2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Cov pluas noj thiab haus cawv feem ntau tsis sib koom tes. Cawv yuav ntxiv ob peb phaus rau koj qhov hnyav. Thiab koj yeej tsis xav tau qhov ntawd, tshwj xeeb yog tom qab xaus kev noj haus grueling.
Tsis thab lawm. Peb cov kws txawj pom zoo kom haus cov dej qab zib hauv qab no uas koj tuaj yeem ruaj ntseg zoo yam tsis muaj lub duav.
1. Npias - cov neeg uas tab tom noj zaub mov noj nws txhawj xeeb txog npias vim nws muaj calories ntau. Tab sis nyob rau hauv xyoo tas los, npias tau tsim nyob rau hauv cov cawv lub teeb, xws li npias Ultralight, uas muaj cawv tsawg dua 3% cawv dua li npias, uas muaj qhov nruab nrab li ntawm 4.5% cawv.
2. Caw liab - cov kws tshaj lij hais tias cov cawv txiv hmab liab yuav tsis ua rau koj rog, tsuav koj tsis txhob pleev nws dhau. Lawv pom zoo ib khob rau cov poj niam thiab ob qho feem ntau rau cov txiv neej.
Yog tias koj xav haus cawv thaum noj hmo, tsis txhob noj mov nplej, qhob cij lossis mov, thaum koj ua kom koj cov calories ntau ntxiv. Hloov chaw, xaiv cov nqaij me thiab zaub sib txawv.
3. Cov cawv txiv hmab thiab cov pa roj carbon monoxide - lawv tsis txawv ntawm cov cawv uas tsis muaj cov paib uas hais txog calories. thiab qhov ntawd yog yuav luag 20 calories ib ooj (li 30 ml). Tab sis dab tsi teev lawv cais yog ua npuas. Thaum koj hliv nws mus rau hauv lub khob thiab thaum lub npaus ploj, muaj dej tsis tshua muaj, thiab cov calories nyob hauv tsawg dua.
4. Mojito - nws yog cov nyiam haus ntawm Cubans thiab tau pom tias yog lwm txoj hauv kev xaiv rau txiv hmab txiv ntoo cocktails thiab dej haus. Mojito yog kev sib xyaw ntawm rum, mint thiab kua txiv qaub, garnished nrog dej qab zib. Qhov zoo tshaj plaws, nws tsuas muaj ib me me ntawm qab zib. Peppermint yog pab rau mob plab thiab mob hauv siab.
5. Martini - koj tuaj yeem xaiv ib lub martini vim tias nws yog kev sib xyaw ntawm gin thiab vodka nrog txiv ntseej lossis txiv qaub thiab nws yog cov kua txiv ntoo uas tsis muaj calorie.
Pom zoo:
Koj Puas Dhau Nws Nrog Kas Fes? Saib Kom Meej Meej Npaum Li Cas Koj Tuaj Yeem Haus Dej Haus Nyob Rau Ib Hnub
Coob leej tsis tuaj yeem sawv thaum sawv ntxov yog tias peb tsis muaj lub khob kas fes uas muaj ntxhiab. Nws awakens thiab tones peb, npaj peb rau kev cov nyom ntawm lub hnub. Tom qab noj su zoo siab peb kuj nyiam so nrog lub tonic haus, thiab peb muaj peev xwm them taus ib tav su kas fes los qhia nrog cov npoj yaig thaum lub sijhawm so haujlwm los ntawm kev ua haujlwm.
Tsib Tsib As-ham Tseem Ceeb Rau Tib Neeg Kev Noj Qab Haus Huv
Peb txhua tus paub tias tau txais cov vitamins, minerals, protein, rog thiab carbohydrates ua rau peb noj qab haus huv, nyob taus thiab zoo siab. Ua ke nrog cov paub zoo hauv cov vitamins A, Vitamin B-complex, C, D, E, ntxiv rau cov zaub mov Zinc, Selenium, thiab lwm yam.
Kev Ua Noj Ua Haus Tsis Zoo Rau Koj Lub Duav Thiab Kev Noj Qab Haus Huv
Xov xwm zoo rau txhua tus neeg uas tsis nyiam ua zaub mov noj - nws hloov tawm tias cov zaub mov hauv tsev tsis muaj txiaj ntsig zoo li peb tau xav txog tam sim no. Raws li kev tshawb fawb, ntau lub sijhawm ib tug neeg siv khoom noj, ntau qhov kev pheej hmoo ntawm kev txhim kho cov kab mob plawv, ntshav roj lossis ntshav siab, sau the Daily Mail.
Cov Lus Qhia Rau Kev Yoo Mov Kom Noj Qab Haus Huv Uas Tsis Ua Teeb Meem Rau Kev Noj Qab Haus Huv
Lub Koom Txoos yoo mov xav tau kev ua tiav kev cais tawm ntawm cov nqaij thiab cov tsiaj. Tab sis lub tswv yim yog los ntxuav tsis yog lub cev nkaus xwb tab sis kuj ntsuj plig. Vim li ntawd nws yog qhov zoo uas yuav tsum yoo yoo yoo yuv tsum tsis ua tej yam xwm txheej hauv ntiaj teb, kev ua nkauj ua nraug thiab feem ntau ua raws li kev txo hwj chim thaum yoo mov.
Khoom Noj Khoom Haus Zoo Tshaj Plaws Cov Khoom Noj Txom Ncauj Rau Qhov Kev Kawm Zoo Rau Hnub
Lo lus vegetarianism muab los ntawm ob lo lus Latin: ciaj sia, tseem ceeb thiab zaub. Lub etymology muab lub tswv yim meej txog hom ntawm kev noj haus. Qhov no yog ib txhiab xyoo ntawm cov zaub mov noj uas tseem cuam tshuam rau hnub no. Noj qab nyob zoo tsis muaj roj (cholesterol);
