2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Qhov tshwm sim ntawm kev haus dej haus cawv zoo li Coca-Cola thiab Pepsi ib yam nkaus tau tham txog ntau xyoo, tab sis American George Pryor tau txiav txim siab qhia nws lub cev dab tsi yuav tshwm sim rau koj yog tias koj overdo nws.
Tus txiv neej haus dej 10 leej ntawm Cib hauv ntau hom thiab ntsuas nws qhov hnyav ntau zaus - ua ntej sim, thaum sim thiab thaum xaus. Kev noj tshuaj Coca-Cola tau dhau mus txog ib hlis.
Tus neeg Asmeskas hais tias nws txiav txim siab ntawm qhov kev sim no vim tias, txawm tias muaj kev tshawb fawb pom tau tias kev noj zaub mov ntau ntxiv yog ua rau lub cev hnyav, ntau tus neeg tseem niaj hnub ua phem rau cov dej haus no.
Txhua txhua hnub, George haus 10 poom ntawm cov fizzy nrov haus, uas tau paub ntev los yauv nrog qab zib thiab cov khoom qab zib, thiab raws li nws tau nce ze li 30 phaus hauv tsuas yog ib hlis.
Thaum pib ntawm nws qhov kev paub dhau los, Asmeskas tau hnyav 168 phaus. Thaum lub sijhawm sim nws nws hnyav txog 176 thiab 187 phaus, thiab thaum kawg nws hnyav mus txog 190 phaus.
Qhov no yog vim muaj cov piam thaj ntau hauv cov dej qab zib, uas ua rau nws noj tau txaus ntshai. Ib fwj 2 litre ntawm Coca Cola muaj 16 kua qab zib.
Tsis yog tsuas yog cov dej qab zib no muaj cov suab thaj hauv lub cev uas ob peb tus neeg xav hais tias. Muaj 4 nais cov piam thaj hauv ib khob kua txiv kab ntxwv thiab li 8 hauv dej qab zib.
Cov kws tshaj lij qhia kom kuaj xyuas cov piam thaj thiab cov qab zib hauv koj cov dej qab zib thiab zaub mov, tsis tsuas yog tawm ntawm qhov tsis muaj dab tsi, tab sis kuj tiv thaiv koj kev noj qab haus huv.
Cov qe ntshav qab zib ntau hauv lub cev tiv thaiv lub siab los ua cov tshuaj insulin, uas yog qhov ua rau muaj ntshav qab zib.
Pom zoo:
Nov Yog Qhov Tshwm Sim Rau Koj Lub Cev Thaum Koj Overeat
Hauv lub caij nyoog ntawm kev hla, peb tsis tuaj yeem tsis quav ntsej txog kev puas tsuaj uas ua rau cov khoom noj tsis txaus ua rau peb lub cev muaj mob. Yog li ua ntej koj mus cuag rau ib qho kev tom ntau dua, nws yog lub tswv yim zoo kom nkag siab tias muaj dab tsi tshwm sim rau peb lub plab zom mov thaum peb haus cov khoom noj ntau dhau, Cov Ywj Pheej Tshaj Tawm.
Noj 6 Cloves Ntawm Qej Thiab Pom Tias Yuav Muaj Dab Tsi Tshwm Sim Rau Koj Lub Cev Hauv 24 Teev
Thiab ib pliag koj yuav tsum tsis txhob saib tsis taus lub zog qej thaum peb tham txog peb kev noj qab haus huv. 24 teev tom qab noj qej hauv kev noj zaub mov rau qhov poob phaus lossis raws li tshuaj ntsuab rau qee yam kab mob, peb lub cev teb rau cov zaub mov muaj zog no.
Saib Dab Tsi Yuav Tshwm Sim Rau Koj Lub Cev Yog Tias Koj Noj 6 Lub Taub Hau Nqaij Qej Txhua Hnub
Lub daim ntawv qhia nrog roasted qej nws yooj yim heev thiab yuav pab koj kom tau txais koj cov teebmeem ntawm kev noj qab haus huv. Txhawm rau kom ua tiav cov txiaj ntsig zoo, koj yuav tsum noj 6 lub taub hau ntawm cov qij ci rau 1 hnub. Nov yog koob tshuaj rau kev kho kom tiav.
Nov Yog Qhov Yuav Tshwm Sim Yog Tias Koj Noj 3 Lub Qe Ib Hnub
Peb txhua tus paub tias qe muaj cov roj cholesterol ntau, yog li peb zam kev noj lawv. Tab sis lawv yog cov zoo rau peb lub cev thiab yog li ntawd peb tau noj lawv txhua hnub. Cov laj thawj rau no yog cov hauv qab no: - Rov qab mus rau qhov kev ntseeg nrov, cov qe ua kom qis dua ntawm cov cholesterol.
Qhov No Yuav Tshwm Sim Rau Koj Lub Cev Yog Tias Koj Pib Noj Zib Ntab Nrog Walnuts
Peb tau hnov ntau yam txog cov txiaj ntsig ntawm zib ntab thiab walnuts, tab sis tsuas yog tias koj muab cov khoom xyaw no tso ua ke 2, koj tuaj yeem tau txais kev sib tov rau ntau cov kab mob uas muaj mob. Cov zib ntab txhim kho cov khoom muaj txiaj ntsig zoo ntawm walnuts Cov.
