2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Hnub no koj tuaj yeem nrhiav tau ntau yam cov pluas nojcog lus tias koj yuav poob ceeb thawj sai. Txawm li cas los xij, ntau ntawm lawv tsis muaj kev noj qab haus huv txhua tus, thiab nws cov nyhuv tsis kav ntev.
Ntawm qhov tod tes, nws muaj cov zaub mov noj uas zoo rau koj lub cev thiab tsis muaj lub cev yoj. Ntawm lawv yog tus thiaj li hu ua Victorian kev noj hausCov. Nws tau tsim cov txiaj ntsig hauv kev poob phaus thiab tsis ua rau koj lub cev ntawm cov zaub mov tseem ceeb thiab cov vitamins.
Cov zaub mov hauv Victorian tseem paub zoo li cov npe ntawm cov neeg txom nyem. Nws noj ntau yam zaub mov qab xws li bran, herring, leeks, beets, txiv apples. Cov txiv ntoo qab zib, zaub qhwv, zaub cob pob, yoghurt thiab tshij kuj tseem raug tso cai.
Txawm li cas los xij, nws yog ib qho tseem ceeb uas lawv muaj txhua qhov ntuj thiab los ntawm kev ua liaj ua teb organic. Nyob rau hauv txoj kev no, koj lub cev yuav tsis pub muaj qhov tseem ceeb ntawm cov kab laum, tab sis yuav txuag cov carbohydrates, cov tshuaj kom huv thiab txhua yam khoom tsis zoo uas muaj nyob hauv cov zaub mov feem ntau nyab xeeb lub khw hnub no.
Cov khoom noj ntawm Victorian yog raws cov khoom noj khoom haus ua liaj ua teb. Nws yog qee qhov ua kom nco qab ntawm Thaj Chaw Thaj Av Mediterranean, vim nws muaj txiv hmab txiv ntoo tshiab, zaub, tshij thiab ntses. Nrog nws koj tuaj yeem ua tiav cov txiaj ntsig tau zoo yog tias koj nruj, cov kws tshawb fawb yog siab tawv.
Pom zoo:
Poob Ceeb Thawj Ntse Nrog Lub Siab Cov Zaub Mov Metabolic Siab
Txoj cai yuam ntawm siab noj cov zaub mov muaj protein ntau yog qhov koj yuav tsum tau noj ntau - 5 zaug hauv ib hnub kom poob phaus, txawm hais tias feem ntau cov neeg nws tsis zoo. Txawm li cas los xij, kev noj zaub mov muaj txiaj ntsig metabolic yog cov zaub mov xav tau los ntawm ntau tus neeg noj zaub mov, kom ntseeg tau tias koj yuav poob ntawm 4-5 phaus yam tsis muaj lub hnub poob.
Poob Ceeb Thawj Ntse Nrog Qhov Zoo Peb-hnub Lub Qe Noj
Thaum peb yuav tsum tshem tawm lwm lub nplhaib uas tsis tsim nyog, nws los txog rau peb kev pab noj peb-hnub nrog qe Cov. Nws yog qhov nruj heev thiab qis hauv calories, tab sis tseem tsuas yog rau peb hnub, thiab cov txiaj ntsig tau tsim nyog.
Poob Ceeb Thawj Sai Thiab Kav Ntev Nrog 5 Ntawm 2 Kev Noj Haus
Cov kws txawj noj zaub mov niaj hnub tuaj yeem muab rau koj ntau yam kev poob phaus. Txawm li cas los xij, kev rog dhau mus yuav dhau los ua qhov teeb meem loj rau cov tub ntxhais hluas coob dua thiab ntau dua, thiab cov neeg noj zaub mov zoo noj haus txuas ntxiv mus nrhiav cov zaub mov zoo tshaj plaws kom pab cov txiv neej thiab poj niam rog dhau.
Poob Ceeb Thawj Mus Tas Li Yam Tsis Muaj Tshaib Plab Nrog Lavxias Teb Sab Kev Noj Haus
Kev noj haus ntawm Lavxias yog ib qho khoom noj muaj txiaj ntsig uas ua tiav tau qhov zoo tshaj plaws thiab siv tau ntev ntev, yog hais tias nruj yuav ua raws. Cov khoom noj nws tus kheej tsis yooj yim, thiab txij ua ke mus ua ke txawm tias chocolate thiab dej qab zib hauv cov khoom me me tau tso cai.
Poob Ceeb Thawj Ntse Nrog Margaret Thatcher Lub Qe Kev Noj Haus
Kev noj zaubmov Hmoob Askiv tau tsim los ntawm cov neeg paub noj zaubmov ua haujlwm ntawm Mayo Clinic. Nws hu ua Margaret Thatcher kev noj haus raws li nws ntseeg tau tias cov kws txawj tau tsim cov khoom noj tshwj xeeb no rau Cov Poj Niam Hluav Taws Xob.
