2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Txawm tias qhov zoo tshaj plaws thiab paub ntau tshaj plaws kws ua haujlwm kws ua zaub mov ua kev ua noj ua haus yuam kevCov. Txawm hais tias koj yog tus pib nyob hauv chav ua noj lossis ua noj ua haus rau xyoo, tsis muaj leej twg ua tus ua pov hwm rau qhov tsis ua haujlwm me me tom qab lub duav dawb.
Tebchaws Asmeskas, lub Cuaj Hlis 25 yog ua kev lom zem Hnub ua noj ua haus, yog li nws tsis yog phem los tham txog dab tsi tsis yog thiab muaj cai nyob rau hauv tus txheej txheem ntawm kev ua noj ua haus feats. Hauv cov kab hauv qab no koj yuav tau paub nrog qhov sib txawv tshaj plaws yuam kev peb ua hauv chav ua noj:
1. Peb tsis nyeem cov ntawv qhia kom meej
Ib qho tseem ceeb tshwm sim tos koj lossis koj xav ua surprise koj tus hlub nrog ib daim ntawv qhia tshiab. Koj zoo siab heev uas koj saib ntawm ob los yog peb daim ntawv qhia ua noj thiab pib noj tiag.
Qhov teeb meem yog tias qee cov zaub mov txawv tsis sau nyob rau hauv txoj cai txoj cai thiab tsis muaj ib qho dab tsi phem dua li qhov ua kom pom tseeb hauv nruab nrab ntawm daim ntawv qhia uas koj tau ploj ob peb cov khoom xyaw tseem ceeb.
Ua ntej koj ua ib yam dab tsi, koj yuav tsum nyeem cov ntawv qhia thaum kawg mus txog thaum kawg ib zaug. Qhov no yuav qhia koj lub tswv yim zoo uas yuav ua dab tsi thiab koj yuav ua kom ntseeg tau tias koj muaj txhua yam khoom xyaw uas koj xav tau.
2. Peb siv lub cav txiav tsis raug
Kev lag luam yog tag nrho ntawm cov ntxim hlub me txiav cov laug cam ntawm ntau cov duab thiab cov xim, tab sis lawv tsis tas yuav yog qhov kev xaiv zoo rau kev txiav thiab txuag kev nyab xeeb. Sim hlais cov nqaij qaib tag nrho, ob peb txiv ntoo lossis zom cov tshiab. Qhov tshwm sim yog cov zaub mov ntas mus thoob plaws saum rooj.
Muab koj tus kheej txaus ua haujlwm thiab ua kom koj lub txiav ua haujlwm loj txaus. Koj yuav ua tau ntau qhov yooj yim dua txiav thiab tsuav, ntxiv rau nws muaj kev ruaj ntseg dua.
3. Peb siv rab riam tsis ncaj
Ua ntej koj nqa riam, xav txog qhov koj yuav siv nws rau. Puas yog nws tuaj yeem txiav qee yam me me - zoo li qij? Lossis koj puas tuaj yeem txiav ib qho loj nrog nws ua ib tus menyuam qaib? Txhua tus muaj qhov xis nyob me me, tab sis nws tsis yog qhov kev xaiv zoo tshaj plaws.
4. Thaj chaw ua haujlwm tawg
Tsis tsuas yog koj yuav tsis tshua muaj txiaj ntsig thiab muaj kev txhim kho hauv chav ua noj uas tsis huv, tab sis koj tseem muaj kev pheej hmoo rau koj cov zaub mov.
5. Ntxiv cov khoom xyaw rau hauv lub lauj kaub txias
Feem ntau, nws yog qhov zoo dua kom sov lub yias kom zoo thiab tom qab ntawd ntxiv cov rog thiab cov zaub mov koj yuav ua noj (muaj qee qhov tshwj xeeb uas ib txwm muab tso rau hauv lub lauj kaub txias - piv txwv li nqaij npuas kib). Lub lauj kaub kub yog qhov tseem ceeb ntawm kev tiv thaiv cov khoom noj los ntawm lo.
6. Ua noj nqaij ncaj ncaj ntawm lub tub yees
Qhov no yog ib qho ua txhaum - tshwj xeeb yog thaum peb tshaib plab thiab yuav tsum ua zaub mov kom nrawm. Tab sis txoj kev no koj muaj kev pheej hmoo nrog nqaij nyoos sab nraud thiab nqaij nyoos sab hauv. Hloov chaw, tshem tawm cov nqaij thiab tawm ntawm nws nyob rau hauv chav tsev li 15-20 feeb. Qhov no yuav ua kom paub tseeb tias lub lauj kaub siav.
7. Tshaj lauj kaub
Lwm qhov kev ua noj ua haus yuam kev, uas ua rau cov zaub mov tsis sib xws, yog muab ntau yam khoom rau hauv ib lub phaj. Qhov no ua rau qhov kub qis dua, dej noo ntau dua thiab ua rau cov chav ua noj tsis txhob muab kib. Thaum ua noj nqaij, xaiv ib lub tais ua noj uas cov khoom yuav tsis chwv; muaj yuav tsum yog ib qho caij nyoog nruab nrab ntawm lawv.
8. Peb ua noj yam tsis tas sim ua
Ua noj ua haus yam tsis xav sim zoo li luam tawm ib phau ntawv uas tsis tau muab kho. Koj yuav tau txais zaub mov tsis muaj txhij txhua thiab tsis muaj txuj lom. Tsis txhob ntshai sim ua koj cov zaub mov ntau dua!
Pom zoo:
Muaj Ntau Yam Khoom Noj Yog Tus Yuam Sij Rau Kev Noj Qab Haus Huv Zoo
Txhawm rau kom peb lub cev noj qab haus huv thiab ua haujlwm tau zoo, nws yuav tsum tau txais txhua yam tshuaj yeeb dej caw. Lawv, nyeg, muaj tsev nyob hauv ntau yam khoom noj, txiv hmab txiv ntoo thiab zaub. Vim li ntawd, nws thiaj tseem ceeb kom noj tsawg dua txhua yam.
7 Tej Khoom Noj Sib Xyaw Tsis Haum Uas Tsim Kev Puas Tsuaj Rau Koj Kev Noj Qab Haus Huv
Coob tus neeg ua yuam kev, sib txuas cov zaub mov uas yuav tsum tsis txhob noj ua ke. Qee qhov khoom noj ua ke ua ke muaj kev phom sij ntau dua li lwm tus, tab sis txhua yam tuaj yeem tsim kev puas tsuaj rau lub cev. Indigestion thiab mob plab tsis zoo tsuas yog qee tus ntawm lawv.
Ua Noj Ua Haus Yuam Kev Thiab Kev Cai Nyob Rau Hauv Kev Npaj Ntawm Broths Thiab Kua Zaub
Yog hais tias cov dej uas cov nqaij tau nchuav, thaum muab rhaub kom txias, txias, tau qab los thiab tau los ntawm nws cov kua zaub qab thiab kua zaub qab. Thaum cov dej npau, ib feem loj ntawm cov as-ham thiab tsw qab ntawm cov nqaij tau muab rho tawm hauv nws thiab ua kom qab qab.
Kev Noj Zaub Mov Qeeb Yog Tus Yuam Sij Rau Kev Noj Qab Haus Huv Thiab Lub Duav Rov Sauv
Nws tau ntev tau paub tias kev noj qeeb yog qhov tseem ceeb ntawm daim duab zoo, tab sis tam sim no cov kws paub Askiv tau tshaj tawm nws. Noj thaum qeeb qeeb yuav ua rau peb noj tsawg dua cov zaub mov noj, piv rau cov zaub mov yoo mov, cov kws tshaj lij hais, tau hais los ntawm Daily Mail.
Tus Neeg Noj Zaub Mov Noj Mov Tau Tshaj Tawm Txog Kev Ua Noj Ua Haus Ntawm Kev Noj Haus
Peb tau hnov ntau yam txog cov txiaj ntsig ntawm kev tsis noj zaub, thiab tsis muaj leej twg hais tias nws tuaj yeem tsim kev puas tsuaj, Polish cov kws qhia zaub mov tau npau taws. Lawv xav tias nws yog qhov kev chim kiag li los ua cov neeg tsis noj nqaij ua tiav - piv txwv li.
