2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Ntshav qab zib yog ib qho teeb meem uas yuav tsum hloov pauv ntawm kev ua neej thiab kev noj zaub mov. Yog tias qhov tsim nyog hloov tau, ob qho tshuaj thiab cov tshuaj insulin tuaj yeem nres. Qhov kev hloov pauv pib los ntawm kev txo cov protein thiab carbohydrates hauv cov zaub mov noj ib pliag kom cov leeg thiaj li tuaj yeem so.
Qhov no yuav maj mam txo cov koob tshuaj insulin thiab tshuaj ntsiav. Cov zaub tuaj yeem noj kom zoo, tab sis qos yaj ywm nres. Zaub pob, zucchini, taum ntsuab, dos, beets, carrots, qej yuav tsum tsis tu ncua ntawm koj lub rooj.
Nws yog ib qho tseem ceeb rau cov neeg mob kom tsum tsis txhob noj lub ncuav. Cov mov niaj hnub no tsis muaj dab tsi ua rau xyoo dhau los. Cov khw muaj pasta uas yuav tsis tsuas yog tsa koj cov piam thaj, tab sis kuj nqa ib pawg ntawm lwm yam kab mob. Tag nrho cov no yog vim muaj cov hmoov nplej los ntawm GMO cov nplej, cov tshuaj tsw qab ua rau cov neeg tuaj yeem, cov tshuaj muaj ntxhiab, tsw ntxhiab, margarines thiab lwm cov khoom xyaw tsis zoo.
Kev kho mob zoo tshaj plaws rau ntshav qab zib yog txiv lws suav tshiab hauv qhov ntau. Ua kua txiv lws suav tshiab thiab haus nws thoob plaws ib hnub. Rosehip tshuaj yej muaj qhov cuam tshuam tib yam.
Nov yog qee cov zaub mov ceev rau cov neeg mob ntshav qab zib:
1. Nws raug nquahu kom noj ob nplooj tsaus ntuj thaum sawv ntxov hauv lub plab. Qhov no yog ua rau 10 hnub thiab tsum
2. Siv ib lub thoob yog tuab thiab yog muab sib xyaw nrog kua txiv ntawm ib lub txiv qaub. Nws noj peb zaug ib hnub ua ntej txhua pluas noj.
3. Npaj ib tablespoon ntawm mulberry nplooj thiab boil nyob rau hauv 500 milliliters ntawm dej npau. Haus dej tom qab txias thiab tso ntshav ua ntej. Nws tau noj txhua hnub.
4. Lub kawg nrawm zaub mov txawv yog qhov no. Hauv 1 liter dej rhaub 1 tsp alfalfa noob. Boil rau 10 feeb. Tso kom sawv ntsug li 1 teev, mam li ua kom tawv nqaij. Haus 1 khob peb zaug ib hnub twg, 15 feeb ua ntej noj mov. Yuav kom noj qab haus huv thiab tsis muaj kab mob, hloov koj li kev noj zaub mov thiab noj tsuas yog qhov zoo rau koj.
Pom zoo:
Koj Puas Dhau Nws Nrog Kas Fes? Saib Kom Meej Meej Npaum Li Cas Koj Tuaj Yeem Haus Dej Haus Nyob Rau Ib Hnub
Coob leej tsis tuaj yeem sawv thaum sawv ntxov yog tias peb tsis muaj lub khob kas fes uas muaj ntxhiab. Nws awakens thiab tones peb, npaj peb rau kev cov nyom ntawm lub hnub. Tom qab noj su zoo siab peb kuj nyiam so nrog lub tonic haus, thiab peb muaj peev xwm them taus ib tav su kas fes los qhia nrog cov npoj yaig thaum lub sijhawm so haujlwm los ntawm kev ua haujlwm.
Kev Puas Tsuaj Loj Heev Ntawm Kev Haus Dej Haus Ntau Dhau Ntawm Cov Dej Haus Uas Muaj Kas Fes
Txij xyoo 17th, kas fes tau yog ib cov nyiam haus tshaj plaws thoob plaws ntiaj teb. Ob qho tib si thoob ntiaj teb thiab hauv peb lub teb chaws, cov khoom lag luam muaj caffeine yog hwm vim li cas - nws cov neeg nyiam cog lus los ntawm nws cov kev iab thiab kev qhia txog tonic.
Qhia Ua Ntshav Qab Zib Rau Cov Neeg Mob Ntshav Qab Zib
Rau cov neeg mob ntshav qab zib, nws pom zoo kom noj zaub mov muaj roj thiab carbohydrates tsawg, tab sis qhov no tsis txhais tau tias lawv tsis tuaj yeem npaj kom qab. Muaj kua thiab qab qab yog qhov tseem ceeb meatballs nrog peb hom nqaij .
Hloov Cov Dej Qab Zib Nrog Ib Khob Dej Yuav Tiv Thaiv Peb Cov Ntshav Qab Zib
Kev pheej hmoo ntawm ntshav qab zib tuaj yeem txo qis ntau dua li ib hlis twg yog tias peb haus ib khob dej lossis dej tshuaj yej tsis muaj qab zib es tsis txhob haus cov dej qab zib ib khob. Qhov no yog qhia los ntawm cov ntaub ntawv los ntawm txoj kev tshawb fawb zaum kawg los ntawm cov kws tshawb fawb los ntawm University of Cambridge.
Microplastics Hauv Cov Zaub Mov Yog Qhov Tsim Kev Puas Tsuaj Rau Koj Thiab Koj Cov Menyuam Txoj Kev Noj Qab Haus Huv
Cov neeg feem coob siv yas txhua hnub. Txawm li cas los xij, cov khoom siv no feem ntau tsis tuaj yeem tawg. Ntev dhau sijhawm, nws faib tawm mus rau hauv cov ntawv me me hu ua microplastics uas yuav tsim kev puas tsuaj rau ib puag ncig. Ntxiv mus, kev tshawb fawb tsis ntev los no qhia tau tias microplastics muaj ntau yam hauv cov zaub mov, tshwj xeeb yog nqaij ntses.
