2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Tsis zoo li txiv lws suav thiab txiv lwg, uas niaj zaus tuaj rau peb lub rooj noj mov, tshwj xeeb tshaj yog thaum lub hli sov, tsawg peb nco txog noj beets thiab turnips. Kev tsis pom zoo, cov zaub no tsis tsuas yog muaj txiaj ntsig rau tib neeg lub cev ntau xwb, tab sis kuj tseem ua rau poob phaus.
Lawv cov txiaj ntsig zoo tau muaj nuj nqis txij li lub sijhawm puag thaum ub thiab nws tsis yog qhov tsis muaj txiaj ntsig uas niaj hnub no cov kws tshaj lij tau nco txog lawv. Nov yog qhov nws tseem ceeb uas yuav tsum paub txog beets thiab turnips thiab yuav suav nrog lawv li cas hauv koj cov zaub mov noj txhua hnub yog tias koj xav poob ob peb phaus:
- Ntxiv nrog rau qhov muaj cov kabmob ua kom zoo, turnips txhawb cov haujlwm ua haujlwm kom zoo ntawm cov peristalsis thiab pab tshem cov cholesterol kom zoo. Txij ntawd los nws los poob phaus ntxiv;
- Turnips tseem ua haujlwm zoo rau cov pob txha thiab cov hniav. Qhov no yog vim nws cov ntsiab lus nplua nuj ntawm cov hlau, calcium thiab magnesium;
- Qee qhov xwm txheej, kev saib xyuas yuav tsum ceev faj kom tsis txhob noj ntau dhau ntawm kev noj cov zaub mov, vim nws muaj cov nyhuv tsis haum. Nyob rau hauv cov xwm txheej zoo li no, nws yog qhov zoo dua los ua tsaug nws thiab tawm nws rau txog 1 teev;
- Yog hais tias koj taw poob phaus nrog turnips, koj tuaj yeem npaj nws hauv kua txiv ua ke nrog nplooj. Nws tseem zoo dua lub cev tiv thaiv kab mob yog tias koj sib xyaw nws nrog kua txiv zaub ntug hauv paus;
- Liab beets tsis muaj tsawg pab dua li turnips. Nws yog qhov txiaj ntsig zoo ntawm cov hlau, phosphorus, potassium, calcium, carotene thiab tej zaum tseem ceeb tshaj - betaine;
- Qhov siv tau ntawm liab beet tsis yog tsuas yog hauv paus tab sis kuj muaj nplooj. Lawv muaj qhov ua tau zoo los ntxuav thiab pom zoo txawm tias cem quav;
- Vim tias qhov kev txiav txim siab zoo, nws raug nquahu tias cov beets liab tau haus hauv cov kua txiv lossis zaub nyoos nrog lwm cov zaub;
- Koj tuaj yeem npaj beets thiab ci lossis hau. Ua li no, qee yam ntawm nws cov khoom siv uas muaj nuj nqis yuav ploj, tab sis qhov no yuav tsis tiv thaiv nws qhov siv rau kev noj haus;
- Yog tias koj xav poob phaus, ua zaub mov kom tsawg txhua lub lim tiam uas suav nrog beets thiab turnips txhua hnub, tab sis nyiam dua nrog rau lwm cov zaub uas cov kws qhia noj haus xav kom ua.
Pom zoo:
Noj Zaub Mov Zoo Rau Yuag Yuag Nrog Beets
Tej zaum koj yuav tsis paub nws, tab sis beets yog ib qho kev xaiv zoo rau kev poob phaus. Muaj ob peb txoj hauv kev koj tuaj yeem siv nws kom tau zoo thiab xis nyob hauv koj cov tawv nqaij. Peb thawj qhov kev thov yog khoom noj nrog kev noj haus nkaus xwb - lossis monodiet nrog beets.
Lub Cev Noj Qab Nyob Zoo Nrog Txiv Ntseej Roj Thiab Zib Ntab Ntawm Lub Plab Khoob
Cov elixir ntawm cov hluas, cov lus zais ntawm lub neej ntev, ib daim ntawv qhia rau kev noj qab haus huv nyob mus ib txhis, thiab lwm yam. - Cov no yog txhua cov lus txhais ntawm daim ntawv qhia yooj yim tab sis muaj txiaj ntsig zoo heev, uas nws muaj feem yog zib ntab.
Noj Li Cas Los Noj Qab Nyob Zoo Thiab Noj Qab Nyob Zoo
Tus neeg noj qab haus huv yog tias nws noj ntau yam zaub mov uas muaj cov khoom txaus ntawm txhua yam khoom tsim nyog rau lub cev. Lub neej muaj kev noj qab nyob zoo yog qhov yuav tsum tau ua ua ntej rau kev txhim kho ntawm ntau yam ntawm tib neeg lub neej, kev ua tiav ntawm lub neej muaj kev cia siab thiab kev ua tiav tag nrho ntawm kev ua haujlwm.
Lub Cev Yuag Yuag Tag Mus Li Thiab Cov Leeg Mob Nrog E-haum
Peb tsis tuaj yeem tau txais daim duab zoo nrog 1-2 zam raws li qhov khoom plig, tab sis peb yuav tsum ua haujlwm kom tau nws. Tab sis yuav ua li cas rau thawj kauj ruam? Peb thawj lub cib fim yog los tsim cov classic lub zog tsis zoo, uas yog ua tiav nyob hauv 3 txoj kev.
8 Cov Khoom Noj Muaj Txiaj Ntsig Zoo Uas Yuav Ua Rau Koj Noj Qab Nyob Zoo, Noj Qab Nyob Zoo Thiab Tawv
Ib qho yuav tsum xaiv cov zaub mov ib tus noj, txawm nws yuav nyuaj npaum li cas. Lub neej txhua hnub feem ntau yog yoog heev, tab sis yog tias koj xav kom koj muaj kev noj qab nyob zoo thiab muaj lub ntsej muag zoo, koj yuav tsum tau saib xyuas lawv.
