2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Taub dag yog feem ntau tau txais kev pab thaum lub caij ntuj no. Nrog nws cov nqaij me me thiab cov tsw qab zoo, nws tau dhau los ua cov khoom noj hauv ntau cov zaub mov txawv, thiab cov ntsiab lus ntawm cov zaub mov zoo yog dhau kev tsis ntseeg.
Taub dag tseem hu ua cov txiv hmab txiv ntoo zaub thiab raws li peb tau hais lawm, nws nyiam nyob hauv chav ua noj tsis yog vim nws txoj kev saj zoo heev, tab sis kuj vim tias nws muaj txiaj ntsig zoo. Taub dag muaj ntau nyob rau hauv beta carotene thiab vitamins A, B, C, D. Nws yog siv ntau cov khoom noj los kho kab mob hauv lub raum, mob plawv, mob plab, mob plab, mob siab. Tsis tas li, taub dag ua kom tswj lub zog thiab cov tshuaj tiv thaiv.
Taub dag tuaj yeem siav, hau lossis ncu tau. Yog tias koj txiav txim siab ua nws noj, nco ntsoov tias nws poob ntau ntawm nws cov khoom muaj txiaj ntsig.
Taub dag yog siv feem ntau hauv cov khoom qab zib, tab sis qee zaum koom nrog ua cov tais diav tseem ceeb. Hauv Ltalis, piv txwv li, nws yog ua ke nrog cov nplej zom thiab cov cheese ua si ntau. Nyob rau hauv Fabkis, taub dag yog siv los ua ntau yam savory khoom qab zib, thiab hauv Suav, nws cov nplooj siv los ua kua zaub.
Taub dag mus zoo nrog carrots, spinach, nceb, qos yaj ywm, cheese thiab txawm chocolate. Los ntawm cov txiv hmab txiv ntoo, ib qho kev sib xyaw zoo yog tau nrog txiv tsawb, txiv apples, apricots, cranberries thiab ntau yam txuj lom xws li curry, qhiav thiab cinnamon. Yog tias koj tau txiav txim siab sim ua nqaij cov nqaij nrog taub, koj yuav tau twv zoo dua rau nqaij npuas. Peb tau hnov ntawm kev sim ua tiav nrog cov nqaij qaib thiab luav.
Tseem, lub taub dag tseem yog ib qho khoom lag luam zoo tshaj plaws hauv kev lag luam confectionery. Koj tuaj yeem siv nws hauv kev ua pies, cheesecakes, ncuav, pancakes, khob cij thiab buns. Coob leej niam cia siab rau taub dag ua kom menyuam mos.
Txiv hmab txiv ntoo ua lub hauv paus rau kua ntsw.
Koj tuaj yeem sau cov taub dag nrog cov khoom uas koj nyiam los yog ua risotto lossis kua zaub.
Taub dag noob kuj tseem siv tau hauv chav ua noj. Cov nqaij nyoos ntxiv ua rau zoo rau hauv cov zaub xas lav thiab tais diav. Nws kuj siv los ua roj. Cov roj cov noob taub dag tau ntxiv rau cov zaub nyoos thiab cov khoom qab zib. Feem ntau ua ke nrog zib ntab thiab txiv roj roj, muaj kev sib xyaw ua ke nrog butter thiab kua txiv ntoo cider vinegar. Italian confectioneries pab vanilla ice cream drizzled nrog taub dag noob roj.
Pom zoo:
Dab Tsi Yog Sorghum Thiab Dab Tsi Los Ua Noj Nrog Nws
Lub paum yog cov nplej uas muaj protein nrog qhov zoo li millet. Hauv Tebchaws Asmeskas, cov neeg ua liaj ua teb siv sorghum rau tsiaj txhu pub tsiaj. Hauv Africa thiab Asia, tib neeg siv nws hauv cov tais diav xws li oatmeal thiab khob cij.
Dab Tsi Tryptophan Pab Nrog Thiab Hauv Cov Khoom Noj Dab Tsi Peb Yuav Pom Nws?
muaj zog Tryptophan tau nrov zuj zus hauv xyoo tsis ntev los no. Qhov tseeb, txawm li cas los xij, yog tias nws tau paub rau ntau xyoo thiab sawv cev qhov tseem ceeb cov amino acid , uas muaj lub luag haujlwm tseem ceeb hauv ntau cov txheej txheem hauv peb lub cev.
Mob Taub Hau Ntev - Dab Tsi Ua Rau Nws Thiab Dab Tsi Pab?
Vim li cas rau mob taub hau ntev heev yog cov muaj feem txiav txim tsis txaus cov serotonin hauv hlwb. Nws hloov cov physiology ntawm cov hlab ntsha, cov leeg mob thiab ua rau mob taub hau. 90% ntawm cov neeg mob muaj keeb kwm tsev neeg. Lwm yam cuam tshuam ntxiv uas cuam tshuam yog kev ntxhov siab, qee yam zaub mov noj, lub cev puas tsuaj los yog huab cua hloov, thiab lwm yam.
Saib Dab Tsi Yuav Tshwm Sim Rau Koj Lub Cev Yog Tias Koj Noj 6 Lub Taub Hau Nqaij Qej Txhua Hnub
Lub daim ntawv qhia nrog roasted qej nws yooj yim heev thiab yuav pab koj kom tau txais koj cov teebmeem ntawm kev noj qab haus huv. Txhawm rau kom ua tiav cov txiaj ntsig zoo, koj yuav tsum noj 6 lub taub hau ntawm cov qij ci rau 1 hnub. Nov yog koob tshuaj rau kev kho kom tiav.
Sau Cov Ncuav Ncuav Taub Dag Rau Qhov Taub Dag Taub Dag Hauv Sevlievo
Hauv Sevlievo lawv yuav npaj sau paj taub taub ntev mus rau kev ua noj ua haus tsoos tiag hauv lub nroog. Lub taub dag yuav ntev 250 meters thiab yuav muab faib rau cov neeg nyob hauv thiab cov qhua ntawm Sevlievo. Xyoo tas los, Sevlievo cov taub tau txog 235 metres, thiab xyoo no tau txiav txim siab los txhim kho cov ntaub ntawv.
