2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Dib kua txiv muaj cuaj caum feem pua dej thiab qhov no yog qhov ua rau nws nrov rau cov neeg uas xav kom poob ceeb thawj. Nws tsis tsuas yog pab ua kom poob phaus, tab sis tshem tawm cov co toxins tawm hauv lub cev.
Txiv mab txiv ntoo muaj ntau nyob rau hauv cov vitamins B, uas pab ua haujlwm ntawm lub cev tsis tseem ceeb thiab tiv thaiv kom txhob muaj dandruff thiab ntxau, zoo li vitamin C, uas ua rau lub cev tiv thaiv kab mob thiab tiv thaiv kev laus ua ntej.
Tsis tas li, dib liab muaj vitamin PP, uas ua rau kom qaug zog thiab txhawb nqa pw tsaug zog zoo thiab ua kom zoo siab, nrog rau cov folic acid, uas yog qhov tseem ceeb rau cov poj niam cev xeeb tub thiab pub niam mis thiab cov neeg uas xav kom muaj lub cim xeeb zoo dua.
Cov txiv hmab txiv ntoo sawb kuj tseem muaj lwm cov txiaj ntsig - phosphorus, calcium, hlau thiab magnesium. Txiv mab txiv ntoo ntxuav lub cev ntau dhau ntawm cov cholesterol, ua kom cov leeg nruj, ua kom cov tawv nqaij ua ntau dua ywj siab, ua kom ntshav khov thiab ua kom lub raum thiab nplooj siab ua haujlwm.
Txiv mab txiv ntoo tseem muaj poov tshuaj, uas yog qhov tsim nyog rau kev ua haujlwm ntawm lub luag haujlwm ntawm lub plawv. Nws yog qhov zoo heev rau kev zom zaub mov zoo. Ntawm cov zaub mov muaj roj, li ob thiab ib nrab phaus tau noj txhua hnub, nrog rau ntau cov cheese.
Nws tsis zoo rau kev noj haus zoo li no yuav kav ntev dua peb hnub, vim hais tias lub cev yuav ntsib kev tsis txaus ntawm cov khoom noj muaj txiaj ntsig hauv lwm cov zaub mov.
Thaum xaiv cov txiv ntsej muag yuav tsum ua tib zoo saib. Nws yuav tsum ci thiab lub hnub lub reflections yuav tsum tau pom meej rau nws. Tsis txhob yuav cov txiv ntoo nrog cov tsis ua hauj lwm me ntsis - tawg, ntshiv ntoo thiab cov chaw lwj.
Tus soj caum ntawm cov kua ntoo yuav tsum muaj xim av thiab qhuav, tab sis tseem yuav ywj. Tsis txhob yuav cov txiv ntseej yog tsis muaj quav npleg. Cov txiv ntoo uas qab zib tshaj plaws muaj qhov chaw daj - qhov no yog qhov chaw uas lawv tau chwv hauv av thiab yog qhov qhia tias lawv tau ua qoob rau lawv tus kheej.
Tsis txhob yuav cov txiv ntoo ntau dua xya phaus, vim tias feem ntau nws yuav loj heev vim yog siv cov khoom neeg tsim chiv. Tom qab koj yuav lub txiv qhib, ntxuav nws zoo nrog xab npum thiab yaug nrog dej kub.
Nco ntsoov tias lub zoo txiv ntoo siav hauv dej thiab dej ntsuab ib tog. Cov txiv ntoo uas muaj lub cev zoo raug hlais nrog lub suab zoo li lub suab thiab tsis muaj cov noob dawb.
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Lub txiaj ntsim zoo tshaj plaws ntawm qhov. Qhov no yog dab tsi cov kws qhia kev noj haus hu ua cov txiv ntoo peb muab tso rau hauv hav zoov cov npe hav zoov. Txiv hmab txiv ntoo muaj ntau ntawm cov as-ham tsim nyog rau kev noj qab haus huv.
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Txiv duaj yog cov txiv hmab txiv ntoo ntawm cov nroj tsuag hom ntawm tsev neeg Rose. Muaj ntau ntau yam ntawm raspberries - suav nrog dub, liab doog thiab kub, tab sis feem ntau yog liab liab los yog Rubus idaeus. Cov kab liab liab yog cov tsiaj ib txwm nyob rau Tebchaws Europe thiab North Asia thiab yog cog rau hauv cheeb tsam huab cua ntawm thaj chaw ntawm lub ntiaj teb.
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Txiv mab txiv ntoo yog ib qho ntawm cov txiv hmab txiv ntoo nyiam lub caij sov. Nws muaj kwv yees li 92 feem pua dej, tab sis qhov tseeb no yuav tsum tsis txhob ua rau peb tsis txaus siab rau nws. Qhov seem ntawm 8 feem pua ntawm nws cov ntsiab lus muaj cov khoom siv uas muaj txiaj ntsig zoo uas ua rau nws ua ib lub caij ntuj sov ntawm cov khoom noj cog.
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Kev noj qab haus huv tau txais txiaj ntsig ntawm kev noj dib liab noob yog tsis paub rau ntau cov neeg. Thaum koj saib cov kua txiv uas qab zib thiab muaj kua, koj yuav tsis tshua xav txog cov noob uas muaj nyob hauv. Qhov tseeb yog, txhua yam koj xav tau yog noj qee cov nqaij thiab tej zaum pov cov noob.
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Tsoomfwv Meskas Lub Tsev Haujlwm Saib Xyuas Kev Ua Liaj Ua Teb tau tshaj tawm tias kev noj zaub mov kom zoo rau lub cev yuav tsum suav nrog 1, 5 thiab 2 khob txiv hmab txiv ntoo ib hnub. Noj txiv apples thiab dib liab coj cov txiaj ntsig zoo rau kev noj zaub mov ntau nyob hauv cov txiv hmab txiv ntoo thiab zaub - suav nrog, raws li Harvard Tsev Kawm Ntawv Kev Noj Qab Haus Huv Kev Noj Qab Haus Huv, txo qis kev pheej hmoo ntawm mob hlab ntsha tawg, kab mob plawv thiab teeb
