2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Tom qab lub caij ntuj no ntev thiab txias, peb txhua tus muaj lub ntsej muag luag ntxhi. Xwm tsim tsim thaum lub neej, thiab koj yuav tsum sawv txhua tag kis sawv ntxov ntawm qhov kev txhawb siab dua.
Tab sis nrog cov sij hawm tuaj txog ntawm huab cua sov thiab kev hloov pauv ntawm lub caij los ntawm lub thiaj li hu ua qaug zog rau lub caij nplooj hlav.
Nws yog zoo nkaus li nkees, tsaug zog dhau, txo kev ua haujlwm thiab tsis muaj lub siab zoo. Peb lub cev xav ua kom ntxuav cov co toxins uas tau sau los hauv peb lub cev thaum lub hli ntev ntev.
Peb lub cev tsim cov tshuaj antioxidant, uas nws tau los ntawm ntau cov zaub mov thiab dej haus uas peb haus.
Raws li qee cov kev tshawb fawb kas fes yog ntawm cov khoom noj uas muaj tshuaj tiv thaiv kab mob. Tsab ntawv no tseem muaj feem cuam tshuam rau hauv qeb duas, qhov twg kas fes nyob hauv qib 6 hauv feem ntau cov tshuaj tiv thaiv kab mob hauv feem cuam tshuam.
Qee cov kws tshawb fawb uas tau ua cov kev tshawb fawb hauv Tebchaws Meskas thiab Europe tau thov tias muaj cov kas fes hauv kas fes, uas tsis yog caffeine, pab cov metabolism hauv qabzib.
Instant kas fes yog ib qho ntawm feem nrov thiab thoob plaws dej qab zib nyob hauv lub ntiaj teb. Polyphenols yog hom tshuaj antioxidant tseem ceeb hauv txhua lub khob kas fes. Cov polyphenols no pab tua dawb radicals hauv peb lub cev, uas tau tsim txhua hnub.
Haus khob tshuaj tsw qab kas fes lossis yav tav su, peb tawm tsam nrog cov kab mob mus ntev. Ib qho ntxiv nyiaj ntxiv yog tias los ntawm kev haus kas fes peb maj mam poob ua ntej hnub nyoog.
Ib qho me ntsis paub qhov tseeb hais txog kas fes yog tias nws tseem muaj tshuaj fiber. Kev tshawb nrhiav hauv tebchaws Ntsaws Mes Nis tau pom tias cov ntsiab lus ntawm cov khoom noj muaj roj no yuav sib txawv raws ntau yam xws li hom kas fes, degree ntawm ci thiab txoj hauv kev ntawm tsoo lub kas fes nws tus kheej
Thiab ua kom koj tus ntsuj plig yooj yim dua, sib txuas koj lub khob ntawm cov dej haus uas muaj ntxhiab tsw haus nrog ib daim ntawm cov khoom qab qab ncuav nrog kas fes.
Pom zoo:
Kiwi Yog Vitamin Foob Pob Tawm Tsam Rau Lub Caij Nplooj Ntoo Hlav Sab
Caij nplooj ntoos hlav yog lub caij uas peb nquag nias los ntawm lub caij nplooj ntoo hlav dhau los. Txoj cai tam sim no yog lub sijhawm peb yuav tsum "dope" peb lub cev nrog cov vitamin C. Peb xav kom koj ntseeg siab tus kiwi.
Dos Thiab Radishes Tawm Tsam Qaug Zog Caij Nplooj Ntoos Hlav
Nrog rau qhov pib ntawm caij nplooj ntoos hlav tuaj lub sijhawm thaum ntau tus neeg yws txog qaug zog rau lub caij nplooj hlav Cov. Lawv hnov tsaug zog, tsaug zog tas li, tab sis tib lub sijhawm muaj teeb meem tsaug zog. Lub caij nplooj ntoo hlav qaug zog tseem ua tiav los ntawm kev poob siab thiab nquag mob taub hau.
Cov Khoom Noj Tawm Tsam Lub Caij Nplooj Ntoo Hlav Dhau Los
Tom qab lub hlis txias lub cev tiv thaiv los ntawm qaug zog rau lub caij nplooj hlav , uas tuaj yeem ua rau koj tsis muaj qhov tsim nyog thiab lub siab xav ua haujlwm. Khoom noj kom zoo tuaj yeem pab koj hauv qhov no. Nrog kev pab los ntawm cov ntawv qhia kom zoo koj yuav tsis tau txais kev txom nyem vim tsis muaj lub zog thiab koj yuav hnov zoo heev thoob plaws ib hnub.
Kev Sib Zog Ua Kom Yooj Yim Tawm Tsam Lub Caij Nplooj Ntoo Hlav Sab
Yog tias koj tseem xav paub meej qhov txawv ntawm smoothies thiab kua txiv tshiab, tsis txhob txhawj ntau, vim tias peb nyob ntawd thiab peb paub zoo heev uas ib qho yuav tsis paub txhua yam. Nyob rau hauv luv luv - txaj muag yog npaj los ntawm tag nrho cov txiv hmab txiv ntoo los ntawm kev siv rab txiv, tsis txhob tshem tawm ib feem ntawm sab hauv ntawm cov txiv hmab txiv ntoo, thaum cov txiv hmab txiv ntoo tshiab yog npaj los ntawm nyem cov txiv ntoo txiv ntoo, kom cov
Lub Cev Yuag Thaum Lub Caij Nplooj Ntoo Hlav Tsis Muaj Kev Cuam Tshuam Txog Kev Noj Qab Haus Huv
Txhawm rau kom muaj txoj haujlwm ua haujlwm kom lub cev tsis muaj zog, cov kws qhia zaub mov qhia kom maj mam txo cov rog, uas feem ntau ua zaub mov hnyav rau lub cev. Cov zaub mov xa tuaj rau hauv cov qauv ntawm cov khoom noj ib nrab thiab cov kaus poom yuav tsum txo kom tsawg.
