2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Tej zaum koj yuav xav ua ib qho qab zib rau koj tsev neeg cov khoom qab zib, tab sis tsis siv sijhawm ntau. Ntxiv nrog rau kev sib xyaw cov khoom, lub ncuav mog qab zib yuav tsum tau ci, tom qab ntawd txias, thiab tag nrho cov no yuav raug nqi koj lub sijhawm ntau dhau.
Raws li vwm li nws yuav hnov, tam sim no nws tuaj yeem ua khoom qab zib nyob rau hauv tsuas yog ib feeb. Qhov kev tsim ua noj muaj haus tshwj xeeb no tau tsim thiab pom los ntawm cov tub ntxhais kawm ntawm Harvard University.
Thiab yog tias koj xav tias koj tab tom xyaw cov khoom lag luam rau tib lub sijhawm, peb yuav qhia koj tias ncuav mog qab zib no yuav ci rau tib lub sijhawm.
Qhov tseeb, lub ncuav mog qab zib yog muaj nyob hauv ib lub raj mis, uas zoo heev rau qhov uas npaj tau los ua lub ntsej muag qab zib. Dab tsi uas hostess muaj ua yog nyem nws rau hauv muffin tins lossis khoom qab zib ncuav mog qab zib. Tom qab ntawd lub ncuav mog qab zib yog ci.
Hauv ib feeb lub ncuav mog qab zib, tsw qab thiab qab, yuav npaj rau kev noj. Lub ncuav ci sai ntawm cov khoom qab zib tshwm sim ua tsaug rau qhov tseeb tias nws tau ci rau hauv lub qhov cub microwave.
Cov ncuav mog qab zib cov tshuaj tsuag, raws li cov khoom hu, tam sim no yog tsim rau tub ntxhais kawm txoj haujlwm, tab sis paub txog kev muaj tswv yim ntawm cov neeg Asmeskas, nws yuav sai sai no tso tawm ntawm kev ua lag luam.
Cov neeg tsim khoom noj khoom qab zib rau hauv lub raj mis lees tias cov khoom xyaw uas muaj nyob hauv ncuav mog qab zib tsis txawv ntawm daim ntawv qhia ua ncuav mog qab zib li niaj zaus thiab tias lub ncuav mog qab zib yog tsis muaj kev phom sij kiag li. Qhov txawv tsuas yog qhov tsis muaj cov leavening tus neeg sawv cev hauv kev sib xyaw - tsis muaj dej qab zib los yog ci hmoov, cov tub ntxhais kawm tau hais.
Qhov no nyeg tswj kom ceev cov txheej txheem ua noj thiab lub ncuav mog qab zib tuaj yeem npaj txhij hauv qhov zoo kawg 60 lij. Tom qab txhua qhov, txawm tias lub khob dej ncuav qab zib sai npaum li cas, nws nyuaj rau kev piv rau cov ncuav qab zib uas koj tau ua.
Txawm li cas los xij, nws tsis siv sijhawm ntau, thiab muaj zaub mov txawv, ua tsaug uas sib xyaw kom yaj tsis pub ntev tshaj kaum feeb. Thiab qhov txaus siab ntawm qhov kawg zoo yuav kav ntev.
Pom zoo:
Nrog Rau Qhov Kev Dag No Koj Yuav Noj Cov Pob Kws Hauv Tsuas Yog 8 Feeb
Pob kws ci yog nyob ntawm cov khoom qab uas peb zoo siab los npaj thaum lub caij ntuj sov. Nrog rau qhov dag koj tuaj yeem nyeem ntawm no, koj yuav ua pob kws li 8 feeb xwb thiab koj yuav tsis tau tos kom txaus siab rau nws cov saj. Feem ntau cov niam tsev paub tias rau pob kws tiag tiag koj yuav tsum tos.
Tawm Tsam Kev Rog Thiab Atherosclerosis, Khoom Zaub Pob Rau Hauv Koj Lub Plab
Zaub qhwv yog ib qho zaub uas yuav yooj yim khaws thiab yog li ntawd muaj nyob rau ntawm kev ua lag luam thawm xyoo. Nws muaj cov nyom zoo heev thiab zaub mov zoo. Txawv ntau yam ntawm cov zaub pob yog paub: ntsuab, liab, Suav, savoy. Zaub pob yog nplua nuj nyob rau hauv cov vitamin C, uas muaj lub siab tshaj plaws muaj nuj nqis nyob rau hauv qaub.
Tsam Plab Tsam: Xau Qhov Teeb Meem Hauv 5 Feeb Yam Tsis Muaj Tshuaj Kho
O lub plab mog tuaj yeem tsim ntau yam teebmeem thiab cuam tshuam tsis zoo rau ib tus neeg tus mob. Tshwj xeeb yog tias nws ua haujlwm hauv pab pawg lossis nrog lwm pab pawg. Cia peb daws cov teeb meem nrog roj hauv cov hnyuv hauv 5 feeb yam tsis muaj tshuaj Nov yog qhov qub txoj kev los kho roj ntawm peb cov poj koob yawm txwv.
Tawm Tsam! Avocados, Chia Thiab Zaub Cob Pob Yog Nyob Rau Ntawm Cov Ntawv Qhia Zaub Mov Hauv Tsev Kawm Ua Noj
Cov khoom noj txawv tshiab yuav tshwm sim sai sai rau cov zaub mov ntawm cov menyuam yaus ntawm cov chav yug menyuam thiab chaw zov me nyuam. Cov khoom lag luam, uas yog ib qho kev hloov kho hauv phau ntawv qhia menyuam yaus tam sim no, yuav pom zoo rau xyoo 2018 pib.
2 Feeb Plab Zaws Tawm Tsam Cem Quav Thiab Kem Plab! Zoo Li No
Hauv tsuas yog 2 feeb ntawm lub plab zaws - koj txoj kev zom zaub mov yuav zoo tuaj, kev noj haus hais! Yuav ua li cas daws lub plab? !! Los ntawm kev noj peb cov zaub mov kom qias, peb tuaj yeem tau txais tag nrho thiab tshem tawm kev tshaib kev nqhis, tab sis tib lub sijhawm peb mob lwm yam mob - kev txom nyem ntawm lub plab tsis zoo.
