2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Vas nthiv thiab cov tais diav yog cov npau suav rau txhua tus niam tsev. Muaj cov zaub mov txawv uas zam lub sijhawm thiab lub paj.
Nqaij npua xav tau ntau lub sijhawm rau kev npaj thiab npaj. Txawm li cas los xij, muaj cov ntawv qhia nrawm uas koj tuaj yeem npaj nrog nws. Txhua yam nws nyob ntawm ntau npaum li cas lub sijhawm koj muaj.
Yog tias koj muaj 20 feeb, tom qab ntawd npaj:
Fried mov nrog nqaij npuas thiab taum
Cov khoom xav tau: 1/2 kg. nqaij npuas, 300 g mov, 100 g peas, 1 tsp. qhiav, 2 cloves qej, 1 tsp. kua ntses, 1 qe, 4 tbsp. txiv roj roj, cov dos tshiab.
Kev npaj: Boil dej nyob rau hauv ib saucepan. Tshem tawm ntawm tshav kub thiab ncuav cov nplej rau hauv. Cia kom muag muag zoo thiab ntws. Cov roj tshav kub hauv lub yias loj. Ntxiv cov mov nplej, tsuav nqaij npuas, taum mog, qij thiab ginger.
Thaum rhuab, ntxiv cov kua ntses thiab txo cov cua sov. Cov zaub mov yog siav rau ob peb feeb, nplawm tas li, kom txog thaum cov nqaij hloov xim. Thaum nws yuav luag tiav, ua ib lub qhov dej nyob hauv nruab nrab thiab muab cov qe uas nrua ntaus tso rau hauv nws.
Tseg rau li ib pliag thiab sib xyaw nrog lwm cov khoom. Thaum ua hauj lwm, sprinkle lub zaub mov nrog finely tws tshiab dos.
Yog tias koj muaj 30 feeb, tom qab ntawd npaj:
Sib yuav nqaij npuas mis nrog npias
Cov khoom tsim nyog: 800 g nqaij npuas mis, 4 tbsp. kua ntses, 1 tsp. npias, 1 txhoov ntawm cov kua txob dub, 1/2 tsp. oregano, 1/2 tsp. basil, 1/2 tsp. cumin, 2 dos.
Kev npaj: npaj lub qub dos hau nyob rau hauv ib lub lauj kaub. Cov nqaij npuas ua ob lub mis tau txig, ua ntsev thiab muab tso rau hauv lauj kaub. Txau cov kua ntses, npias thiab cov txuj lom rau saum.
Tseg li ob peb teev hauv lub tub yees kom nqus cov txuj lom, tom qab ntawd ci. Cov nqaij npuas lub mis tau txais kev pabcuam sov, nyiam dua nrog garnish ntawm ci qos yaj ywm lossis kua txob kub.
Ib zaug ntxiv hauv 30 feeb koj tuaj yeem npaj:
Nqa nqaij npuas kib
Cov khoom tsim nyog: 2 cov nqaij npuas, 4 tbsp. kua ntses, 1/2 tsp. mustard, 1 tbsp. zib ntab, 2 cloves qej, 1/2 tsp. paprika, 1 pinch dub kua txob, 1 pinch allspice, 1 tbsp. roj, ntsev.
Kev npaj: nqaij npuas chops yog pounded meej thiab muab tso rau hauv lub lauj kaub me. Npaj cov marinade los ntawm cov kua ntses, mustard, zib ntab, qej, kua txob liab, kua txob dub, allspice, roj thiab ntsev me ntsis, ua rau hauv rab.
Nws yog nchuav dua cov nqaij ntuag. Qhwv rau hauv ntawv ci thiab hauv tub yees li tsawg kawg ob teev. Tom qab ntawd tshem tawm, ntws me ntsis los ntawm marinade thiab ci hauv lub lauj kaub kub ntawm ob sab. Lub steaks tau txais kev pab nrog garnish ntawm tshiab zaub xam lav lossis french fries.
Txog ntawm 40 feeb koj tuaj yeem npaj cov nqaij npuas chops nrog qos yaj ywm. Lub steaks yog ci hauv lub lauj kaub grill nrog me ntsis grilled txuj lom.
Lub sijhawm no, tso cov tev thiab hlais cov qos yaj ywm tso rau ntawm lub qhov cub ntxiv thiab kib hauv cov roj me. Thaum lawv ua tiav ib nrab, ntxiv me ntsis dej thiab tso cov kua tiav tiav rau saum. Npog nrog lub hau kom txog thaum lub qos yaj ywm ua kom tiav.
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Dab Tsi Ua Kom Nrawm Nrog Chickpeas
Chickpeas yog ib qho ntawm cov khoom noj qub tshaj plaws. Millennia dhau los, neeg tau kawm los loj hlob thiab txheej txheem nws. Cov ntawv qhia ua zaub mov nrog chickpea tau mus los ntawm Middle East mus rau tim Nkij teb chaws ancient thiab Rome.
Dab Tsi Ua Kom Nrawm Nrog Nqaij Minced
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Nqaij Nrawm Nrawm Deprives Cov Nqaij Ntawm Tsw
Nqaij muaj nyob nruab nrab ntawm 12 txog 24 cov protein, nyob ntawm seb nws hom, zoo li ntau ntawm phosphorus thiab cov amino acids uas tseem ceeb. Nqaij npuas muaj ntau qhov ntau ntawm cov vitamin B1. Cov nqaij uas siav rau ntawm cov nqaij ntses yog qhov yooj yim kom zom, vim nws tsis nqus cov rog, nrog rau cov nqaij siav.
Dab Tsi Los Ua Kom Nrawm Nrog Nqaij Qaib
Nqaij qaib nqaij yog ib qho dav - nws yog cov nqaij txaus ntshai thiab kev noj zaub mov zoo thiab haum txawm tias cov neeg uas xav poob phaus. Txaus siab rau koj cov qhua nrog cov tais qab qab nrog nqaij qaib sib tw. Stewed nqaij qaib fillet yog lub qab thiab yooj yim los npaj tais diav.
Lub Hom Phiaj Ua Tau - Nrawm Nrawm Nrawm Ntawm Cov Leeg
Txhua tus poj niam muaj nws qhov teeb meem. Rau ib qho nws yog lub pob tw, rau lwm tus - lub plab, rau peb - lub duav Cov. Kev ua tiav cov kev ua tiav hauv txhua kab lus no tuaj yeem ua txoj hauv kev nyuaj. Ob txhais ceg yog qhov tshwj xeeb tshaj yog qhov nyuaj rau kos duab - cov cev nqaij daim tawv thiab caj ces yog cov nquag nthuav tawm rog muaj.
