2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Boza tau siv los ua cov tshuaj kho tau ntau xyoo. Muaj hlau, phosphorus, niacin, sodium, vitamins A, B1, B2 thiab E, daws cov teeb meem kev noj qab haus huv ntau.
Boza thiab kev pub mis niam: Cov niam thaum cev xeeb tub yuav tsum them nyiaj tshwj xeeb rau kev noj qab haus huv pob txha. Boza tsis tsuas yog ua kom tus menyuam cov pob txha noj qab haus huv thiab ntxiv dag zog rau lawv, tab sis kuj tiv thaiv leej niam los ntawm teeb meem pob txha.
Cov poov nquag muaj nyob hauv boza tsub kom cov kua mis ntxiv thiab muab cov vitamins kom tsim nyog rau tus menyuam. Nws kuj pab nrog mob khaub thuas thiab mob khaub thuas. Kev noj boza ua ntej, lub sijhawm thiab tom qab cev xeeb tub muab lub cev nrog lub zog tsim nyog.
Boza thiab mob cancer: Cov vitamins thiab minerals uas muaj nyob hauv boza muab cov zaub mov tsim nyog uas lub cev xav tau los tua mob qog noj ntshav. Qhov no tiv thaiv kev tsim cov carcinogens hauv lub cev, ua kom lub cev tsis muaj zog thiab tiv thaiv qog nqaij hlav.
Boza thiab lub plab zom mov: Bozata ua raws li tshuaj kho rau lub plab zom mov. Lactic acid, tsim thaum lub sij hawm fermentation, ua rau kev zom thiab tshem tawm plab zom mov, tswj lub plab hnyuv muaj. Nws muaj cov txiaj ntsig probiotic vim muaj cov kab mob tau txais txiaj ntsig hauv nws cov qauv.
Boza thiab mob khaub thuas: Ua kom lub cev muaj zog tiv thaiv mob khaub thuas, los ntswg thiab mob khaub thuas. Nws muaj qhov kho tau zoo ntawm mob caj pas thiab hnoos. Cov kws tshawb fawb hais tias nws yog menyuam yaus uas yuav tsum tau haus ntau tshaj plaws ntawm boza. Yog li, thaum lub caij ntuj no, cov hlab cua yuav dim, kev cia siab yuav yooj yim dua, kev ua pa yuav txias.
Bozata thiab kev zoo nkauj: Kev noj tshuaj tsis tu ncua ntawm boza muab smoothness rau ntawm daim tawv nqaij thiab pom kom nws tseem hluas. Nws ua rau kom qis dua kev laus thiab muab lub zog thiab lub zog rau cov plaub hau. Hauv lub ntiaj teb ntawm cov tshuaj pleev ib ce, kev ua tau zoo ntawm boza ua cov moisturizer yog tau hais txog.
Bozata thiab kev noj qab haus huv: Nws muab lub cev nrog lub zog tsim nyog, ua tsaug rau cov vitamins K hauv nws. Boza tsis tshua muaj neeg nyiam los ntawm kev ua kis las. Vitamin B, uas muaj nyob hauv boza, tshem tawm lub hlwb kev nkees thiab tshem lub siab.
Pab kev ntxhov siab. Muaj cov vitamins B complex, uas ua rau muaj kev noj zaub mov zoo. Cov kev tshawb fawb pom tau tias cov nicotinic acid uas muaj nyob hauv boza txo cov ntshav hauv cov roj cholesterol kom siab thiab tswj tau qhov zoo. Raws li koj tuaj yeem pom, boza yog ib qho khoom noj muaj txiaj ntsig ntxiv.
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