2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Lawv muaj suab npe cov kev phom sij ntawm kev noj qab zib ntau dhauCov. Kev qab zib zoo ua rau cov ntshav qabzib poob ntau, thiab cov ntshav qab zib tsis txaus ntseeg ua rau qaug zog, mob taub hau thiab muaj cov txiaj ntsig ntxiv.
Kev tsim txom qab zib, lub txim ntawm cov quav rau cov khoom qab zib, yog qhov ua rau cov rog, ntshav qab zib thiab mob plawv. Nws suppresses lub cev tsis muaj zog; ua rau kom cov hniav puas; nce kev nyuaj siab; cuam tshuam nrog kev nqus ntawm cov zaub mov tseem ceeb thiab cov vitamins.
Nws hloov tawm tias dawb, qab zib-saj cov muaju muaj lwm txoj haujlwm tsis zoo. Lawv tsim cov xwm txheej rau kev ua phem rau cov hluas, nce kev xav haus cawv, haus luam yeeb thiab tswj tus cwj pwm tsis zoo. Ntawm cov khoom muaj suab thaj, qhov muaj kev phom sij tshaj plaws rau lub cev tsis txaus ntseeg yog cov dej haus niaj hnub vim muaj cov ntsiab lus ntawm caffeine thiab lwm yam tshuaj lom neeg.
Cov kws tshawb fawb Israeli tsev kawm qib siab tshawb nrhiav kev tshawb fawb los ntawm lawv cov neeg ua haujlwm hauv 25 lub tebchaws hauv Tebchaws Europe thiab Canada rau cov menyuam hnub nyoog 11 txog 15 xyoos. Lawv xaus lus tias lub tsev kawm ntawv sib ntaus; kev thab plaub ntawm lwm cov menyuam; haus cawv thiab haus luam yeeb muaj feem cuam tshuam nrog kev noj qab zib. Kev siv ntau ntxiv ntawm cov khoom muaj piam thaj ntau yog ua rau muaj kev coj tsis zoo.
Ib txoj kev tshawb nrhiav pom tias cov hluas uas ua phem rau cov piam thaj thiab cov dej qab zib muaj zog dua thiab ua phem rau lwm tus.
Cov piam thaj muaj pes tsawg tau txais raws li cov hnub nyoog?
Cov menyuam yaus hnub nyoog 4 txog 6 xyoo tuaj yeem noj ntau txog 20 gram ntawm cov piam thaj ib hnub. Cov menyuam yaus hauv tsev kawm ntawv hnub nyoog yau, txog 10 xyoo, tuaj yeem them taus txog 25 gram ntawm cov khoom qab zib, thiab saum toj no lub hnub nyoog nws tau txais kev tso cai kom haus txog 30 grams.
Txhua tus paub hais tias cov dej qab zib thiab cov khoom qab zib muaj ntau dua cov dej siab pom zoo. Lawv muaj 35 grams qab zib. Raws li cov kev paub no, peb tuaj yeem twv seb qhov twg yog qhov muaj txiaj ntsig zoo rau tub ntxhais kawm noj ua ntej mus kawm ntawv lossis thaum lub sijhawm noj tshais hauv tsev kawm lub rooj zaum. Tsim cov cwj pwm kom zoo ua rau muaj kev cia siab tias ob qho tib si kev noj qab haus huv thiab tus cwj pwm tuaj yeem tswj tau thiab cia siab rau ib tus neeg xaiv.
Pom zoo:
Cov Piam Thaj Cane Qab Zib: Lwm Txoj Hauv Kev Noj Qab Haus Huv Rau Cov Piam Thaj Dawb
Thaum nws los txog rau qab zib, peb sim kom nws kom ntau li ntau tau, txawm tias nws dawb lossis xim av. Tab sis cov khoom xyaw no tau yog ib feem ntawm tib neeg cov pluas noj rau txhiab xyoo dhau los. Ntxiv rau nws cov kev paub zoo tsis zoo, qab zib muaj txiaj ntsig, txawm tias tsis tau paub zoo:
Puas Muaj Qhov Sib Txuas Ntawm Cov Zaub Mov Noj, Rog Rog Thiab Alzheimer Tus Kab Mob?
Alzheimer tus kab mob yog feem ntau rau cov neeg laus, tab sis nws tsis yog qhov ib txwm muaj ntawm kev laus. Raws li lub ntiaj teb cov pej xeem nce ntxiv, qhov feem pua ntawm Alzheimer qhov kev cia siab yuav nce los ntawm 36 lab mus rau 115 lab los ntawm 2050.
Theem Ntau Ntawm Cov Piam Thaj Thiab Ntsev Yog Qhov Txaus Ntshai Tshaj Plaws Nyob Rau Hauv Haiv Neeg Ib Txwm Muaj
Los ntawm qhov kev tshuaj ntsuam luam tawm ntawm Cov Neeg Siv Khoom Sib Nqus nws tau pom tseeb tias cov ntsiab lus ntawm ntsev thiab suab thaj hauv cov khoom yog qhov teeb meem loj tshaj plaws nrog cov haiv neeg ib txwm muaj lyutenitsa. Hauv feem ntau hom, muaj qhov sib txawv ntawm cov protein tshiab hauv lub hwj thiab tus tau piav qhia ntawm daim ntawv lo.
Koj Puas Xav Yuag? Hloov Koj Tus Cwj Pwm
Yuav ua li cas kom tshem tau tib neeg ntawm nws qhov nyhav tshaj? Cov kws tshawb fawb zoo li paub lo lus teb tshaj plaws. Nws hloov tawm tias peb yuav tsum tsis txhob tshaib plab, tab sis tsuas yog kho peb txoj kev noj mov kom zoo. Nov yog qee cov tswv yim yooj yim yuav ua li cas kom ua li no.
Nova Catering Cov Lus Qhia: Etiquette Thiab Tus Cwj Pwm Ntawm Lub Rooj
Txawm hais tias koj yog ib tus qhua ua haujlwm lossis yog ntawm cov neeg raug caw tuaj koom noj su lossis cov koom noj hmo ua ke, nws yeej yuav pab tau koj kom paub txog qhov kev coj tus cwjpwm raws li pej xeem cov cai thiab raws tu qauv. - Thaum koj yog tus qhua ntawm kev noj hmo, tsis txhob hloov qhov chaw uas tau muab rau koj los ntawm cov tswv.
