2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Slimming soups yog tus pabcuam loj nyob rau hauv kev coj ua ntawm kev pabcuam kom ua tiav cov ntawv silhouette tshiab. Kev haus kua zaub muaj ntau qhov zoo.
Nws yog kiag li tsis muaj mob rau lub cev. Tsis zoo li cov zaub mov nruj heev, cov kua zaub poob phaus muab lub cev rau lub cev los muab nws tus kheej nrog txhua qhov tsim nyog cov vitamins thiab cov zaub mov.
Tsuas yog qhov tsuas yog txwv yog kev noj ntawm cov rog. Cov zaub mov zoo li no tsis ua kom lub cev tsis zoo thiab yog qhov yooj yim thev taus, vim nws tsis txwv tsis pub noj ntses thiab nqaij.
Hauv ib lub lis piam kev noj zaub mov nrog kua zaub koj tuaj yeem poob txog tsib phaus. Txhawm rau kom muaj txiaj ntsig kev noj haus, haus ntau hom kua zaub peb lossis plaub zaug ntawm ib hnub.
Lawv npaj tsis tsuas yog nrog dej tab sis kuj nrog tsis-rog zaub. Ib qho ntawm cov kua zaub pom zoo tshaj plaws rau cov poob phaus yog cov zaub txhwb nyw.
Koj xav tau ob puas gram ntawm cov tws celery hauv paus, tsib lub dos loj thiab tsib carrots, tsib txiv lws suav, ob lub kua txob liab, ib qho zaub qhwv me me, peb puas grams ntsuab taum ntsuab, ib liter thiab ib nrab ntawm cov kua txiv lws suav.
Muab cov zaub txig rau hauv ib lub lauj kaub thiab hliv kua txiv lws suav kom nws npog lawv, thiab ntxiv me ntsis dej. Lub khob noom yog rhaub, rhaub rau kaum feeb ntawm qhov kub nruab nrab yam tsis muaj lub hau thiab lwm kaum feeb nyob rau hauv ib lub hau.
Avocado kua zaub yuav tsum tau npaj ua ntej ntawm cov nqaij qaib uas tsis muaj roj ntau - ob puas grams ntawm nqaij qaib mis siv. Ib puas thiab tsib caug gram ntawm cov nplais dos yog ntxiv rau qhov cub thiab sab laug kom npau npau.
Tom qab ntawd ntxiv tsib avocados, me ntsis tws coriander thiab kua txiv ntawm ib lub txiv qaub rau cov kua txiv. Tom qab npau npau rau ob peb feeb, cov kua zaub yog strained thiab pab sov.
Rau dos kua zaub rau qhov poob phaus koj xav tau plaub lub dos loj, uas txiav rau hauv cov voj voos thiab kib hauv cov roj, ntxiv ib tablespoon ntawm hmoov thiab ib puas millilitiv dawb.
Qhov sib tov no yog ntxiv rau ob liv ntawm nqaij nyuj broth, ntxiv ib qho clove ntawm qej thiab finely tws ntsuab txuj lom. Boil rau ib teev ntawm tsawg tshav kub.
Pom zoo:
Qab Heev Kua Zaub Rau Poob Phaus
Nrog kev pabcuam ntawm cov kua zaub koj tuaj yeem tshem tawm cov phaus ntxiv. Nws txaus los noj ib lub tais loj thaum noj su thiab noj hmo kev ua noj ua haus kua zaub thiab qhov txiaj ntsig yog lav. Ntxiv nrog rau cov kua zaub, koj tuaj yeem noj cov wholemeal hlais thiab cov kua txiv hmab txiv ntoo lub teeb.
Cov Kua Txiv Qaub Ua Rau Poob Phaus
Nws yog ib qho zoo rau haus dej sov nrog kua txiv qaub txhua tag kis tom qab pw tsaug zog los txhawb lub plab zom mov. Vim yog cov acidity ntawm txiv qaub kua txiv stimulates lub plab zom mov thiab kev txhim kho kev zom zaub mov. Cov kua txiv qaub yog nplua nuj nyob hauv cov vitamin C thiab ntseeg tau tias yog ib qho laj thawj ntawm kev poob phaus sai dua.
Yawg Cov Cai Rau Cov Kua Zaub Qab Thiab Kua Zaub Nrog Zaub Mov Thiab Tsev
Kua zaub thiab kua zaub tau npaj los ntawm ntau yam khoom lag luam: nqaij, nqaij qaib, zaub, ntses, legumes, nplej zom thiab txiv hmab txiv ntoo. Cov kua zaub thiab kua zaub tau muab faib ua ob pawg: nrog cov khoom ua ke thiab nrog tsev.
Hash Kua Zaub - Armenian Kua Zaub Kua Zaub
Raws li tus kws sau ua zaub mov hauv Lavxias, Pokhlebkin yog ib qho ntawm cov tais diav qub hauv Armenian Hash Cov. Lub npe khash yog li ntawd thaum ub nws muaj ntau lub ntsiab. Qhov nrov tshaj plaws niaj hnub no yog cov kua zaub txwm, siv nyob rau lub sijhawm txheej thaum ub ua cov tshuaj thiab tom qab ua khoom noj rau cov neeg pluag.
Poob Siab Rau Ceev Ceev Poob Phaus
Lub caij ntuj sov yuav luag nyob ntawm no thiab txhua tus neeg xav ua kom poob ob peb phaus. Nws yog lub sijhawm tig rau kev kub ceev thiab ua qee yam txog nws. Ua raws kev noj zaub mov kom zoo, tsis yog qhov nyuaj Qhov kev qhia no tsis tshua muaj tseeb thaum nws los txog rau zaub mov noj.
