2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Ci rau ntawm qhov hluav taws kub ntawm cov khoom noj yog qhov qub tshaj plaws ntawm kev kho cua sov ntawm cov khoom noj. Nws tau tshwj tseg rau niaj hnub no nrog ntau yam kev hloov pauv thiab txawv txav thiab raug coj los nrog kev pab ntawm cov thev naus laus zis niaj hnub no. Cov hniav nyiaj hniav kub yog qhov tsis muaj peev xwm pab tau hauv kev npaj cov zaub mov txawv. Ci rau ntawm qhov hluav taws kub, cov zaub mov yog cov tsw, ntxhiab thiab muaj txiaj ntsig, tsuav yog txoj cai rau noj qab nyob zoo.
Txhawm rau kom koj cov pluas noj tau npaj kom muaj kev noj qab haus huv, koj yuav tsum tshem tawm qhov ua tau los ntawm kev tso cov tshuaj carcinogenic. Lawv tsim nyob rau hauv lub tanned crust ntawm ci nqaij. Lawv kuj tshwm sim thaum cov kua nqaij ua kua rau ntawm grill, nws haus luam yeeb thiab cov nqaij haus luam yeeb. Nqaij ntses, nqaij nruab deg, txiv hmab txiv ntoo lossis zaub tsis tso cov nqaij carcinogens thiab muab ci noj rau lawv yog cov tsis muaj mob.
Muab ci nqaij
Txhawm rau npaj zaub mov zoo ntawm cov nqaij grilled, koj yuav tsum ua raws li qee txoj cai:
- Nws yog qhov zoo rau cov nqaij kom nyob hauv marinade ua ntej ci, nws muag muag thiab xav tau lub sijhawm tsawg dua rau ci;
- Cov rog rau ntawm cov nqaij yuav tsum tau muab tshem tawm kom lawv tsis txhob yaj thiab zuag ntawm cov nqaij ci;
- Nws yog qhov zoo los faib cov nqaij ua tej daim me uas ua kom nrawm dua;
- Txoj kev ua noj uas tsis huv tshaj plaws yog tsis siv cov rog. Cov nqaij yuav ua rau noj qab nyob zoo.
Muab ci ntses
Xaiv cov ntses haum yog qhov tseem ceeb thaum npaj ua cov nqaij ci no kom nrov tshaj plaws. Koj yuav tsum xaiv cov ntses uas tiv taus hluav taws.
Grilled salmon yog qhov kev xaiv zoo tshaj plaws vim tias nws muaj roj ntau thiab qhov no tiv thaiv nws los ntawm lo rau grill thiab cais cov nqaij. Ci sai heev, tsuas yog hais txog 4 feeb yog xav tau ci ib sab ntawm ntses ntses.
Lwm cov ntses uas tuaj yeem ci nrog daim tawv nqaij thiab tsis tawg thaum lub sij hawm ua yog tuna, trout, swordfish. Los ntawm cov ntses me me xws li sardines, koj tuaj yeem ua kom cov zaub mov muaj txiaj ntsig zoo los ntawm kev ua hlua cov ntses ntawm cov ntoo ntoo.
Muab ci nqaij
Cov hniav nyiaj hniav kub yog txoj kev zoo tshaj plaws los ua zaub. Lawv cov ncuav ci ceev ntawm qhov kub tau tuaj yeem lav txog kev khaws cia ntawm cov as-ham hauv lawv. Qhov tsim nyog rau ci ci yog cov kua txob, dos, zucchini, txaij, qos yaj ywm, txiav rau hauv voj voog. Koj tuaj yeem ci rau lawv tag nrho, lossis txiav mus rau hauv cov hlais lossis ib lub voos thiab strung ntawm ib txoj siav.
Muab ci txiv hmab txiv ntoo
Txiv hmab txiv ntoo grilled tsis yog tsuas yog qab qab tab sis kuj muaj cov khoom qab zib noj qab nyob zoo. Txiv duaj, txiv tsawb, txiv apples, pears yog qhov zoo tagnrho grilled txiv ntooCov. Txiav rau hauv cubes thiab strung ntawm ib skewer, lawv ci rau 2-3 feeb xwb. Koj tuaj yeem ci lawv tom kawg ntawm qhov ci lossis tom qab koj tau muab nws tua kom tsis txhob hlawv. Lawv tsuas tuaj yeem tiv thaiv hluav taws tsis tau.
Cov zaub mov ci qab thiab noj qab nyob zoo, tshwj xeeb yog npaj rau hauv xwm thiab koom nrog phooj ywg.
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