2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Yuav kom tau txais cov khoom noj zoo tshaj, peb yuav tsum noj nws nrog kev txaus siab, hais tias Dr. Will Foster ntawm Weimar Institute hauv California. Raws li nws, noj mov yog ntau dua li kev siv roj ntsha - nws yuav tsum yog kev lom zem.
Txhua daim ntaub hauv peb lub cev yog tsim los ntawm cov zaub mov peb noj, nws yog lub zog rau peb lub cev ua haujlwm, los ntawm nws peb nkag rau hauv peb ib puag ncig. Qhov saj thiab aroma ntawm cov zaub mov muab tau ua tsaug rau cov txais kev saj.
Nyob rau tib lub sijhawm, lub neej niaj hnub thiab kev ntxhov siab ua rau peb lub siab hnov qis, txo qis qhov kev txaus siab los ntawm cov zaub mov noj. Tias yog vim li cas nws yog qhov tsim nyog ua ntej peb pib noj zaub mov kom ua rau peb tus ntsuj plig zoo, los npaj rau qhov kev xav zoo uas cov zaub mov tuaj yeem muab rau peb.
Ua ntej noj mov, nws yog qhov tseem ceeb uas yuav tau sim tshem tawm txhua qhov kev txhawj xeeb thiab kev xav tsis tswm. Feem ntau nws yog nyob ntawm dab tsi lub zog koj yuav rho tawm los ntawm cov khoom lag luam thiab sib txheeb dab tsi yuav yog lub xeev ntawm koj kev noj qab haus huv.
Lwm qhov tseem ceeb yog tsis txhob maj kom nqos cov khoom noj hauv ob-dej qab ntsev. Nws yuav tsum noj qeeb qeeb thiab muaj qhov ua kom zoo. Nws tseem zoo dua thaum noj mov yog qhov laj thawj los sau cov neeg hauv tsev neeg thiab cov phooj ywg.
Hmoov zoo, hauv peb cov kab lis kev cai, kev noj mov ua ke yog lub sijhawm ntawm kev sib paub, kev sib koom tes ua lag luam, kev sib pauv ntaub ntawv thiab kev xav.
Kev noj zaub mov kom zoo nrog rau kev lom zem nyob rau qhov chaw txaus siab ua rau peb muaj kev lom zem thiab kev xav zoo. Ntxiv mus, txoj kev peb nqos khoom noj yog nyob ntawm peb txoj kev thiav thiab qhov uas peb tau txais txoj kev xyiv fab hauv lub neej tag nrho.
Cov khoom noj zoo tshaj plaws suav nrog kev hloov pauv ntawm kev noj zaub mov, uas yuav ua rau nws muaj peev xwm tau txais ntau tshaj plaws ntawm cov zaub mov. Nco ntsoov tias yog ua zaub mov noj kom txaus siab rau.
Pom zoo:
Cov Khoom Qab Zib Muaj Txiaj Ntsig Zoo Thiab Muaj Txiaj Ntsig Zoo
Muaj cov khoom qab zib uas nws cov txiaj ntsig tsis muaj kev ua xyem xyav - cov no yog zib ntab, ntuj chocolate, prunes, raisins, uas paub txog lawv cov khoom noj qab haus huv. Cov kws tshaj lij ntseeg tias qhov tau tso cai ntawm chocolate ib hnub yog plaub daim, cov txiv hmab txiv ntoo qab zib tuaj yeem noj tau tsuas yog ob lub txiv ntoo hauv ib hnub, zib ntab yuav tsum tsis txhob noj ntau dhau - tsuas yog peb diav poom hauv ib hnub xwb.
Daim Duab - Khoom Noj Muaj Txiaj Ntsig Thiab Muaj Txiaj Ntsig Zoo
Figs yog cov kua heev thiab txiv hmab txiv ntoo qab zib. Lawv qhov juiciness yog vim cov ntsiab lus dej siab, uas yog li ntawm 60 mus txog 80 feem pua thaum cov txiv ua kua tshiab. Peb tuaj yeem nyab xeeb tau hais tias cov txiv ntseej yaj ua rau koj lub qhov ncauj.
Tsis Txhob Sib Xyaw Nws Nrog Turmeric, Tsis Muaj Txiaj Ntsig Nws Yuav Muaj Txiaj Ntsig Zoo Li Cas
Ntau thiab ntau tus neeg tau paub txog cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv zoo kawg nkaus ntawm turmeric. Cov txuj lom, uas muaj peev xwm muab qhov txawv tshwj xeeb rau txhua lub tais, muaj lub zog antioxidant thiab tiv thaiv kev mob, uas ua rau nws yog ib txoj hauv kev zoo tshaj plaws los tua cov radicals dawb hauv lub cev thiab feem ntau cov kab mob tshwm sim los ntawm lawv.
8 Cov Khoom Noj Muaj Txiaj Ntsig Zoo Uas Tuaj Yeem Tsim Kev Puas Tsuaj Rau Koj Yog Tias Koj Overdo Nws
Muaj ntau zaub mov zoo noj , nplua nuj nyob hauv ntau cov tshuaj uas muaj cov nyhuv zoo ntawm lub cev. Lawv feem ntau yog ib feem ntawm ntau cov pluas noj tsis txaus. Txawm li cas los xij, koj yuav tsum ua tib zoo saib xyuas, vim tias muaj cov khoom lag luam muaj txiaj ntsig hauv kev sim, thiab yog tias koj overdo nws, koj tuaj yeem ntsib teebmeem kev noj qab haus huv.
8 Cov Khoom Noj Muaj Txiaj Ntsig Zoo Uas Yuav Ua Rau Koj Noj Qab Nyob Zoo, Noj Qab Nyob Zoo Thiab Tawv
Ib qho yuav tsum xaiv cov zaub mov ib tus noj, txawm nws yuav nyuaj npaum li cas. Lub neej txhua hnub feem ntau yog yoog heev, tab sis yog tias koj xav kom koj muaj kev noj qab nyob zoo thiab muaj lub ntsej muag zoo, koj yuav tsum tau saib xyuas lawv.
