Cov Zaub Mov Tawm Tsam Mob Khaub Thuas Raws Caij Nyoog

2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31

Hmoov tsis zoo, tsis muaj ib tus neeg nyob hauv ntiaj teb uas tsis tau mob khaub thuas los yog kis mob tsawg kawg ib zaug hauv nws lub neej. Nws feem ntau nyuaj dhau los kov yeej cov kab mob ua pa los ntawm kev ntseeg koj tus kheej nkaus xwb.

Ntawm qhov tod tes, cov tshuaj feem ntau ua rau ntau yam kev tsis zoo ua rau peb lub cev noj qab haus huv. Cov kab mob ua kom qaug zog tiv thaiv kev tiv thaiv kab mob, ua rau peb hnyav zog nrog kev tiv thaiv kab mob. Txawm li cas los xij, kev noj qee yam zaub mov tsis tu ncua tuaj yeem pab koj yooj yim dua hais txog kev mob khaub thuas raws caij ntuj.

Nov yog qhov zoo tshaj plaws 10 zaub mov tiv thaiv mob khaub thuas raws caij nyoog.

1. Zib ntab

Nws muaj cov nyhuv bactericidal muaj zog, yog li zib ntab yog qhov tshwj xeeb pab tau rau mob khaub thuas thiab mob awsraws li nws nquag tawm tsam tus kab mob hauv tus neeg mob lub cev. Tib lub sijhawm, nws txhawb lub metabolism, yog li tshem tawm cov teeb meem tsis zoo hauv lub cev sai dua. Nws paub txog nws cov nyhuv tonic, tab sis tib lub sij hawm nws muaj cov khoom sau ua zog.

2. Txiv qaub

Nws tsis yog tsuas yog los ntawm cov vitamin C, tab sis kuj muaj cov vitamins A, P, B, organic acids thiab phytoncides. Qhov tom kawg yog cov kev ua haujlwm lom biologically uas pab txo kev loj hlob thiab kev loj hlob ntawm cov kab mob, yog li ua rau muaj kev kho mob sai dua. Nrog rau qhov no, cov vitamin C ua kom muaj zog hauv lub cev tiv thaiv kab mob thiab yog li ntawd peb tiv thaiv tiv thaiv ntau yam mob khaub thuas raws caij nyoog.

3. Dos

Nws tseem yog nplua nuj nyob hauv cov txiaj ntsig phytoncides, uas yog cov tshuaj tua kab mob thiab ntuj tsim cov tshuaj tiv thaiv kab mob. Ua li no lawv ntxiv dag zog rau lub cev tiv thaiv peb thiab tiv thaiv peb los ntawm kev ua pa rau kev mob ntsws.

4. Poj niam lichen

Lub zog tiv thaiv kab mob, muaj kev ua haujlwm analgesic nyob rau hauv bronchitis, txo hnoos, muaj cov khoom tiv thaiv zoo. Nrog rau qhov ntawd nws yuav pab nrog kev cia siab thiab yog muaj zog immunostimulator thiab khoom noj tiv thaiv tus mob khaub thuas raws caij nyoog.

5. Txiv kab ntxwv

Nws yog qhov muaj txiaj ntsig zoo ntawm cov vitamins C, uas pab peb tawm tsam cov mob khaub thuas, tab sis tseem yuav ntxiv dag zog rau peb lub cev. Txiv kab ntxwv yog khoom plig tiag tiag uas tuaj yeem pab tiv thaiv peb ntawm kab mob ua pa thiab khaub thuas raws caij nyoog, yog tias peb noj nws tsis tu ncua, vim nws ntxiv dag zog rau lub cev tiv thaiv.

6. Qej

Thaum mob khaub thuas, qej nce ntshav ncig thiab pab tshem lub qog ua tsaug rau cov tshuaj fiber uas nws muaj. Tsis tas li ntawd, qhov muag teev thiab nplooj yog cov nplua nuj nyob hauv cov vitamins A, B, C, uas muaj cov kev pab cuam dav dav hauv lub cev. Antioxidants neutralize cov kev tsis zoo ntawm cov dawb radicals thiab txhawb kev hloov lom.

7. Echinacea

Ua kom lub cev tiv thaiv tsis muaj zog thiab muaj cov khoom tiv thaiv kev tiv thaiv. Ua tsaug rau nws cov vitamins ntau thiab cov zaub mov nyob hauv qhov muaj pes tsawg leeg, cov khoom no yog cov tshuaj tiv thaiv muaj zog, yog li nws yog qhov zoo meej. cov khoom noj hauv kev tiv thaiv mob khaub thuas raws caij nyoog.

8. Qhiav cag

Nws muaj cov tshuaj tonic muaj zog, tua kab mob thiab tawm tsam, uas yog vim li cas nws thiaj li tau siv dav raws li prophylaxis hauv cov kab mob ua pa ntawm lub caij nyoog. Nws ua raws li lub zog tshuaj tiv thaiv kab mob, uas yog vim li cas niaj hnub no nws tseem tau ntxiv rau cov tshuaj rau kev kho mob khaub thuas thiab mob khaub thuas.

9. Cinnamon

Nws tsuas yog irreplaceable hauv sib ntaus tawm tsam khaub thuas, muaj cov nyhuv antipyretic muaj txiaj ntsig zoo, txhim kho kev xav, ua kom muaj zog ntawm cov leeg hlwb thiab txhim kho kev tiv thaiv.

10. Kiwi

Nws yog qhov muaj txiaj ntsig zoo ntawm cov vitamin C thiab kuj pab txo cov ntshav siab. Cov txiv hmab txiv ntoo muaj txiaj ntsig zoo rau kev mob khaub thuas raws caij nyoog, vim nws ntxiv dag zog rau lub cev kom tag nrho thiab nce nws cov khoom tiv thaiv.

Txhua cov khoom no yog cov tshuaj tua kab mob tau zoo nrog rau cov haujlwm ua kom zoo thiab cov kab mob bactericidal, thiab tseem yog nplua nuj nyob hauv cov as-ham thiab vitamins. Nws yog vim yog cov yam ntxwv no uas lawv yuav nquag pab koj nrog cov mob khaub thuas raws caij nyoog, vim lawv pab ntxiv dag zog rau koj kev tiv thaiv thiab tiv thaiv.

Piv txwv, kiwi yog qhov tiag tiag ntawm cov vitamin C, uas yog vim li cas nws cov zaub mov zoo tiv thaiv khaub thuas raws caij nyoog thiab ib tug pabcuam hauv kev tiv thaiv thiab tswj tus mob khaub thuas, thiab ib tus lej ntawm lwm cov kab mob ua pa. Koj tseem tuaj yeem ua ib qho qab dej qab zib nrog zib ntab tib lub sijhawm, uas tseem yuav tiv thaiv koj kom tsis txhob ua mob khaub thuas thaum lub caij nplooj zeeg thaum ntxov. Feem ntau, sim noj ntau cov txiv hmab txiv ntoo, vim lawv muaj ntau yam vitamins thiab minerals uas pab ua kom lub cev tiv thaiv kab mob.

Yog tias koj tau pib hnoos lossis los ntswg, ces tsis txhob maj mus rau kev noj tshuaj tam sim ntawd. Nador tshuaj thiab 10 yam khoom noj muaj txiaj ntsig no yuav pab koj tsis tsuas yog tiv thaiv mob khaub thuas, tab sis kuj tseem ua rau koj lub cev sai dua.

Kev tshawb fawb qhia tau tias Cov zaub mov no pab ntxiv lub cev tiv thaiv lub cevpab koj lub cev tua kab mob txawv teb chaws. Yog li ntawd hauv kev mob khaub thuas thiab mob khaub thuas koj tuaj yeem siv cov tshuaj ntsuab zoo heev no uas yuav pab koj lub cev tsis muaj zog thiab tshem tawm cov tsos mob ntawm tus kab mob.