2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Ib qho ntawm cov khoom noj txom ncauj tshaj plaws yog scrambled qe, npaj ntau yam. Raws li txoj cai ntawm chav ua noj Fabkis qub, tsis muaj ib yam dab tsi yog noj nrog lawv noj hmo.
Raws li qee tus neeg nyiam noj Fabkis tshaj plaws, Julia Tus Me Nyuam thiab Jacques Pepin, qe yog lub hauv paus ntawm kev ua noj. Thiab txawm hais tias lawv tau nrawm nrawm los npaj thiab ib txwm qab, cov txheej txheem tshwj xeeb yuav tsum ua kom tiav cov qauv xav tau, xim thiab tsos.
Thaj tsis yog nyob rau Fabkis xwb lawv xav tias tshais yuav noj tau rau noj hmo. Hauv ntau lub tsev noj mov thiab pub hauv Ireland thiab Askiv tsoos Askiv noj tshais nrog qe, nqaij npuas kib, taum, thiab lwm yam. muaj sijhawm txhua hnub thiab tshwj xeeb yog pom zoo noj hmo.
Cov neeg tawm tsam ntawm kev nquag noj cov qe thiab omelets ntshai tsam qhov no tuaj yeem ua rau [nce roj] tsis zoo. Qhov tseeb yog tias noj nws los ntawm cov zaub mov tsis nce roj nyob rau hauv lub cev. Qhov laj thawj yog lub siab, uas yog lub luag haujlwm rau 95% ntawm cov uas nkag rau hauv cov hlab ntshav.
Qhov no yog qhov txiaj ntsig ntawm kev ua tsis zoo ntawm nplej, dej qab zib, kua txiv thiab qab zib. Cov roj (cholesterol) uas nce siab feem ntau yog los ntawm cov zaub mov no thiab tsis ntau rau cov rog thiab cov qe tsim kev phom sij.
Yog li lwm zaus koj xav paub dab tsi los noj hmo, twv rau noj tshais thiab sib xyaw xim omelette. Nws yuav dhau los ua tastier yog tias koj ntxiv me ntsis nqaij npuas kib, hnyuv ntxwm, dos thiab lwm yam khoom lag luam uas koj nyiam.
Pom zoo:
Noj Tshais Rau Noj Hmo - Qhov Tshiab Nyob Hauv Kev Noj Haus
Ob peb xyoos dhau los, ntau thiab ntau tus neeg tau pib xav txog lub ncauj lus ntawm kev noj zaub mov zoo thiab tias nws yog qhov tshwj xeeb los noj niaj hnub thiab ntse. Thiab qhov no zoo kawg nkaus tawm tsam ntawm cov neeg keeb kwm yav dhau los ntawm ntau cov neeg uas raug teeb meem ntawm cov teeb meem kev noj qab haus huv, ntau yam muaj feem cuam tshuam nrog kev noj zaub mov tsis zoo.
Cov Zaub Mov Pov Tseg Hauv Peb Lub Teb Chaws Yog Sib Npaug Rau Ntau Lab Ntawm Cov Hmoov Hmo Thaum Noj Hmo
Tag nrho cov khoom noj uas tau muab pov tseg hauv peb lub teb chaws, haum rau kev noj, yuav txaus los npaj 2 txhiab noj ntawm kev noj hmo, yog tias cov khoom lag luam tau pub dawb, Darik Xov Xwm tau tshaj tawm. Ze li 670,000 tons ntawm cov khoom noj tuaj yeem tau raug pov tseg los ntawm Bulgarians txhua txhua xyoo, nrog cov nyiaj ntau tshaj plaws nyob rau hnub so.
Noj Salmon Thaum Noj Hmo Rau Hmo Zoo Pw Tsaug Zog
Cov kws tshawb nrhiav ntawm University of Otago hauv tebchaws New Zealand lees tias qhov zoo ntawm kev pw tsaug zog nyob ntawm cov khoom noj uas koj noj thaum noj hmo. Yuav kom pw tau zoo thiab maj mam rov qab sawv ntxov, cov kws tshaj lij qhia koj kom siv cov khoom hauv qab no hauv koj cov zaub mov thaum yav tsaus ntuj:
Muaj Tshais Nplua Mias, Tau Su Me, Noj Hmo Tsis Tau Txaus
Pluas tshais yog cov zaub mov tseem ceeb heev - nws tuaj yeem tsim lossis txo koj lub hnub. Thiab vim tias txoj cai yog noj tshais muaj ntau, peb yuav tsis tshaib plab thaum noj su thiab peb yuav noj ib nrab ntawm cov feem dhau los. Thiab rau noj hmo nws kuj yog qhov tseeb - noj tsis pub dhau yim teev los yog kom txog thaum lub hnub teeb, thiab hauv qhov chaw me me thiaj li tsis pub hnyav rau peb thaum tsaus ntuj.
Cov Zaub Mov Ntev Rau Tag Nrho Tsev Neeg - Noj Tshais, Noj Su Thiab Noj Hmo
Lub rooj yog qhov chaw uas peb tsev neeg xis nyob thiab yooj yim thiab txhua leej txhua tus nyiam qhia txog kev lom zem ntawm cov zaub mov qab noj rau nws. Lub rooj yog qhov chaw uas peb sib sau ua ke los sib tham thiab sib qhia nrog cov neeg hlub peb lub siab ntsws thiab peb lub neej txhua hnub.
