2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Muaj tseeb qee tus txiv neej ntse muaj ib zaug thiab qhov chaw hais tias tsis muaj ib yam dab tsi zoo dua li tus npias txias hauv cov huab cua sov yav dhau los (puas). Nws muab tawm nws tsis yog tsis ncaj ncees lawm.
Kev tshawb nrhiav tshiab los ntawm cov kws tshawb fawb los ntawm lub koom haum Italian Neurological Pocilli tau qhia tias ib lub npias ib hnub yuav txo tau kev pheej hmoo ntawm lub plawv thiab lwm yam kab mob plawv los ntawm 25 feem pua. Txawm li cas los xij, cov kws tshawb nrhiav hais tias kev haus cawv ntau dhau muaj cov kev cuam tshuam.
Pab pawg neeg kuj pom tias ntxiv rau hauv npias, cov dej cawv feem ntau muaj cawv yog qhov zoo rau lub plawv ua rau me me. Tshwj xeeb rau npias, qhov kev xaiv zoo tshaj plaws yog 550 milliliters ib hnub. Kev tshawb fawb tseem qhia ntxiv tias kev haus cawv txawm tias ib hlis ib zaug tuaj yeem ua rau ntau dua 45 kab mob thiab mob lwm yam.
Npias muaj ntau npaum li cas ntawm antioxidants. Nws pab ntxuav peb lub cev kom huv. Cov tshuaj no tseem ua rau lub plawv muaj zog. Ib npias ib hnub, nrog rau kev noj zaub mov zoo rau cev thiab ib teev ntawm kev tawm dag zog, yog daim ntawv qhia zoo rau lub neej ntev thiab zoo siab, hais tias Dr. Simona Costanzo, pab pawg kws tshawb fawb.
Npias tseem muaj kuab zaub mov ntau yam, suav nrog phosphorus, iodine, magnesium. Nws muaj cov ntsiab lus ntawm cov ntshav qab zib tsawg, uas nws cov qib siab yog qhov tseem ceeb hauv kev txhim kho hom 2 mob ntshav qab zib thiab kev rog dhau los - yog qhov tseem ceeb ntawm cov kab mob plawv.
Ib qho kev tshawb fawb sib luag los ntawm cov kws tshawb fawb ntawm University of Scranton, Pennsylvania, tau pom tias cov npias tsaus yuav siv los ua kev tiv thaiv atherosclerosis. Nws yog ib qho kev ua mob ntev, kev coj ua uas cuam tshuam rau sab hauv txheej ntawm lub cev loj thiab nruab nrab cov hlab ntsha. Rog yog tso rau hauv txheej txheej sab hauv ntawm cov hlab ntsha thiab cov phab ntsa ntawm cov hlab ntsha tau ua kom tuab dua thiab tawv tawv. Qhov no ua rau lub plawv nres thiab mob stroke.
Cov kws tshawb nrhiav los ntawm cov xibfwb Joe Vinson ntseeg hais tias kev pheej hmoo ntawm tus mob atherosclerosis tuaj yeem txo qis txog 50 feem pua nrog ib khob npias ib hnub. Cov kws tshawb nrhiav txawm hais tias npias tuaj yeem pab tiv thaiv Alzheimer lossis Parkinson. Tsis ntev los no, Suav cov kws tshawb fawb tau tshawb pom ib qho tshuaj tiv thaiv nyob rau hauv hops hu ua xanthohumol lossis Xn uas tiv thaiv cov hlwb hlwb los ntawm kev puas tsuaj phom sij cuam tshuam nrog kev dementia.
Tom qab tag nrho cov ntsiab lus no, dab tsi tshuav rau peb tab sis mloog tus sage nrog leej twg peb pib tsab xov xwm thiab haus npias, txawm tias nws tseem los nag sab nraum.
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