2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Tam sim no, ntau tus neeg nco pluas tshais hauv kev mob siab rau lawv txoj haujlwm txhua hnub. Rau ntau tus neeg, "noj tshais" yog lub khob kas fes kub nrog tus luam yeeb ntawm lub plab khoob.
Txawm li cas los xij, lub cev tsis nyiam qhov pib no pib ntawm txhua lub sijhawm.
Thaum sawv ntxov, tib neeg xav tau lub zog kom tau raws li kev ua haujlwm txhua hnub. Cov zom zaub mov zais tag cov kua txiv thiab cov enzymes uas xav kom zom cov carbohydrates, protein thiab cov rog. Tab sis koj tsuas yog tsis txaus siab "tshaib plab" ntawm lub cev, vim tias koj pluas tshais.
Muaj dab tsi ntxiv? Cov ntshav qab zib cov ntshav yuav poob qis, poob siab, cuam tshuam thiab mob taub hau. Tshaib plab zoo li tus hma nyob ib ncig ntawm tav su, koj twb tau noj yam uas koj muaj ntawm tes, feem ntau yog zaub mov ntau yam xws li "zaub mov vas nthiv".
Kev nco qab yog qhov nqaim tsuas yog qhov xav tau los muab cov roj hauv lub cev. Nyob rau hauv txoj kev no, txawm li cas los xij, lub caij nyoog pib hloov - noj zaub mov zoo li no nce cov ntshav qab zib, tom qab ntawd los ntawm kev tso tawm insulin thiab txo cov piam thaj hauv lub cev.
Nyob rau yav tsaus ntuj los txog kev xav ntawm kev lom zem ntawm kev noj mov. Pluas mov noj mov nrog ntau cov tais diav, haus dej thiab tham pem hauv ntej ntawm lub TV, feem ntau ncig 19-20 teev.
Txawm li cas los xij, qhov no yog lub sijhawm meej thaum lub cev tau teev tseg los ntawm xwm los txo nws cov haujlwm. Thiab yog li ib ncig ntawm ib tag hmo, thaum koj so, koj thauj lub cev, uas boil nyuaj lub sijhawm ua cov txheej txheem lub rooj noj mov lig.
Txawm li cas los xij, cov calories no tuaj nyob rau hauv ntau dua rau lub cev thiab nws kwv yees cia lawv li cov khoom muag nyob rau hauv daim ntawv ntawm cov neeg ntxub los ntawm tag nrho cov rog - feem ntau nyob ib ncig ntawm lub plab thiab pob tw.
Qhov no yog cov lus piav yooj yim tshaj plaws ntawm cov lus nug uas coob leej neeg nug lawv tus kheej. Uas yog vim li cas lawv nce phaus thaum lawv nyuaj noj. Kev noj hmo rau yav tsaus ntuj yog hloov dua siab tshiab rau hauv cov rog cia. Thiab qhov no tsuas yog ib qho teeb meem. Qhov tod yog kev tsim txom ntawm lub plab zom mov.
Txhua lub sijhawm yav sawv ntxov hauv lub cev tsis siv cov kua txiv zom zawv hauv lawv cov qog ua kua. Thiab noj thaum yav tsaus ntuj ua rau tsam plab, cramps hauv txoj hnyuv, pob zeb, mob hnyav, mob plab thiab pw tsis tsaug zog.
Txhawm rau tiv thaiv lub voj voos no, tsuas yog pib noj tshais.
Pom zoo:
Noj Cov Kua Txob Kub Rau Ntawm Koj Lub Plab Kom Lub Plawv Tsis Muaj Mob
Kev noj cov kua txob kub yuav tsis tsuas pab koj poob phaus, tab sis yuav tiv thaiv koj lub plawv, raws li txoj kev tshawb nrhiav tshiab los ntawm Tub Rog Kev Kho Mob University nyob hauv Chongqing. Cov tshuaj me me ntawm capsaicin, cov tshuaj pom nyob rau hauv cov kua txob kub, ua rau peb kom tsis txhob noj ntsev ntau dhau thiab vim li ntawd, koj lub plawv thiab cov hlab ntshav yuav muaj kev tiv thaiv, cov kws tshawb nrhiav hais rau phau ntawv journal Hypertension.
Siv Kua Zaub Rau Kev Mob Plab Thiab Mob Plab
Gastritis yog qhov mob ntawm lub plab daim tawv thiab feem ntau tshwm sim los ntawm kev ntxhov siab thiab kev noj zaub mov tsis zoo. Yog tias koj raug mob los ntawm tus kab mob no, koj yuav tsum ceev faj txog qhov koj noj, thiab nws yog qhov zoo tshaj plaws los hloov koj cov zaub mov kom tiav los ntawm kev suav nrog cov khoom noj uas txo cov kua qaub hauv lub plab thiab tsis ua rau cov nqaij mos.
Koj Noj Saum Koj Lub Plab, Koj Them Pennies
Nws tsis ntseeg tias nws yog qhov ua tau rau ib tus neeg mus noj hmo hauv ib qho chaw noj mov hauv ib lub tsev noj mov yam tsis muaj nws los ua kua ntsev. Qhov tseeb, qhov chaw noj mov ntawm tib neeg nyob hauv Asmeskas. Hauv nws, txhua tus tuaj yeem noj zoo siab rau tsuas yog ib xees, ntawm chav kawm ntxiv, txawm tias nws lub siab dav lossis nws muaj kev ris txiaj rau cov zaub mov qab.
Kev Tshais Pluas Tshais Muaj Feem Ua Rau Muaj Ntshav Qab Zib
Kev sawv thaum sawv ntxov feem ntau yuav muaj kev tshaib plab, tsaug zog thiab txob taus, tshwj xeeb yog peb tsis tau pw tsaug zog zoo. Lub sijhawm ntxov ntawm lub hnub, ntau tus neeg maj ua haujlwm. Lawv feem ntau tsa lawv khob kas fes thiab tawm hauv lawv lub tsev.
Noj Koj Pluas Tshais Zoo Li Huab Tais, Koj Pluas Su Zoo Li Tus Tub Huab Tais, Thiab Koj Qhov Hmo Zoo Li Tus Txiv Neej Uas Txom Nyem
Tsis muaj ntau cov zaub mov nruj thiab cov npe ntev ntawm cov zaub mov txwv! Cov. Txhua tus neeg uas xav kom poob phaus, tab sis pom tias nws nyuaj rau tas li txwv lawv tus kheej rau cov zaub mov sib txawv, tam sim no tuaj yeem so. Nws hloov tawm tias qhov zais cia tsis yog hauv peb noj xwb, tab sis kuj thaum peb haus zaub mov, ceeb toom Popshuger.
