav Ua Li Cas Kom Tau Zaub Mov Txaus Rau Hauv Cov Neeg Tsis Noj Nqaij Lossis Zaub Mov Tsis Noj
Yog koj txawj noj ces nyiam kev noj zaub mov zoo rau lub cev tsis noj nqaij Nrog rau ntau cov noob nplej, txiv hmab txiv ntoo thiab zaub, koj tab tom noj ib cov zaub mov zoo tshaj plaws ntawm lub ntiaj teb. Ntawm qhov tod tes, koj yuav tsum ua kom koj tau txais qee yam khoom noj tseem ceeb.
Dab Tsi Los Kom Tau Noj Hmo Thaum Peb Tseem Noj Zaub Mov
Yog tias koj mob siab ua haujlwm rau qhov kev poob phaus, ces tej zaum koj yuav paub tias cov kws qhia zaub mov xav kom nws ua lub teeb tshaj rau txhua yam koj noj nyob nruab hnub. Tias yog vim li cas cov zaub mov noj hmo yuav tsum tau npaj los ntawm cov khoom noj tsis muaj calorie uas yuav txaus koj siab, tab sis tsis tsub zuj zuj hauv cov ntaub so ntswg hauv cov roj ntsha.
Dab Tsi Yog Qhov Zoo Thiab Khoom Noj Tsis Zoo - Cia Peb Tshem Tawm Cov Dab Neeg
Cov ntaub ntawv peb tau txais nyob rau txhua hnub ua rau peb lub ntsej muag sib txawv - qhov twg pab tau thiab qhov twg tsis yog. Zoo, wb saib… 1. Cov kua txiv kua tawm tsam Coca-Cola Yog tias koj xav tias Coca-Cola muaj calories ntau dua li cov kua txiv, koj ua tsis yog lawm.
