2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Tapioca tau nce zuj zus nkag mus hauv peb chav ua noj. Cov tshuaj ntsuab no tau los ntawm tsob nroj hu ua qos ntoo. Nws siv los npaj cov khoom qab qab heev - paj npleg, khoom qab zib thiab lwm tus.
Qhov txiaj ntsig zoo tshaj plaws ntawm tsob ntoo no yog lub hauv paus. Nws muaj ib tug cylindrical puab thiab yog xim av hauv xim. Nws yog qhov loj hlob hauv Brazil. Lub ntsiab zoo ntawm tapioca yog tias nws yog tsob ntoo gluten-dawb.
Nws yog feem ntau siv es tsis txhob nplej vim nplej muaj gluten. Tus tsob ntoo nce cov ntshav liab hauv lub cev thiab pab ua kom cov ntshav khiav hauv ntshav ntau ntxiv. Lwm cov txiaj ntsig zoo ntawm tapioca yog tias nws txo qis roj, ua rau cov metabolism hauv plab thiab tiv thaiv cov pob txha los ntawm kev tswj hwm lawv cov ntxhia pob zeb.
Hauv cov neeg mob Alzheimer, kev noj ntau dua ntawm tsob ntoo tapioca tau pom zoo. Txhawm rau kom nws muaj txiaj ntsig hauv nws qhov kev siv, nws yuav tsum tau npaj kom raug rau qhov yog. Txwv tsis pub, nws tuaj yeem dhau mus ua kev puas tsuaj vim tias tsob nroj tsim muaj cov cyanide, thiab nws muaj kuab lom ntau rau tib neeg.
Nws yog txheej txheem nyob rau hauv cov lag luam nyob rau hauv daim ntawv ntawm cov hlaws, flakes thiab cov lo. Tapioca yog nplua nuj nyob hauv fiber ntau, ib qhov chaw zoo ntawm cov protein. Nws muaj ntau cov zaub mov thiab cov vitamins los ntawm pab pawg ntawm cov vitamins B, B6, manganese, selenium, tooj liab, poov tshuaj, hlau, folic acid. Thauj lub cev nrog carbohydrates, qhov noj txhua hnub yog 1 khob.
Nws muab 45% ntawm carbohydrates hauv tib neeg lub cev. Tapioca tau siv ua tiav hauv kev noj haus thiab kev noj haus tsis zoo, kev raug mob, kev phais mob thiab cov thyroid kab mob. Nrog nws cov nplua nuj palette ntawm cov vitamins, nws kuj pab tib neeg lub siab lub ntsws.
Nws ua tiav tua dawb radicals hauv lub cev los ntawm kev ua rau cov hlwb hlwb. Tapioca tseem tseem tsis tau muaj npe zoo hauv peb lub tebchaws, tab sis ntau thiab ntau zaus nws yuav pom ib qho chaw ntawm peb lub rooj vim nws ua haujlwm tseem ceeb.
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Muaj cov khoom qab zib uas nws cov txiaj ntsig tsis muaj kev ua xyem xyav - cov no yog zib ntab, ntuj chocolate, prunes, raisins, uas paub txog lawv cov khoom noj qab haus huv. Cov kws tshaj lij ntseeg tias qhov tau tso cai ntawm chocolate ib hnub yog plaub daim, cov txiv hmab txiv ntoo qab zib tuaj yeem noj tau tsuas yog ob lub txiv ntoo hauv ib hnub, zib ntab yuav tsum tsis txhob noj ntau dhau - tsuas yog peb diav poom hauv ib hnub xwb.
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Lub txiaj ntsim zoo tshaj plaws ntawm qhov. Qhov no yog dab tsi cov kws qhia kev noj haus hu ua cov txiv ntoo peb muab tso rau hauv hav zoov cov npe hav zoov. Txiv hmab txiv ntoo muaj ntau ntawm cov as-ham tsim nyog rau kev noj qab haus huv.
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Ntau thiab ntau tus neeg tau paub txog cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv zoo kawg nkaus ntawm turmeric. Cov txuj lom, uas muaj peev xwm muab qhov txawv tshwj xeeb rau txhua lub tais, muaj lub zog antioxidant thiab tiv thaiv kev mob, uas ua rau nws yog ib txoj hauv kev zoo tshaj plaws los tua cov radicals dawb hauv lub cev thiab feem ntau cov kab mob tshwm sim los ntawm lawv.
